x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Я люблю апельсины...кушать..., но на теле апельсиновая корка мне не нужна !

    ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 в 01:32
    463

    Здраствуйте Девы красавишны !!!

    Хочу пригласить всех желающих обсудить и поделиться опытом и советами по борьбе с одной так сказать неэстетичной проблемкой.

    Целлюлит – это проблема, которая мучает почти всех  и даже юных девушек, причём необязательно для этого иметь лишний вес. Весной и летом это становится особенно заметно, и даже начинающийся целлюлит способен принести  массу огорчений, а уверенность в себе сразу куда-то уходит.

    О внешних признаках целлюлита можно не упоминать – всем известно, как это выглядит, а лучше вспомнить о том, какими способами можно быстро привести себя в форму.

    Я вот никогда не страдала этим явлением, но как говорится никогда - не говори никогда !

    После второй беременности и родов - "апельсиновая корка " оказалось есть и у меня.

    Решила попробовать в борьбе с целлюлитом несколько разных средств, и соответственно несколько этапов.

    - 1 этап  купила банки для вакуумного атицелюлитного массажа.

    -  и антицелюлитные масла (курс 12-15 дней )

    - 2 этап -обвёртвывания (специальная антицилюлитная косметика Guam 12 дней )

    - 3 этап медовый массаж (курс 7-10 дней)

    Скрабами для тела и кремами моделирующими фигуру тоже вооруженна

    Вроде пока на этом всё.

    Жду ваших комментов, советов, кто что делал, какой антицелюлитной косметикой пользовался ! 

    Фото обязательно !!!

    Может , кто какой секрет знает - делитесь !!!

    -

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Уже понравилось:

    Комментарии к обсуждению "Я люблю апельсины...кушать..., но на теле апельсиновая корка мне не нужна !" (62):

