x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Ломит спина, не знаю куда себя деть.

    elena_vetrova1982 08.08.2014 в 19:40
    546

    Всем привет. Беремена, срок 5 месяцев. Девочки, в последние дни начались какие-то жуткие проблемы с поясницей.. Спина все время ломит и ноет, не могу долго стоять на ногах, даже в лежачем положении испытываю дискомфорт, все время хочется перевернуться на бок. Пару дней я такое еще могу потерпеть, но боли не заканчиваются, а только усиливаются! Мы с мужем выбрались на дачу, может от солнца? Не знаю как быть! Подскажите, у кого такое было? Что предпринять?

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Уже понравилось:

    Комментарии к обсуждению "Ломит спина, не знаю куда себя деть." (13):

    • oxynar
      oxynar 08.08.2014 19:52
      Вы, я надеюсь, там не загораете на даче в полдень? А то не только спина будет болеть..
    • elena_vetrova1982
      elena_vetrova1982 08.08.2014 19:54
      Да нет, я все время в тени, перегрева быть не может. Периодически обливаю себя водой, в водоеме не купаюсь.
    • kandaurovali
      kandaurovali 08.08.2014 20:02
      Да у Вас перегруз спины, очевидно. Пятый месяц уже пошел. Когда носила первого, муж брал вот такой латексный матрас: http://www.matras-patex.ru/katalog/products/lateksnye-matrasy/premium-tolstye-matrasy/matras-7-zon-komforta-200x180x20 Ну, признаюсь, лежа было гораздо легче. Что касается дач и прочего, берегите себя, не уезжайте на далекие расстояния, мало ли.
    • elena_vetrova1982
      elena_vetrova1982 08.08.2014 20:09
      Спасибо за совет. А латексный как вообще при беременности, аллергию не вызовет или реакцию там какую-то?
    • kandaurovali
      kandaurovali 08.08.2014 20:16
      Да нет, он гипоаллергенный, не думаю. У меня таких проблем не возникало.
    • DarinaL
      DarinaL 08.08.2014 20:23
      Сядьте у себя в саду в тень и помедитируйте или, еще лучше, займитесь йогой для беременных. Ребенок будет балансировать и боли уйдут.
    • -Yshik- "Мария)"
      -Yshik- "Мария)" 08.08.2014 22:06
      Бывает, ребеночек растет, матка тоже, нагрузка идет на позвоночник, можете обсудить с врачом необходимость дородового бандажа. Легкой беременности!
    • hristina333
      hristina333 19.08.2014 13:09
      Надо спинку размять. Прикрепляю упражнения для беременных.
      Всех благ!
    • dreamolga
      dreamolga 28.08.2014 00:28
      У меня такое же началось в первую Б на таком же сроке, муж тренер, по его назначению начала качать спину стоя у стены, прислонившись ногами, попой и плечами вплотную, руки за голову, желательно груз держать в руках и наклоняться вперёд и слегка вниз,но не до конца, выпрямляться тоже не до конца! и снова вперёд, выдыхать наверху, так постепенно увеличивать до 20 наклонов по три подхода, заниматься раз в день! Но это желательно делать в совокупности с общей разминкой для беременных! У меня спина больше ни разу не болела, уже троих родила, жду четвёртого, занимаюсь систиматически, со спиной проблем вообще нет, т.к мышцы укреплены! Успехов!
    • dreamolga
      dreamolga 28.08.2014 00:32
      И ещё: после занятия вы должны чувствовать мышцы нижней части спины! Делайте упражнение с усилием через боль, только тогда вы сможете укрепить мышцы!
    • Татуль
      Татуль 28.08.2014 10:08
      У меня срок поменьше, но спина болит периодически уже. Помогает йога(hristina333 прикрепила как-раз из йоги упражнения). Только упражнение кошечка нужно делать осторожно: вверх спинку хорошо выгибать, а вот вниз чуть-чуть совсем, туда и так постоянно тяжелеющий живот тянет.
      Я иногда просто выгибаю спину облокотившись на стол вверх, дугой. Помогает.
    • Angelka
      Angelka 28.08.2014 11:09
      Как же у меня ломило спину... это был ужас, а после родов так вообще всё трещало, позвоночник ходил ходуном и таз тоже. Но всё постепенно наладилось. Я вам советую сходить к специалисту! Зачем же мучиться?
    • maora88
      maora88 16.02.2015 20:58
      мне очень помогает сейчас бандаж-трусики, в буду мамой посоветовали. хотела купить лентой, но пузик у нас 5 месячный еще не такой большой чтобы такой бандажик держался.
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Вашему вниманию предлагаю подработку.

    График свободный!

    Тошит,с двух полосок (18.10) минус 1.200гр.но я ем как обычно,не…

    Пересмотрев кучу вариантов теперь не могу определиться)))…

    Мой сыночек уже совсем мужчина - все сам. Тут два месяца подряд…

    Есть такие? Кроме роддомов?