x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Яблочно-овсяная запеканка для кормящих мам в мультиварке

02.09.2014
вторник

А мне врач запретил много чего кушать, так как у малышки Евы высыпала аллергия. И я еще сама аллергик с детства и мне самой много чего нельзя. А кушать ну очень хочется) Отварные картошка, гречка и индейка изрядно надоели...

Поэтому теперь я нахожу интересные рецепты и адаптирую их под себя. Готовлю все в мультиварке, так как у нас пока нет плиты. Мультиварка фирмы Panasonic на 1 литр.

Хочу поделиться со всеми аллергиками и кормящими мамами вкусным рецептом запеканки.

Яблочно-овсяная запеканка

Яблоки зеленые - 3 шт. (среднего размера)

Геркулес - 1,5 ст. (стакан обычный 200 гр. Геркулес я покупаю фирмы "Русский продукт" на коробке нарисована девушка с граблями)

Вода - 0,5 ст.

Яйца перепелиные - 6-8 шт.

Йогурт "Активиа" без добавок- 1 шт. (можно и без йогурта)

Смешать овсянку, яйца, воду, йогурт. Яблоки очистить и нарезать кубиками размером 1 см. Добавить яблоки к нашей смеси и все перемешать. Чашу мультиварки смазать маслом, выложить смесь и разровнять ложкой. Сверху можно положить кусочки сливочного масла (но можно и не класть, так как масло тоже аллерген). Закрыть крышку и установить режим "Выпечка" на 50 минут. После приготовления остудить запеканку, аккуратно вынуть перевернув резко чашу мультиварки, чтобы запеканка не распалась на куски. Приятного аппетита! :)

пост создан: 2 сентября 2014
просмотров: 551
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Darinija
  • О-ля-ля))

Комментарии к посту "Яблочно-овсяная запеканка для кормящих мам в мультиварке" (11):

  • MaraM
    MaraM 02.09.2014 13:43
    А если не в мультиварке, то в духовке запекать?
  • albenos
    albenos 02.09.2014 13:47
    Думаю, что да) Как и все другие запеканки в форме. В мультиварке температура 180 градусов. Можно и для духовки такую же установить. Но делать именно эту запеканку в духовке я сама не пробовала.
  • О-ля-ля))
    О-ля-ля)) 03.09.2014 12:53
    беру в копилочку))
    А можно ещё вкусных и полезных рецептиков???))
  • albenos
    albenos 03.09.2014 16:40
    Обязательно напишу))
  • Darinija
    Darinija 03.09.2014 15:22
    Спасибо, попробую сделать вкусняшку:))
  • albenos
    albenos 03.09.2014 16:40
    На здоровье! )
  • pugovka-bublik
    pugovka-bublik 03.09.2014 16:50
    А отварная картошка не аллергенный продукт! Я сама его долго не ела, а доче до сих пор не даю. тоже аллергик-атопик.
  • albenos
    albenos 03.09.2014 17:00
    Сложный вопрос...врач-аллерголог мне его не запрещал, а в памятке по питанию, которую давал дерматолог его вообще нет. За собой аллергию не замечала. Но все люди индивидуальны и поэтому всякое может быть. В интернете нашла статью, где написано, что у редких людей может быть и на картофель аллергия. Но для общей массы аллергиков как я понимаю его можно есть.
  • pugovka-bublik
    pugovka-bublik 03.09.2014 17:34
    Дочка оказалась редким экземплярчиком=)) ее сильно сыпит от картошки=( до сих пор супы варим с цукини и кабачками
  • albenos
    albenos 03.09.2014 17:42
    Попробую не есть картошку...посмотрю что будет. А то вроде итак ничего не ем, а у самой аллергия не проходит. Странно
  • О-ля-ля))
    О-ля-ля)) 06.09.2014 22:15
    Капец!!!! От картошки сыпит???? Это же вообще как тогда питаться????? И вообще как определить, на что именно высыпает?????
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.