x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • всем привет! Лучшее средство для похудения!!!!!!!!1

    albertovna08 28.01.2013 в 14:35
    222

    Лично я быстро сбросила вес, только долго борюсь с 1,5 кг. то есть, то нет. А вообще на все надо время, главно закрыть себе рот, но так хочется по привычке есть в 5-6, ну и это поборола, за день с ребенком натаскаешься, потом ничего не хочется, хочется есть откусила кусочек, пошла занялась чем-то с ребенком, пока вернулась, аппетит перебила и уже не хочется. Ела много творога,йогуртов.особенно со злаками или простые, без добавок. Из питья-чаи, варила компоты себе,короче есть хочется иду пить,но иногда и булочку можно съесть, но 1 !!!!!!!!!!!!! Если салат, то обязательно с ветчиной или мясом, а то сил ребенка поднять не будет. Устраивали танцы с ребенком, купила большой гимнастический мяч и сама и с дочкой пригали на нем, потом ложилась на спину на мяче и делала движения: вперед-назад (заодно и разминка для живота). Хорошо покачивания из стороны в сторону, как дерево. Отлично подтягивает живот такое упражнение: ребенка на руки и укачиваем, а сами часто выдыхаем(раза4-5) наклонямся вперед,выдыхаем-наклон назад. После родов была 60 через 4 месяца 53 кг.Сейчас 52 кг. и нет лишнего веса, пользуюсь еще кремом для похудения и против ростяжек (называется Anti stretch cream).  Да еще забыла: домашняя уборка хороший тренажер т.ж.

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Кто нибудь заказывает спортивное питание через интернет? с…

    Коротко о моих попытках - диета на пару недель - срыв - набор…

    Второй месяц на диете, результата практически нет, со следующей…

    Девочки подскажите как выседеть на диете до конца? У меня…

    НОВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК СПЕЦИАЛЬНО РАЗРАБОТАНА ТАК, ЧТОБ…