x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Из книги ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА И ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ ЕГО РОДСТВЕННИКОВ

14.04.2013
воскресенье

Проще говоря, избегайте всего того, чего не ел Ваш прапрадедушка. Здоровее будете.

Не надо есть:

  • жирное (варите бульоны - снимайте жир, уважайте "синих птиц" - тощих куриц и голодных домашних зайцев - кроликов);

  • какао и его производные (шоколад, шоколадные конфеты, шоколадное масло);

  • кофе;

  • цитрусовые - включая лимоны, которые всем советуют брать с собой в роддом;

  • очень острое, очень кислое, очень соленое;

  • поменьше консервов;

  • грибы;

  • горох;

  • свежие дрожжевые изделия;

  • клубнику, малину, землянику;

  • всякие вкусности с масляными кремами.

Надо бы:

  • овощи, особенно зеленый лук, картофель и огурцы;

  • фрукты: груши, яблоки, абрикосы;

  • ягоды: виноград, черешню, вишню, арбузы;

  • молочные продукты: прекрасно - творог и кефир (ряженка, йогурт, простокваша), просто обычное молоко от обычной коровы;

  • мясо (нежирное), рыба нормальная (не сушеная вобла и не селедка);

  • изюм, курагу;

  • компот из сухофруктов;

  • зеленый чай.

    _____________________________

    выясняется, что я люблю всё то, что из списка -НЕ НАДО...

пост создан: 14 апреля 2013
просмотров: 209
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Tali_m
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Ирина

Ярославская обл., Ярославль

я снова беременна...