    •  yasyundrik
      yasyundrik 11.04.2013 02:06
      Пока с этой бедой не знакома, но точно знаю, в борьбе с целлюлитом важное место имеет питание. И не важно склонен ты к полноте или нет, просто такие продукты как кофе, газированные напитки, шоколад каким-то образом способствуют укреплению мембраны клеток эпидермиса, и излишки жиров не выходят из клетки. Лично я, вообще не употребляю вышеизложенные продукты, не ем чипсы, сухарики ( так сложилось - просто вообще не люблю) и пью очень много воды, и вот в свои 34 могу похвастаться отсутствием целлюлита, хотя обожаю жирное, жареное и соленое, а от колбас и всяких там копченносте вообще балдею! Могу выставить фото, но как -то стеснительно что-ли. А ВООБЩЕ ЦЕЛЛЮЛИТ ОТ СЛОВА ЦЮЛЮВАТЬ!
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 09:29
      Не ем чипсы и сухарии, не пью газированную воду , веду здоровый образ жизни и стараюсь правильно питаться !
      И в 34 целлюлита у меня не было....., а вот в 35 после вторых родов он решил видать, что я не исключение...:))
    •  yasyundrik
      yasyundrik 11.04.2013 09:33
      Теперь со страхом буду ждать приближающегося 35-тия :)
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 10:01
      Ой ! не надо ! Может ничего и не будет, мне кажется это во время второй беременности у меня нарушился обмен веществ и не много проявился целлюллит, но так его совсем чуть-чуть - я надеюсь справиться с ним подручными средствами !!!
    •  yasyundrik
      yasyundrik 11.04.2013 18:10
      По моему фигура супер!
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 18:32
      Спасибо !!! До неё ещё осталось 5-6 кг сбросить !!! Это август 2011 , до второй беременности полгода ...))))
    • КсеКорот
      КсеКорот 11.04.2013 08:00
      Ух баночки наверное хорошая вещь, особенно если муж массажирует! Прямо улыбаюсь от представленной приятности!
      Кстати, у меня целлюлит от загара уходит, видимо испаряется по воздействием солнечных лучей!
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 09:30
      Он от загара не уходит, а это самое лучшее средство- маскирующее его !!!)))
    • MrsBentley
      MrsBentley 11.04.2013 08:55
      пока я на Родине, то приобрела 2 средства, от "Чистая линия". 1) разогревающий гель, который создает эффект приятной теплой грелки на бедрах и попе, и чем сильнее распарено тело, тем эффект ощутимее) 2) крем для тела от целлюлита, написано, что тонизирующий и за 7 дней минус 2,5 см, т.е. моделирующий силуэт. Пользуюсь 3 дня, об эффекте можно говорить через неделю.
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 09:31
      Где фото средства ? Можно и попы ....хиииии)))
    • MrsBentley
      MrsBentley 11.04.2013 09:43
      вот такие, скраб я не стала покупать, т.к. я сильно натираюсь спа-перчатками
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 09:48
      Вот , это другое дело ! Теперь , когда через неделю ты мне расскажешь , как спомощью этого чудесного средства ты классно смоделировала фигуру- я буду знать как оно выглядит, что бы купить !
      Спа- перчатки тоже задейстую. :))
    • MrsBentley
      MrsBentley 11.04.2013 10:06
      а у вас продают чистую линию?
      сегодня иду в сауну вечером, после сауны намазюкаюсь )
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 10:16
      Продают- это одни из дешёвых, так сказать бюджетных косметических средств.
      Те средства, что я купила - дорогие. Но тут знаешь как бывает я раньше не пользовалась - не было необходимости - купила те что подороже в надежде , что будут более действенные, а тут кто его знает может они так же действуют кака и более дешёвые средства, и нету смысла тратить больше, когда можно купить точно такое же дешевле.
    • MrsBentley
      MrsBentley 11.04.2013 10:21
      я покупала раньше все самые дорогие новинки, со всякими прибамбасами, но убедилась, что эффект одинаков с бюджетными марками.
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 10:26
      Да, есть такая тема. :))
    • *Насmеньkа*
      *Насmеньkа* 11.04.2013 09:26
      афигеть Елена!!! вот это ты вооружилась!!))) я думаю целлюлит испугается и убежит сам))))))) мне от него помогали тренировки на фитнесе))) и здоровое питание..
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 09:37
      Ахахахахаа !!! Пусть сбегает- ему на мне нет места !!!
      Спорт это хорошо ! Но сейчас пока на фитнес нет время- надо Тимуру не много подрасти.
      А во для домашних условий, что знаешь ?
    • *Насmеньkа*
      *Насmеньkа* 11.04.2013 09:44
      Делаем:
      • Попа = 100 приседаний
      • Руки = 50 поднятий
      • Пресс = 100 раз
      • Ноги = 5 минут упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
      • Тело = 300 прыжков со скакалкой
      • Шикарное тело = все вышесказанное
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 09:49
      Афигеть !!! За какое время ты всё это проделываешь ???
    • *Насmеньkа*
      *Насmеньkа* 11.04.2013 09:51
      ну по идее пол часа..
    • *Насmеньkа*
      *Насmеньkа* 11.04.2013 09:51
      я пока этим не занимаюсь.. боюсь что молоко пропадет..
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 10:02
      Так вот и я не хочу пока сильную физическую нагрузку делать - из-за молока !
    • *Насmеньkа*
      *Насmеньkа* 11.04.2013 10:08
      так зачем все затеяла??)))) кушать надо тоже когда кормишь!
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 10:19
      Я кушаю, не голодаю, просто питаюсь более диетично чем раньше.
    • *Насmеньkа*
      *Насmеньkа* 11.04.2013 10:52
      а молоко остается таким же? я думала оно в жирности тоже теряет если на диете сидеть
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 17:24
      Так я не на диете ! Я просто не ем сладкого и мучного, и не ем позно вечером.)))
    • *Насmеньkа*
      *Насmеньkа* 11.04.2013 22:20
      аааа)))
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 22:26
      Ты у меня хотела , кое-что спросить...?
    • *Насmеньkа*
      *Насmеньkа* 11.04.2013 22:27
      хде?))
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 22:29
      В Ок?!!!
    • *Насmеньkа*
      *Насmеньkа* 11.04.2013 22:30
      а тебя там нет
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 22:32
      Я уже иду.
    •  yasyundrik
      yasyundrik 11.04.2013 18:09
      у меня только на пресс уходит около 15 мин!)
      Но я еще каждый день когда домашние улягутся кручу обруч по полчаса! Хорошо помагает!
    • *Насmеньkа*
      *Насmеньkа* 11.04.2013 22:19
      обруч это хорошо)))
    • КсеКорот
      КсеКорот 11.04.2013 09:39
      Вот ссылочка, про целлюлит и борьбу с ним, оказывается начальная стадия это даже норма для женщин наших лет;-) http://health.mail.ru/disease/tcellyulit/
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 09:43
      Спасибо Ксюша !
      Все мои подруги всегда удивлялись , что у меня его нет, а тут не давно в примерочной- ты знаешь какое там специфическое освещение.....я переодеваясь оглянулась в зеркало ...и увидела эту так называемую начальную стадию...Думаю если сейчас начну борьбу- то победа будет за мной !!!
    • КсеКорот
      КсеКорот 11.04.2013 09:47
      Уверенна что победишь!
      А я вот не борюсь с такими ветряными мельницами, хотя на попе есть немножко, но я ее - попу, редко вижу, а мужу по барабану, то есть итак в восторге!:-)
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 09:58
      И у меня на попе немножко ! Но я поборюсь ! А муж не видит и вчера сказал, что у меня всё в порядке и это мне просто скучно и не чем заняться !!!
      Польстило конечно.)))))
    • КсеКорот
      КсеКорот 11.04.2013 10:04
      Ох уж эти мужья, ну ничего не понимают во вселенских проблемах! :-)
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 10:05
      Ахахахаха !!! Куда им !!!)))))))))))
    • *Насmеньkа*
      *Насmеньkа* 11.04.2013 09:45
      Маленькие хитрости.
      1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.

