x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Спортзал - а так все хорошо начиналось...

    Katallina 18.05.2015 в 22:08
    118

    Начала заниматься в спорт зале. Вроде как начала бодренько, в зал шла с хорошим настроением, все нравилось - попрыгала, побегала, педалькипокрутила, ручками помахала. Такпрошел месяц. И вот после месяца занятий у меня нимус 4 килограмма и ..... в зал иду уже не с таким интузиазмом. И работаю уже не на полную выкладку, и домой после занятия ноги еле тяну.... Видно скоро закончатся мои свидания со спорт залом ..... а так не хочется терять результат и хочется еще чуть-чуть похудеть)

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Комментарии к обсуждению "Спортзал - а так все хорошо начиналось..." (12):

    • Пралеска
      Пралеска 19.05.2015 21:35
      С первым результатом! Зачем же бросать. Снизить нагрузки нужно. Перейти на средний темп. Тело отдохнет и потом с новыми силами снова в бой.
    • Katallina
      Katallina 21.05.2015 20:54
      Спасибо. Вот и я подумываю сделать перерыв - хотя бы недельку.
    • Olivtina
      Olivtina 20.05.2015 15:47
      Сделаете перерыв на недельку, а там появятся неотложные дела и в зал не вернется как минимум до следующей весны. Поэтому лучше ходить в зал и делать свой минимум. Пусть не увидите минуса на весах, зато ваши минус 4 не вернуться.
    • Katallina
      Katallina 21.05.2015 20:57
      Может вы и правы. очень не хочется возвращаться к первоначальному весу.
    • АннаМари
      АннаМари 20.05.2015 16:54
      Знаете, у меня тоже такое было. Органимз подустал. Будете вы отдыхать или заниматься - ровным счетом ничего не изменит. Вы же выработали внутренний энерго ресурс организма. Тут нужно аминки попить, чтобы восстановить клеточный энерго обмен и вернуть бодрость во все органы.
    • Katallina
      Katallina 21.05.2015 21:00
      Я в этом вообще ничего не смыслю - ни в спорт питании, ни в спорт добавках... да и не очень то хочется все это пить. Там же не понятно что в составе и как его правильно принимать....
    • АннаМари
      АннаМари 23.05.2015 14:17
      Ха) так и я ничего в особо не понимаю. Но вот про аминки почитайте в интернете. Их полезно пить для быстрого восстановления после тренировок.
    • Katallina
      Katallina 23.05.2015 15:23
      Вы же тоже через такое проходили. что-то принимали?
    • АннаМари
      АннаМари 23.05.2015 15:40
      У меня тренер продвинутый в этом вопросе. Сам из аминок любит цитруллин (есть в составе Стимола). И мне его советовал. Периодически пью. Благодаря ему в первый раз занятия не бросила два года назад (хотя была на краю), до сих пор занимаюсь с удовольствием.
    • Katallina
      Katallina 23.05.2015 16:04
      А где купить или заказать можно?
    • АннаМари
      АннаМари 23.05.2015 16:31
      Конкретно стимол продается в обычной аптеке. Или еще в интернет-аптеках можно поискать
    • Katallina
      Katallina 23.05.2015 17:09
      Попробую и я его попить. А потом посмотрим что дальше делать. Очень надеюсь, что и мой кризис пройдет. И в зал дорогу не забуду)
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения
    Столкнулась вот на днях с воспалением тройничного нерва.... По…

    Что-то я совсем замоталась, пока за всеми уберешь, накормишь…

    Так что бы не дорого и качественно провели исследования. Варианты…

    Очень нужен хороший терапевт в центре Москвы. Посоветуйте…

    Каждую осень у меня обостряются симптомы язвы двенадцатиперстной…