x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Новый вид тренировки Паунд Pound

18.01.2017
среда

Кто со мной общается, то знает, что я "Пани Спортсмен" (с)
Сегодня посетила в вторую тренировку Pound.
Вот что только не придумают. Советую этот вид тренировки для тех кто хочет нагрузку на живoт (пресс) и мышцы спины. Всё происходит течении часа. Мышцы, как при массаже разогреваются при этом такое наслаждение.
Помимо нагрузки на мышцы спины и пресса, у вас активно работают два полушария, потому что при этом в руках у вас две палочки из жёсткого пластика, имеющие форму барабанных палочек. Топ что на каждое движение стук и взмах палочками. Отличный уничтожитель стресса. Вы вроде устаёте, но в тоже время получаете заряд энергии.
Ниже видео с YouTube см с 5.40 мин
Музыка разного рода это может быть и AC/DV, а также Майкал Джексон или какая популярная на данный момент композиция, что выберет тренер.
Мне повезло, у тренера отличный вкус.
А тренер всё таже, что я ходила на Зумба и Пилоксинг.
Если вы хотите снять стрес и размять своё тело, то тренировка Pound,лучший вариант.

пост создан: 19 января 2017
просмотров: 0
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Катеринаа
  • Пчела34
loading...

Комментарии к посту "Новый вид тренировки Паунд Pound" (6):

  • VEA
    VEA 19.01.2017 01:13
    Ух ты! Спасибо! То, что надо. Попробую
  • Катеринаа
    Катеринаа 19.01.2017 11:15
    Интересно! До компьютера доберусь-посмотрю 😊
  • Доброжелатель
    Доброжелатель 19.01.2017 14:25
    Вчера так хорошо стресс сняла, после тренировки спала, что проспали школьный автобус 😂 Сама отвезла
  • Катеринаа
    Катеринаа 19.01.2017 14:34
    Я после вчерашнего кроя хожу чурбачком)) если меня так загрузить-развалюсь)))) на самом деле классная штука,я посмотрела. только одной не интересно наверное
  • Доброжелатель
    Доброжелатель 19.01.2017 14:53
    Я же с тренером! Не одна!
    Оооо тебе стол для кроя нужен, конечно, спина крючком, неудобно, кроить для меня всегда сложнее было, чем шить, там точность и аккуратность тоже немаловажны. А освещение
  • Катеринаа
    Катеринаа 19.01.2017 18:11
    вот его точно негде ставить)
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Доброжелатель

Ямайка

Раздел друзья совсем не работает. Даже не помню уже кто там
  • Масяня
    Масяня

    29 декабря 2009
    (7 лет 10 мес. 22 дн.)

    Второклассница
  • Масик
    Масик

    17 июня 2014
    (3 года 5 мес. 3 дн.)

    Рассудительный
  • Катеринаа
    КатеринааНоябрь 16
  • solnca
    solncaМишутка - первоклассник!
  • Pritti
    PrittiНашему старшенькому любимочке пять!!!
  • Полишенька
    ПолишенькаВезёт тому, кто везёт😉
  • volganka
    volgankaМБ заработала
  • Navika
    NavikaМБ с 1 сентября первоклашек!!!!! Всех учащихся и их родителей!!!
  • VEA
    VEA
  • Надешка
    Надешкаужас сколько я не записала. как трудно взять себя в руки и продолжить…
  • anninavi
    anninaviРазвернула жизнь на 360 градусов.
  • Nata-ma
    Nata-maВсем привет 7.02.2017