x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Любимая похудательная тема

23.05.2010
воскресенье

Наконец-то вес в мертвой точки сдвинулся! И результат уже стал заметен. Влезла в джинсы, которые еще месяц назад даже не натянуть было.
Надо сказать, что системы -60 я перестала строго-строго придерживаться, но все же стараюсь есть правильно и не обжираться вечерами. Если очень хочется есть, то после 18 позволяю себе съесть грейп - я их просто обожаю!!!
Сладкого стала тоже меньше есть. Несколько дней нарушала безбожно - это на Томкин ДР - ела 2 дня и салаты майонезные и торт. И еще один день нарушала - после 18 ела шашлык, пила вино, хлеб, овощи - было вкусноооооо! :))
На занятия я ходила 1-2 раза в неделю, чаще просто не собраться :( На этой неделе была 3 раза. После занятий обязательно 10 минут в сауне сижу. Эффект очень заметен! Кожа стала гладкая и вес стал быстрее уходить.
В итоге сейчас я 70.5 за 1,5 месяца похудела на 4,5 кг. Я считаю, что это очень даже неплохо! В прошлый раз конечно быстрее вес ушел (за 3 месяца 12 кг), но и также быстро вернулся.
Вобщем я собой очень довольна! :))

пост создан: 23 мая 2010
просмотров: 93
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Комментарии к посту "Любимая похудательная тема" (1):

  • Piona
    Piona 23.05.2010 20:28
    Ой, Олечка, какая ты умница! Диета -60, это даже не диета, это ситстема питания, которую нужно придерживаться постоянно, чтобы выглядеть замечательно, и при этом ни в чём себя не ограничивать! Ведь до 12 дня можно хоть и кусок торта съесть!
    Желаю тебе новых достижений! Я уже давно на таком стиле питания. Хотя недавно села на углеводное чередование, здесь уклон не на уход веса, а на уход объёмов, и то потеряла за неделю 2 кг.
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Ольга

Санкт-Петербург и область, Санкт-Петербург

 
  • Тамара
    Тамара

    8 мая 2008
    (8 лет 6 мес. 25 дн.)

  • Кира
    Кира

    24 июля 2012
    (4 года 4 мес. 9 дн.)

  • Nora_-
    Nora_-Если человек тебе сделал зло, дай ему конфетку. Он тебе - зло, ты…
  • kocuba
    kocuba
  • kaprizylia88
    kaprizylia88наконец то разобралась!
  • Din*din
    Din*din
  • vanillamuss
    vanillamuss
  • chirchy
    chirchyНОВАЯ ПОСТАВКА ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ ЗАВТРА!!!
  • Sandland
    SandlandВ ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ НЕ ПРОПУСТИТЕ САМЫЕ ЛЮБИМЫЕ СЕМЕЙНЫЕ МАСТЕР-…
  • sunset
    sunset
  • Mousy
    MousyДаже если меня здесь нет, я - здесь =))
  • Tiger Lilу
    Tiger LilуПроголосуйте пожалуйста за меня в опросе http://vk.com/wall-32128915_626…