x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Марафон день 6

02.02.2014
воскресенье

День 6                        02/02/2014 10:41

  • Инсайты

    Главный инсайт связан с отчетом. Вспомнила о нем за пол часа до блокировки. А ведь как мы мечтали чтоб время заполнения можно было регулировать!Оказывается не всегда , то чего очень хочется и кажется что будет очень удобно, на практике так же как в мечтах. Раньше , когда отчет надо было заполнить до полуночи, худо- бедн, но вечером доползала до компьютера и заполняла. И в памяти кстати события дня четче были, эмоции свежее, и не было альтернативы. Сейчас же, когда я себе поставила до 11 утра, вечером можно было бы заполнить, но лень. А утром то заработаюсь, то забываю, то вспомнить про вчера не могу. Строгость дисциплинирует. И кстати насчет строгости был вчера урок. Проявила мягкость к человеку, а он еще больше "обнаглел", и не то что спасибо не сказала мне девушка, а еще и сиронизировала по этому поводу. Надо быть тверже.

  • Ежедневные показатели
  • 1. Вчера я легла....

    22:00

  • 2. Сегодня я встала...

    06:00

  • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

    пирожное, морковь, яблоко, сыр, винигрет.

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    юбка и кофта.

  • 5. Что я сегодня сделала для себя?

    расчесывалась с удовольствием, пила чай с конфеткой.

  • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

    7

  • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

    Благодарю Бога за то что я живу.

    Благодарю мамочку за заботу и помощь

    Благодарю девушку в группе за урок твердости.

    Благодарю Оксану , Свету и Оличку за помощь.

    Благодарю Оксану за поддержку.

    Благодарю Вову за помощь .

  • Мои цели1. Я учу и выполняю все свои женские обязанности , спрашивая себя - "Что я еще могу сделать для этого человека?"

    Старалась.

  • 2. Я ухаживаю за собой, своим лицом и телом.

    Ничего не делала, до обеда практически лежала из за мигрени , а потом отходила.

  • 3. Я читаю молитву Преображения.

    Не читала.

  • 4. Я читаю каждый день главу из книги Юлии Гиппенрейтер "Общаться с ребенком как" и "Общаться с ребенком так"

    Не читала.

  • 5. Я занимаюсь йогой, гимнастикой, физическими упражнениями, и пью 4 стакана воды в день.

    Много занималась реабилитацией, разрабатывала ногу.Воду пила 1 чашку.
    http://marafon3.valyaeva.ru

пост создан: 2 февраля 2014
просмотров: 38
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Саша

Украина

Вы меня сразу узнаете. Я буду Вам улыбаться.