x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Бессоница во время беременности

    киси 20.04.2009 в 06:23
    840
    В третьем триместре мучает бессоница! Что придумать, чтоб хоть немного выспаться?

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Комментарии к обсуждению "Бессоница во время беременности" (9):

    • Чудила(Дана Авоськина)
      [mysen'ka]>В третьем триместре мучает бессоница! Что придумать, чтоб хоть немного выспаться?
      Бессонница у беременных - это нормально, у меня тоже бывает.:)
      1.Не ешь на ночь.
      2.Гуляй каждый день хотябы час.
      3.Создай себе режим - старайся каждый день ложиться и вставать в одно и то же время.
      И 4 и самое главное - НЕ ВОЛНУЙСЯ!!!:)) Если тебя перед сном обуревает куча мыслей ( о себе, о нем, о просто так) делай как Скарлет Охра - скажи себе "Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра." И лучше просто помечтай!:)))
    • oksanaLip14
      oksanaLip14 20.04.2009 11:16
      У МЕНЯ ТОЖЕ БЫЛА БЕССОНИЦА С 20 ПО 30 НЕДЕЛЮ СЕЙЧАС ВРОДЕ НАЧАЛА ПРИХОДИТЬ В НОРМАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ.ОБЯЗАТЕЛЬНО ДНЁМ ЧАСИКА 1.5-2 ПОСПЛЮ.
    • hardkorzh
      hardkorzh 20.04.2009 12:27
      У меня почти до конца беременности была бессонница, сын по ночам пинался, не могла спать, мне выписывали какую-то микстуру с валерьянкой в рецептурном, но мне она не всегда помогала.
      Днём отсыпайся, если ночью плохо спишь, после родов тяжело будет высыпаться. Старайся очень хорошо проветривать комнату на ночь, я вообще с открытой форточкой спала.
    • Брюнеточка
      Брюнеточка 20.04.2009 16:19
      я думала, я одна такая была) хотя это не успокаивает... я с 7-го месяца по ночам не спала, при том, что Кирка вел себя прекрасно. а все равно не спала, сама по себе. угуливалась, проветривала, чай не пила, не ела и все равно не спала. ночью сидела читала и ела лимоны)) зато утром, после 8, как только муж на работу уходил, я ложилась и спала до двух дня. мне было нормально. при этом, как я по наивности думала, если не поспать днем, то буду спать ночью - ничего не получалось, все равно не спала. у меня был способ решения - это отоспаться днем и погулять. надеюсь, вам это поможет, т.к. hardkorzh права - после родов вообще не выспитесь((
    • klushik
      klushik 20.04.2009 17:25
      [Брюнеточка]>я думала, я одна такая была) хотя это не успокаивает... я с 7-го месяца по ночам не спала, при том, что Кирка вел себя прекрасно. а все равно не спала, сама по себе. угуливалась, проветривала, чай не пила, не ела и все равно не спала. ночью сидела читала и ела лимоны)) зато утром, после 8, как только муж на работу уходил, я ложилась и спала до двух дня. мне было нормально. при этом, как я по наивности думала, если не поспать днем, то буду спать ночью - ничего не получалось, все равно не спала. у меня был способ решения - это отоспаться днем и погулять. надеюсь, вам это поможет, т.к. hardkorzh права - после родов вообще не выспитесь((

      У меня была аналогичная ситуация. Не получается ночью-спите днем. Это очень важно. Перед родами особенно нужны силы.
    • Natalia Pitkenen
      Natalia Pitkenen 15.09.2009 00:14
      У меня тоже в 3-ем триместре такое было. Но не каждый день, т.к. на работе уставала. Работала до последнего, поэтому не могла днем отсыпаться - ночью или спишь или нет))), а утром - на работу! И без чая на ночь ну никак не могла спать улечься - зато потом и бегала в туалет 10 раз - тут и без бессонницы можно замучится)))))
    • solnyshcko
      solnyshcko 17.10.2009 11:20
      Счастливые)))Вы ещё не знаете,что такое "бессонница")))У меня первый день бессонницы - это первый день беременности (и тесты не нужны) и так до конца беременности..ой,до конца кормлений))))Выход один:выспаться днём,больше ничего не поможет (прошла 6 раз через это,знаю((( )
    • Lelik7878
      Lelik7878 28.10.2009 00:04
      Я тоже в конце беременности мучалась бессоницей, пока не решила для себя не заморачиваться по этому поводу и не пытаться уснуть насильно. Я просыпалась ночью, вставала и занималась тем что нравится; в моем случае-компьютером (читала форумы, книги о беременности и родах, интернет-магазины, слушала музыку в наушниках и т.д). Вот ссылка-эта музыка, говорят, успокаивает и маму и ребенка в животике, полезно слушать беременным. http://turbobit.net/q20jbsc5mr4e.html

    • Alenushki
      Alenushki 28.10.2009 00:37
      Cамое главное,как говорил Карлсон:"Спокойствие,только спокойствие!"Через это все проходят!
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Вашему вниманию предлагаю подработку.

    График свободный!

    Тошит,с двух полосок (18.10) минус 1.200гр.но я ем как обычно,не…

    Пересмотрев кучу вариантов теперь не могу определиться)))…

    Мой сыночек уже совсем мужчина - все сам. Тут два месяца подряд…

    Есть такие? Кроме роддомов?