x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Марафон День 7

03.02.2014
понедельник

  нь 703/02/2014 10:29

  • Инсайты

    Опять сбиваюсь, бегом пишу, из за работы на себя не хватает времени. Это не правильно.Надо менять отношение , и делать график работы, чтоб не сидеть бесконечно .

    Этот марафон это экзамен на терпение, для меня и для всех участниц. Много глюков. Часто жалуются. некоторые просят помочь и потом долго и от души благодарят, радуясь как дети. Кто то возмущается, предъявляет претензии и злится. В такие моменты у меня было чувство вины. Я его отследила. Стала наблюдателем. Это большой урок не принимать все на свой счет.

  • Ежедневные показатели
  • 1. Вчера я легла....

    21:40

  • 2. Сегодня я встала...

    05:50

  • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

    пирожное, яблоки, морковь, апельсины, винигрет, сыр.

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    юбку и кофту.

  • 5. Что я сегодня сделала для себя?

    пила чай с пирожным в тишине

  • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

    7

  • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

    Благодарю Бога за то что я живу.

    Благодарю мамулю за заботу.

    Благодарю Славу за продукты и прогулку с Вовой.

    Благодарю Вову за помощь и за то что он есть.

    Благодарю Алену за звонок и за урок терпения.

  • Мои цели1. Я учу и выполняю все свои женские обязанности , спрашивая себя - "Что я еще могу сделать для этого человека?"

    Уборку сделала.

  • 2. Я ухаживаю за собой, своим лицом и телом.

    Ничего.

  • 3. Я читаю молитву Преображения.

    Не читала, а надо есть кому.

  • 4. Я читаю каждый день главу из книги Юлии Гиппенрейтер "Общаться с ребенком как" и "Общаться с ребенком так"

    Не читала.

  • 5. Я занимаюсь йогой, гимнастикой, физическими упражнениями, и пью 4 стакана воды в день.

    делала гимнастику.Воду пила 2 раза.
    http://marafon3.valyaeva.ru/

пост создан: 3 февраля 2014
просмотров: 31
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Саша

Украина

Вы меня сразу узнаете. Я буду Вам улыбаться.