x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Преображение. 1 неделя.

10.11.2014
понедельник

Итак, в прошлый понедельник я села на питание по системе "-60" Миримановой. 

Первые впечатления очень даже нелпохие. С утра кушаю все, что хочется и что нельзя обычно в другое время))) Всего у меня 3 основных приема пищи с маленькими перекусами между неми. Последний прием пищи в 18.00. Сначала было тяжеловато первые дни. Особенно когда муж, придя с работы, наяривает вкуснющие драники с мясом, а потом наверх с чайком еще и вафелькой закусывает. Но! Глядя на мой задор и серьезный настрой, Леша попросил почитать книженцию это самой Миримановой. Пока он еще переваривает информацию и прикидывает, как ее применить к своему графику... ну-ну... посмотрим. 

Я не буду подробно расписывать принципы такого питания. Думаю, много девочек что-то такое пробовали, читали про это, а если нет, то кто захочет, прочитает. Напишу лучше о своих результатах.

ОТ - обхват талии

ОБ - обхват бедер

ОН - ляшечка

ОЖ - обхват пузика

03.11.2014 - начало                10.11.2014 - отчетный период

Вес: 65,2 кг                             63,5 кг

ОТ:  79 см                               74 см

ОБ:  103 см                             100 см

ОН:  57,5 см                            57 см

ОЖ: 85,5 см                            82 см

Взвешивания и замеры провожу исключительно утром, после утреннего туалета и натощак. Результатами довольна вполне. С учетом того, что у меня в начале перехода на такой тип питания был ПМС, плавно перешедший в начало нового цикла, то могу вообще себя похвалить))) Обычно в такое время я не то, что не худею, но и набираю активненько.

Поставила себе цели на каждую неделю. Если за неделю есть отвес, то сделаю себе какой-то небольшой подарочек. Вот уже сижу выбираю туфельки на след. летний сезон.

И немножко оффтоп: вместе с похудением, решила побаловать себя. Сходила на маникюр и сделала стрижку. 

пост создан: 10 ноября 2014
просмотров: 171
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Tanysha-bjork
  • belosheyckina.ja

Комментарии к посту "Преображение. 1 неделя." (9):

  • Катеринаа
    Катеринаа 10.11.2014 12:55
    муж прав)) как школьница)
  • Nastassia_khv
    Nastassia_khv 10.11.2014 13:14
    Не знаю, хорошо это или плохо)) но пока предпочитаю считать, что хорошо)))) Мне и так никогда не верят, что 24 года и у меня ребенок. Говорят, что я, наверно, специально себе возраст прибавляю, а так больше 17-18 не дают)
  • Катеринаа
    Катеринаа 10.11.2014 13:15
    хорошо конечно) маленькая собачка до старости щенок)
  • Nastassia_khv
    Nastassia_khv 10.11.2014 13:16
    хорошее выражение, надо запомнить)
  • Катеринаа
    Катеринаа 10.11.2014 13:35
    Не мое, сама его часто слышу, пока лицо не обвисло все правда,)))
  • ежевика28
    ежевика28 10.11.2014 15:03
    И правда не продадут)
  • Nastassia_khv
    Nastassia_khv 10.11.2014 15:04
    эх, беда))) Ну да ладно))) придется паспорт с собой таскать)
  • тата22
    тата22 11.11.2014 14:28
    Даа, паспорт с собой!!!! Муж прав!
  • vilochka55555
    vilochka55555 18.11.2014 01:15
    и правда 12 лет!!!!!!!!!!!!!!
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Nastassia_khv

Минская обл., Минск

Овсянка, ой т.е. ветрянка, сэр!
  • Яраш
    Яраш

    26 марта 2014
    (2 года 8 мес. 10 дн.)

    Мать в шоке: выучил, где право и лево!
  • Мацей
    Мацей

    11 октября 2015
    (1 год 1 мес. 25 дн.)