Иркутская обл., Иркутск
- сашенька
- обо всем
- данилка
- виталий
- зубы
- никитка
- рецепты
- до года
- cтройняшка
- мы родились
- 6 месяцев
- подготовка к
- кошки
- день рождения
- новый год
- 1 месяц
- 2 месяца
- 5 месяцев
- 7 месяцев
- 8 месяцев
- манеж
- небулайзер
- узи
- декрет
- давление
- депрессия
- сопли
- наша свадьба
- кулинария
- подарки
- фотки
- новогоднее
- мальчишки
- семейное
- новости
- конкурс
- всякое
- роддом
- бабушка
- папа
- вес
- поделки
- обучение
- имя
- орви
- колики
- 36 неделя
- третья беременность
- имя малышу
- 37 неделя
- рассказ о
- родах
- 38 неделя
- одно лечишь
- другое калечишь
- конец света
- ложные схватки
- ложная тревога
- материнский капитал
- делема
- неприятности
- про меня
- скоро роды
- детки
- стройняшка
- сумка в
- зараза
- с папой
- собес
- домик
- кокши
- эспумизан
- планшет
- саша с
- папой
- все
Долой лень и лишние килограммы! |
12.03.2013
вторник |
Может кто-то заметил, неделю назад у меня появился новый блог "Стройняшка" - с подачи нашей Леночки Григорьевой 6 марта я переборола свою лень и занялась своей фигурой! Для начала скажу сразу, моя цель не худеть и питание у меня остается тем же что и раньше, ведь Санечек на ГВ и молочко толжно быть питательным, да и диеты и ограничения в питании приводят лишь к тому что у меня исчезает грудь и щеки, при этом попа и, в особенности, живот становятся на этом фоне еще больше! Моя цель - стройная фигура, слегка накаченные без целлюлита и жировых отложений бедра, ягодицы и пресс!
Для начала я порылась в просторах интернета и нашла неплохую фитнес программу "Красота за 10 минут", на каждую зону уходит всего 10 минут, а ведь у нас всегда так мало времени, и упражнения достаточно легки в выполнении. Итого на весь комплекс у меня уходит всего пол-часа. То что она действенна я поняла в тот-же день - заболели мышцы, причем все! На второй день я уже с трудом могла сесть, ходить и чихать! На третий день начала упражнения со слезами на глазах, невыносимо было разминать болевшие мышцы, одно радовало - скоро все должно закончится и боль отступит. Результаты я увидела сразу, за первый день потеряла 2 см в талии и 1 см в бедрах, это конечно придало мне больше энтуазизма!!! Для наилучшего эффекта я использую гель-корректор от целлюлита "Черный жемчуг", 2 раза в день после занятий. Вечером отдельный подход, только на пресс.
И вот уже сегодня 7 день тренировок, то есть неделя. В талии минус 6 см и минус 3 см на попе!!! Мне уже нравится мое отражение в зеркале, мышцы стали более подтянутыми и живот уже не висит! Продолжаю в том же духе и к лету молодые девченки будут с завистью смотреть на фигуру матери троих детей!
Мой забор
-
dreamolga 24.04.2014 15:06почему у тебя написано прощай минибанда...?
-
КсеКорот 07.05.2014 11:09Просто мои дети для меня в приоритете, не хочу отнимать у них свое время и променивать его на просиживание за компом....
-
Estonka 18.04.2014 17:00Поздравляем минибандита!!!
-
Байкалочка 09.01.2014 19:36Нет, я не знаю такую.
-
Байкалочка 08.01.2014 20:05Вы правы.
-
КсеКорот 09.01.2014 03:26Тогда вы наверное знаете Марию Поспееву, ныне Лысикову?
-
Байкалочка 05.01.2014 15:14Ксения, очень приятно познакомиться! Вы в самом Иркутске живёте? Мы в Хомутово.
-
КсеКорот 05.01.2014 15:24Да, в Иркутске! Судя по количеству детей вы наверное верующая семья?
Комментарии: