x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Все, больше так не могу!!!!

08.06.2010
вторник

Ой, уже почти года, как я пытаюсь похудеть. Какие-то результаты есть и я особо так и не потолстела за беременность (всего-то каких-то 8 кг.) Вся беда в том, что они ну никак не хотят уходить!!!!! После кормления, села на нежесткую диету (просто старалась меньше есть, контролировала калории). Потом Пасха, потом восполение легких, сейчас бронхит. И за это время (т.е. 4-5 месяцев), я потеряла всего 2 кг. ПОЛНЫЙ ОБЛОМ!!!! Теперь лето и хочется быть красивой и худой. Моего мужа мой вес не очень волнует и помоему ему даже нравится (Есть за что ухватиться ))) Но меня это не радует. Визуально я не толстая, даже умудрилась влезть в свадебное платье и даже застегнуть (но не до конца). Я реально понимаю, да и по-большому счету не хочу возвращать прежнии кг-ы (тогда я весила 52-53 кг.) Но похудеть хотябы до 55кг - это ТОЧНО!!!!. Ну и кончено вечная проблема всех женщин - ЖИВОТИК!!!! У меня и так нет талии (по причине конструкции скелета, ребра очень широкие), а теперь и вовсе квадратная хожу. Занимаюсь легкой гимнастикой, просто поддерживаю спортивность, хожу всегда с подтянутым животом. Даже подружки думают, что у меня нет животика, а даже если и есть, то очеееень маленький. Но на самом деле, если мне его отпустить, то я похожа на 3-4 месячную беременную :((((
Так ну и о чем я!!!! За это время я много читала и очень хорошо понимаю, что сесть на диету - это только пол дела, потому что потом надо будет удержать вес, а это самое трудное (особенно для тех, кто легко набирает вес). И весь этот год я и старалась не сидеть на диетах (поскоьлку это бесполезно), а просто следить за весом и калориями. Но как я выше изложила это привело к потери всего 2-3 кг. Совсем не результативно. Поэтому я решила, что все-таки я пойду на риск и сяду на диету :))) Эту диету я нашла давно в дневничке у Diana3656. И в ближайшие 12 дней собираюсь воплатить ее в жизнь (потому как у Дианы были тогда реальные результаты и сейчас она настоящая красавица )).

А вот и сама диета:
За 12 дней этой диеты вы сможете похудеть на 8—14 кг. Диета удивительная и, возможно, привлечет ваше внимание.
Следует придерживаться предложенного меню.
Меню на двенадцать дней
Первый — третий дни
Можно пить только кефир. Но зато любое количество!
Четвертый — шестой дни
Можно есть только яблоки (любое количество).
Седьмой — девятый дни
Можно есть сколько хотите курицы без кожи, приготовленную в любом виде (вареная, жареная, тушеная и т. д.).
Десятый — двенадцатый дни
Можно пить только красное вино (любое количество) с 300 г сыра.

Почему я выбрала именно эту диету? Потому что считаю, что она довольно правильная. Продукты разные и в течении 12 дней дает организму все нужные ему витамины, минералы, правильное количество белков, жиров и углеводов. (Ну по крайне мере мне так кажется) А главное - не надо голодать!!!! Вот только, что меня немного смущает, так это последняя тройка дней. Я буду ходить пьяная :))))
Ну вот кажется и все. На старт, внимание, МАРШ!!!!

Исходные параметры:
Вес - 60кг (многовато)
Грудь (вы мне льстите) - 94 см (на самом деле, это только за счет жира на спине)
Талия - 86 см (ужас)
Бедра - 101 см (кошмар)

Девченки, пожелайте мне удачи :)))

пост создан: 8 июня 2010
просмотров: 53
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Комментарии к посту "Все, больше так не могу!!!!" (22):

