x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Соблазн

11.01.2012
среда

Оказывается тяжело себя держать в руках, точнее придерживаться диеты. Вчера когда была на работе, после поехала в центр лицензии и классификации, и вот еще одна уловочка когда хочешь похудеть.
Посоветовала мне ее женщина, работник в центре
Надо записывать каждый раз все что съел, даже маленький кусочек любого продукта, и тогда, ведя такую запись сам вес начнет падать. Так как перечитывая ее видишь сколько на самом деле ты съедаешь и не плохо рядом писать калории съеденного.

пост создан: 11 января 2012
просмотров: 96
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • lessya
  • Мама-Оля

Комментарии к посту "Соблазн" (5):

  • Katrin Ka
    Katrin Ka 11.01.2012 15:41
    Горжусь вами - девочками, которые на диетах сидят! Это ж такую силу воли надо иметь! Я так не могу, признаюсь честно!
  • kamilia
    kamilia 11.01.2012 16:33
    когда уже себя просто взеркале неузнаешь то хочешь не можешь А НАДО)))
  • Мама-Оля
    Мама-Оля 11.01.2012 15:58
    Ох пыталась я записывать, да времени на всё не хватает...да ещё и не на каждый продукт найдёшь эти каллории...
  • kamilia
    kamilia 11.01.2012 16:33
    Я ПОКА ПИСАТЬ НЕ БУДУ ПОСМОТРБ ЧТО ЗА ЭТУ НЕДЕЛЮ БУДЕТ ЗА РЕЗУЛЬТАТ
  • lessya
    lessya 12.01.2012 12:49
    держись!!!!!!
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
ТАТЬЯНА

Литва, Вильнюс

осенние каникулы ...