x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Питание при ГВ

20.06.2015
суббота

Народ, подскажите, как вы меняли свое питание при ГВ?

Свекровь, все время приговаривает, чтобы я кашу с маслом ела, покупала себе жирный творог и сметану. Чтобы молоко для малыша было сытнее, он им не наедается.

Еще слышала, что молочку из своего питание лучше убрать, чтобы у ребенка не было колик.

Овощи кушать, только термически обратотанные.

Еще стараюсь каждый день ест чернослив и свеклу, т.к. после родов с туалетом сильные проблемы.

В общем, кто как питался, подскажите?

просмотров: 222
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Анюта-Нюта
  • nikita101213

Комментарии к посту "Питание при ГВ" (18):

  • Pritti
    Pritti 20.06.2015 15:54
    молочку вообще сейчас не ем , кроме сыра - не тянет, жирное не ем, ем как обычно, но не употребляю аллергенные фрукты-овощи и сырые овощи, а так зеленые яблоки, бананы, груши, финики ем
  • Надик
    Надик 20.06.2015 16:18
    С первой дочкой первые 3 месяца: нежирный сыр, нежирный творог, кисломолочка, вареное-тушеное мясо птицы, овощи не сырые, чтоб не было колик, каши и без, естественно, капусты-винограда. У второй колик меньше было, стала позволять себе раньше вкусняшки.
  • Tanechka1971
    Tanechka1971 22.06.2015 15:47
    Вот точно так же дочка питалась) только на втором месяце потихоньку начала вводить новые продукты: начинала с четвертинки банана и следующий день смотрела за реакцией ребенка) творожную массу ела, но без фанатизма, каши варила на воде, но масло слив в уже готовую кашу добавляла. Из мяса только грудки курицы или индейки. Рыбу очень долго не ела
  • Надик
    Надик 22.06.2015 17:54
    Сейчас второй 5 месяцев, ем что попало)))
  • Gre4anka
    Gre4anka 20.06.2015 16:21
    Я ем почти все кроме красных фруктов и овощей, молочку рекомендуют кушать, на самом деле молоко становится жирнее, от творога, сыра и кефира не стоит отказываться. Недавно только читала, что от молочки не надо отказываться, и колики бывают даже от смеси, не зависят колики напрямую от питания матери.
  • Даша Б.
    Даша Б. 20.06.2015 18:03
    Я первый месяц ограничивала себя-овощи почти не ела, ела нежирное мясо, молочку, яблоки. А потом стала потихоньку есть все, смотрела на реакцию и добавляла продукты.
  • ღღღᗫushechkaღღღ
    Молочку я убирала тз за аллергии Димы на молоко. У меня небыло такой проблеммы с ГВ , но знаю что есть смеси для улучшения качества молока или как то так. Мне свекровь таку приносила, вкусненькая :)
  • katerinakorolev
    katerinakorolev 21.06.2015 14:58
    Смесь для мамы? Где такую купить интересно?
  • ღღღᗫushechkaღღღ
    В аптеках может поискать или в специализированных магазинах для мам и малышей.
  • katerinakorolev
    katerinakorolev 21.06.2015 18:07
    Купила в детском магазине, там где детские смеси продают.
  • LeyKa
    LeyKa 21.06.2015 04:40

    Я не думаю что жирность молока зависит от питания мамы. Меня?тоже доставали что у меня молоко не жирное,пустое и об,я поначалу парилась так,а потом забила и ела как обычно. И до года почти Артур был только на гв,даже кашки и супчики не хотел,только молочко.
  • katerinakorolev
    katerinakorolev 21.06.2015 14:59
    Не все равно какой жирности молоко, но я вижу что малыш не наедается им. Вот что важно.
  • k@tюш@
    k@tюш@ 26.06.2015 20:13
    Природой по умолчанию заложена жирность материнского молока 4%. А жирными продуктами и маслом ты только себе лишних кг наешь, от которых потом сложнее избавиться. Не наедается от количества молока, а не от его жирности. А продукты я ела всего по чуть чуть. Вводила в рацион и наблюдала за раекцией. Кормящей маме нужен сбалансированный рацион из углеводов/жиров/белков, а не только жиры.
  • MaraM
    MaraM 21.06.2015 10:30
    Молоко в чистом виде не пила, а вот творог и кисло-молочное много ела, кальций в этот период и маме, и ребенку необходим. А так я себя особо не ограничивала. Гречку много ела, но я ее люблю, поэтому и ела. Макароны старалась поменьше есть. А овощи почаще. И лучше мясо, а не курицу. Но и от курицы тоже не отказывалась.
  • Мама3D
    Мама3D 21.06.2015 17:52
    А я почти не меняла питание:-) ну кроме некоторых продуктов:-)
  • nikita101213
    nikita101213 22.06.2015 00:46
    Масса литературы, дебатов и очень разных мнений... Питание мамы должно быть полноценным, разнообразным и полезным, аллергены желательно исключить месяцев до шести как минимум, пить воду 30 мл на 1 кг массы тела минимум, не есть жирного, не злоупотреблять орехами, т.к. Излишняя жирность молока ребенку вредна , избыток жиров и углеводов вреден и маме, отлично - кисломолочка, нежирный творог и сыр, всевозможные каши, телятина ( говядина), индюшатина, с курицей нужно быть крайне осторожной! Аллерген сильнейший! У меня есть несколько толковых статей, если интересно - сброшу... Я кормлю по сей день, ГВ налаживала сама, так что свисти, если нужно))) удачи!
  • k@tюш@
    k@tюш@ 26.06.2015 20:14
    +10000
    только не нежирная молочка (она пустая безкальция), а минимальный процент жирности 1-2% достаточно.
    С курицеЙ согласна мы до сих пор аллергией мучаемся. Заменила на перепелов и нутрию.
  • alinakorzh
    alinakorzh 22.06.2015 08:25
    Думаю, что жирного нельзя. Я 2 недели ела кашки, супчики, узвар, печенье "Мария". Пила много, была жажда. И я часто очень потела, прям обливало меня, думаю, что из-за лактации. А потом начала топтать все подряд, включая конфеты. На ребенке никак не отразилось, аллергии не было.
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
katerinakorolev

Москва и Московская обл., Мытищи

Укрощаю 2 львов каждый день