x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Спортзал - а так все хорошо начиналось...

    Katallina 18.05.2015 в 22:08
    118

    Начала заниматься в спорт зале. Вроде как начала бодренько, в зал шла с хорошим настроением, все нравилось - попрыгала, побегала, педалькипокрутила, ручками помахала. Такпрошел месяц. И вот после месяца занятий у меня нимус 4 килограмма и ..... в зал иду уже не с таким интузиазмом. И работаю уже не на полную выкладку, и домой после занятия ноги еле тяну.... Видно скоро закончатся мои свидания со спорт залом ..... а так не хочется терять результат и хочется еще чуть-чуть похудеть)

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Комментарии к обсуждению "Спортзал - а так все хорошо начиналось..." (12):

    • Пралеска
      Пралеска 19.05.2015 21:35
      С первым результатом! Зачем же бросать. Снизить нагрузки нужно. Перейти на средний темп. Тело отдохнет и потом с новыми силами снова в бой.
    • Katallina
      Katallina 21.05.2015 20:54
      Спасибо. Вот и я подумываю сделать перерыв - хотя бы недельку.
    • Olivtina
      Olivtina 20.05.2015 15:47
      Сделаете перерыв на недельку, а там появятся неотложные дела и в зал не вернется как минимум до следующей весны. Поэтому лучше ходить в зал и делать свой минимум. Пусть не увидите минуса на весах, зато ваши минус 4 не вернуться.
    • Katallina
      Katallina 21.05.2015 20:57
      Может вы и правы. очень не хочется возвращаться к первоначальному весу.
    • АннаМари
      АннаМари 20.05.2015 16:54
      Знаете, у меня тоже такое было. Органимз подустал. Будете вы отдыхать или заниматься - ровным счетом ничего не изменит. Вы же выработали внутренний энерго ресурс организма. Тут нужно аминки попить, чтобы восстановить клеточный энерго обмен и вернуть бодрость во все органы.
    • Katallina
      Katallina 21.05.2015 21:00
      Я в этом вообще ничего не смыслю - ни в спорт питании, ни в спорт добавках... да и не очень то хочется все это пить. Там же не понятно что в составе и как его правильно принимать....
    • АннаМари
      АннаМари 23.05.2015 14:17
      Ха) так и я ничего в особо не понимаю. Но вот про аминки почитайте в интернете. Их полезно пить для быстрого восстановления после тренировок.
    • Katallina
      Katallina 23.05.2015 15:23
      Вы же тоже через такое проходили. что-то принимали?
    • АннаМари
      АннаМари 23.05.2015 15:40
      У меня тренер продвинутый в этом вопросе. Сам из аминок любит цитруллин (есть в составе Стимола). И мне его советовал. Периодически пью. Благодаря ему в первый раз занятия не бросила два года назад (хотя была на краю), до сих пор занимаюсь с удовольствием.
    • Katallina
      Katallina 23.05.2015 16:04
      А где купить или заказать можно?
    • АннаМари
      АннаМари 23.05.2015 16:31
      Конкретно стимол продается в обычной аптеке. Или еще в интернет-аптеках можно поискать
    • Katallina
      Katallina 23.05.2015 17:09
      Попробую и я его попить. А потом посмотрим что дальше делать. Очень надеюсь, что и мой кризис пройдет. И в зал дорогу не забуду)
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Каждую осень у меня обостряются симптомы язвы двенадцатиперстной…

    Осень это золотые деревья, листопад, грибы, ягоды и... вирусные…

    Осень это золотые деревья, листопад, грибы, ягоды и... вирусные…

    Осень это золотые деревья, листопад, грибы, ягоды и... вирусные…

    Сначала, почему женщинам мыть посуду полезно.

    (в следующей…