x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Занялась собой...

08.10.2014
среда

Вес до родов - 57 кг

Вес настоящий - 64,5 кг

Хммммм, задумалась я, открыла холодильник и провела там ревизию. Уже второй день прошел, как взяла себя в руки.

Не ем: хлебобулочные изделия, ничего жареного, картошку как гарнир не ем, а только как монопродукт. Никаких всяких там покупных соусов, майонеза, кетчупа. На завтрак кушаю обычно домашний творог или овсянку с замороженной клубникой. Еще пока планирую сесть и составить нормальное меню на день, но пока никак не могу себя заставить.

Из сладкого могу себе позволить зефир, пастилу, вафельку или сладкие фрукты, но только до 12.00. С этим пунктом у меня проблемы, т.к. вечерком хочется чего-то такого вкусного.

Стараюсь не есть за 4 часа до сна. Водичку пью, но просто не успеваю за день выпить положенные 1,5-2 литра. 

Физ нагрузки: тягаю ребенка, убираюсь дома, пока куда-то экстра этого отлучиться не получается.

ох ну очень хочется вернуться к своему весу...

пост создан: 8 октября 2014
просмотров: 144
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • MaraM
  • Tonya*Famke

Комментарии к посту "Занялась собой..." (8):

  • Tonya*Famke
    Tonya*Famke 09.10.2014 16:06
    Удачи! Если поставишь цель - всё получится! Главное, в магазине ничего лишнего не покупать)))
  • Nastassia_khv
    Nastassia_khv 09.10.2014 16:34
    это точно... но так сложно готовить что-то супервкусное, но не подходящее для моего теперешнего рациона, на ужин мужу...ох
  • MaraM
    MaraM 09.10.2014 20:06
    Мне раньше хорошо помогали разгрузочные дни. Например целый день кушать вареную гречку или день на кефире + творог. А в другие дни ела как обычно. Попробуй тоже, если любишь гречку или кефир.
    А в этот раз я сама очень удивилась, когда через 2 недели после родов уже почти вернулась к дородовому весу. Сейчас так и сохраняются 59-60, а до родов вес был 57-58. Но пока грудью кормлю ни о каких диетах и разгрузочных днях даже не думаю.
  • Nastassia_khv
    Nastassia_khv 09.10.2014 20:48
    Да. До родов разгрузка мне тоже помогала, но теперь не работает. Сначала да, вес уходит, но потом возвращается все равно. Видимо гормоны перестроились. Мужа вроде все устраивает, да и толстой себя назвать не могу - как одевала свой S-M так в него и влажу) но тут уже скорее вопрос моего комфорта.
    Хочу ввести в привычку правильное питание. Про жесткие диеты я даже и думать не хочу - толку мало, только хуже организму делаешь.
  • MaraM
    MaraM 09.10.2014 20:57
    Может и я рано радуюсь насчет веса... если гормоны еще изменят все, то придется тоже про диеты и питание думать
  • Nastassia_khv
    Nastassia_khv 09.10.2014 21:29
    Я после родов как-то очень быстро похудела. С 71 беременного до 61. 10 кг испарились еще до выхода из роддома. На ГВ вес держался и колебался +-1 кг. Потом как прекратила, то как-то встала на весы и увидела 64,5. И он держится. Больше не набираю, но и не скидываю... Вот пока наблюдаю, как мой организм отреагирует на изменение в питании.
  • MaraM
    MaraM 09.10.2014 21:58
    У меня такой же вес))) тоже рожала с 71 кг, сейчас в районе 60...
  • Nastassia_khv
    Nastassia_khv 09.10.2014 23:13
    О) совпадение какое)
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Nastassia_khv

Минская обл., Минск

Овсянка, ой т.е. ветрянка, сэр!
  • Яраш
    Яраш

    26 марта 2014
    (2 года 8 мес. 14 дн.)

    Мать в шоке: выучил, где право и лево!
  • Мацей
    Мацей

    11 октября 2015
    (1 год 1 мес. 29 дн.)