x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Может кто-то заметил, неделю назад у меня появился новый блог "Стройняшка" - с подачи нашей Леночки Григорьевой 6 марта я переборола свою лень и занялась своей фигурой! Для начала скажу сразу, моя цель не худеть и питание у меня остается тем же что и раньше, ведь Санечек на ГВ и молочко толжно быть питательным, да и диеты и ограничения в питании приводят лишь к тому что у меня исчезает грудь и щеки, при этом попа и, в особенности, живот становятся на этом фоне еще больше! Моя цель -  стройная фигура, слегка накаченные без целлюлита и жировых отложений бедра, ягодицы и пресс!

Для начала я порылась в просторах интернета и нашла неплохую фитнес программу "Красота за 10 минут", на каждую зону уходит всего 10 минут, а ведь у нас всегда так мало времени, и упражнения достаточно легки в выполнении. Итого на весь комплекс у меня уходит всего пол-часа. То что она действенна я поняла в тот-же день - заболели мышцы, причем все! На второй день я уже с трудом могла сесть, ходить и чихать! На третий день начала упражнения со слезами на глазах, невыносимо было разминать болевшие мышцы, одно радовало - скоро все должно закончится и боль отступит. Результаты я увидела сразу, за первый день потеряла 2 см в талии и 1 см в бедрах, это конечно придало мне больше энтуазизма!!! Для наилучшего эффекта я использую гель-корректор от целлюлита "Черный жемчуг", 2 раза в день после занятий. Вечером отдельный подход, только на пресс.

 И вот уже сегодня 7 день тренировок, то есть неделя. В талии минус 6 см и минус 3 см на попе!!! Мне уже нравится мое отражение в зеркале, мышцы стали более подтянутыми и живот уже не висит! Продолжаю в том же духе и к лету молодые девченки будут с завистью смотреть на фигуру матери троих детей!

Комментарии:

  • смотри как на эту БОЛЬНУЮ тему много кометов))))....Раскажи что за программа такая Красота за 10 мин, или ссылку дай пожалуста)))..Уж очень хочется поскорей в себя вернутся...Я пресс качаю, но что то больших результатов нет....так чуток))...Я по брюкам и джинсам сужу...как влезла, так значит похудала чуток))
  • Аня, извини, задержала с ответом - память подводит последнее время, я даже стала себе все на бумажках писать, ужас, весь дом обклеен стикерами)))) Ну так вот, программу можно скачать по ссылке, посмотри я ее выложила в начале обсуждения. Я тренировалась всего недели две, потом терпения не хватило, но процесс был запущен и я дальше продолжаю интенсивно худеть, уже минус 10 в талии и минус 6 см в бедрах!
  • Ну ты молодец!!!!!!!!!!!!! Правда, я знаю как это тяжело..занятся собой..когда малышь, и дом и дети старшие...и убрать и приготовить....умница!!))) я ссылку посмотрю, спасибо. У меня побольшому счету лишних где то 4 кг...и живот убивает...и талия еле еле вырисовывается))))))))))))...талия ау!!!!!!!!!!!!!

Мой забор

  • dreamolga
    dreamolga 24.04.2014 15:06
    почему у тебя написано прощай минибанда...?
  • КсеКорот
    КсеКорот 07.05.2014 11:09
    Просто мои дети для меня в приоритете, не хочу отнимать у них свое время и променивать его на просиживание за компом....
  • Estonka
    Estonka 18.04.2014 17:00
    Поздравляем минибандита!!!
  • Байкалочка
    Байкалочка 09.01.2014 19:36
    Нет, я не знаю такую.
  • Байкалочка
    Байкалочка 08.01.2014 20:05
    Вы правы.
  • КсеКорот
    КсеКорот 09.01.2014 03:26
    Тогда вы наверное знаете Марию Поспееву, ныне Лысикову?
  • Байкалочка
    Байкалочка 05.01.2014 15:14
    Ксения, очень приятно познакомиться! Вы в самом Иркутске живёте? Мы в Хомутово.
  • КсеКорот
    КсеКорот 05.01.2014 15:24
    Да, в Иркутске! Судя по количеству детей вы наверное верующая семья?
Ксения

Иркутская обл., Иркутск

Прощай минибанда...
  • Виталий
    Виталий

    5 декабря 1966
    (52 года 6 дн.)

    Мой любимый, единственный, родной!
  • Никитка
    Никитка

    20 августа 1996
    (22 года 3 мес. 21 дн.)

    Не хочу учиться...а видимо хочу в армию идти!
  • Данилка
    Данилка

    16 апреля 2003
    (15 лет 7 мес. 25 дн.)

    Сладкуля моя!
  • Наша свадьба
    Наша свадьба

    1 июля 2011
    (7 лет 5 мес. 10 дн.)

    Мы созданы друг для друга!
  • Сашенька
    Сашенька

    14 декабря 2012
    (5 лет 11 мес. 27 дн.)

    За год из солнечного зайчика превратился в бандита!
  • Cтройняшка
    Cтройняшка

    6 марта 2013
    (5 лет 9 мес. 5 дн.)

    Нифига не стройняшка...