  • Nectunt
    Nectunt 08.06.2010 17:03
    диетка жесткач конечно...а после таких перенесенных болезней не страшно? организм итак ослаблен, по-моему, так резко нельзя. я поддерживаю вес обыкновенным питанием, только порции маленькие как у моего сына, чаще жую, и почаще до 5-6 раз в день ем. если хочу есть - лучше орехи, сухофрукты, овощ/фрукт или салат. миним. мяса, жирного и жареного х/булочных и сладкого. лето пора овощей, фруктов, зелени - может лучше на них? тем более в Армении ;) желаю успехов!!! и великолепных результатов!
  • MolodayaMama
    MolodayaMama 08.06.2010 22:09
    Спасибо за совет :))) Я тоже считаю, что правильнее не сидеть на диетах, а лучше и правильнее питаться. Я так и делала последние пол года. Просто кг. потеряла очень мало, я надеялась, что к лету смогу похудеть хотябы на 5кг, но ничего не получилось. Я и ела мало, потом пост держала, сладкое и хлеб вообще из рациона удалила, после 6-и ничего в рот не брала (только воду пила). Даже чай с 1 ложкой сахара. Я просто устала уже от этого жира. Так что я наверное 12 дней немного помучаюсь, зато потом купальник не стыдно одевать будет :)))
  • Асёна
    Асёна 08.06.2010 17:25
    а помоему ты очень стройная
  • MolodayaMama
    MolodayaMama 08.06.2010 22:11
    Спасибо :))) Но это визуальный обман :)))
  • Yummi MommY
    Yummi MommY 08.06.2010 19:13
    по моему анриал выдержать. садись как я на протасова. самая правильная диета
  • MolodayaMama
    MolodayaMama 08.06.2010 22:12
    Да нет, не так уж и страшно :))) А что за диета протасова?
  • Yummi MommY
    Yummi MommY 08.06.2010 23:51
    dietaprotasova.ru
    5 недель диеты.стока же выход. выходить я не стала) первые две недели сырые овощи молочные продукты не больше 5% жирности неограниченно вареное яйцо и три зеленых в яблока в день. след три недели все тоже самое тока ограничить немного молочку и добавить триста грамм рыбы курицы или мяса
  • MolodayaMama
    MolodayaMama 09.06.2010 19:28
    Спасибо, обязательно посмотрю, может и поменяю :)))
  • Ya-ya
    Ya-ya 08.06.2010 19:21
    На что бы ты не решилась, удачи тебе, Нина!
  • MolodayaMama
    MolodayaMama 08.06.2010 22:14
    Спасибо :)))
  • Seda*
    Seda* 08.06.2010 19:35
    Ниночка, удачи тебе, дорогая! Пиши о результатах!
  • MolodayaMama
    MolodayaMama 08.06.2010 22:16
    Спасибо :)) Конечно, обязательно напишу. Это в смоем роде, небольшой контроль, хехе ;)
  • svet
    svet 08.06.2010 20:33
    Если чувствуешь в себе силы, то дерзай! Конечно же пожелаю удачи! Но мне кажется просто нужно добавить немного спорта, хотя бы дома, упражнения можно и из Инета скачать и делать пока Багратик спит.
  • MolodayaMama
    MolodayaMama 08.06.2010 22:21
    Спасибо!!! Да, спорт - это...... До рождения сына, я каждый день спортом занималась. Я всю жизнь на танцы ходила и в студии у нас танц.классы посещала. Во время беременности упражнения для беременных делала. Но вот после рождения сына, как то облинилась :(((( Сейчас, в оснавном кручу обручь, легкую гимнастику делаю и иногда пресс.....
  • Галатея Лучистая
    Удачи! У тебя всё получится!
  • MolodayaMama
    MolodayaMama 08.06.2010 23:29
    Спасибо Олечка :)))
  • Nola
    Nola 08.06.2010 23:32
    Нина, удачи! Мы в тебя верим!
    Хотя я бы что-нибудь менее заморочное выбрала, чем такая диета. Когда мне после лета на американских гамбургерах надо было сбросить 10 кг., я просто через день сидела на кефире)) Махом похудела, но правда это было в 20 лет, тогда и обмен веществ быстрее...
  • MolodayaMama
    MolodayaMama 09.06.2010 19:29
    Наверное - это правильнее. Кефир все таки хорошо прочищает кишечник, но каждый день его пить просто невозможно :))))
  • aniram
    aniram 10.06.2010 13:26
    Ноночка, я с тобой! (спасибо за идею :) удачи нам!!! :))
  • Kazyaffka
    Kazyaffka 14.07.2010 18:36
    Нина, как результаты? Мне похудеть помогла очень активная дочка (это при том ,что мы еще даже не начали ходить, только по опоре), до бер-ти средний вес был 58-60, а сейчас 49-50.
  • MolodayaMama
    MolodayaMama 14.07.2010 19:36
    Я не дотянула до конца :))) Но все равно немного похудела, потому что у нас в Армении это лето выдалось очень жарким (40-42 градуса) и есть как-то совсем не хочется!!! Так что я и без диеты худею :)))
    А у тебя отличные данные, я до бер-ти весила 52-53кг. а сейчас 58-59кг. И к сожалению очень активый сын мне не помогает :((( Но держу хвост пистолетом, надеюсь, что хоть жара пойдет на пользу :))
  • Kazyaffka
    Kazyaffka 15.07.2010 02:45
    Удачи! Всё у тебя получится при таком рвении! И действительно в такую жару можно и вообще не есть, если бы голова еще не кружилась ))
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Нина

Армения

1-ое сентября!
  • Баграт
    Баграт

    11 декабря 2008
    (7 лет 11 мес. 24 дн.)

    Ох уж эта школа!!!
  • Мика
    Мика

    26 ноября 2013
    (3 года 9 дн.)

    Разбойник