      2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).

      3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.

      4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.

      5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.

      6. Старайтесь кушать сладкое до 12 дня, пока обмен достаточно быстрый.

      7. Не пейте много воды и жидкости перед сном.

      8. Помните, что жир+углевод(например, хлеб с маслом, пирожные) - это самые опасные сочетания, потому что сразу же идут в жировые депо, так сказать, про запас.

      9. Делайте массажи, даже сами себе, это лучше, чем ничего.

      10. Не забывайте о силовых нагрузках - это приведет в тонус кожу и мышцы.

      11. НЕ расстраивайтесь, если в первое время будет висеть кожа, это нормально, ПРОДОЛЖАЙТЕ заниматься и не останавливайтесь, нужно время на восстановление.
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 09:54
      Спасибо дорогая !
      Ем мало, не ем хлеба, не ем конфеты и сладкое и практически не ем углеводосодержащих продуктов. Последний прийом пищи не позже 19.
      Толку мало - всё уже было съеденно за беременность или это гормональное - точно гормональное- ведь раньше его никогда не было !
    • *Насmеньkа*
      *Насmеньkа* 11.04.2013 09:58
      у тебя вон какие агрегаты для него))) уйдет он у тебя)))) никуда не денется)) главное продолжай так-же питаться,, он коварен ;))
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 10:02
      Ха ! Он не знает с кем связался !!!)))))))))))))))
    • *Насmеньkа*
      *Насmеньkа* 11.04.2013 09:50
      Гимнастика для борьбы с целлюлитом:

      1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.

      2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить.

      3. Теперь ровно лягте на спину и вдохните. Вытянув руки над головой, в момент выдоха потяните вперед верхнюю часть корпуса. Как можно дальше нагнитесь вперед, при этом опираясь на пятки. Задержитесь секунд на 10-20 в этом положении. Теперь опуститесь назад, сделав вдох. Опять повторите это упражнение 10 раз.

      4. Опять лягте на спину. На правое колено положите левую ногу. Двумя руками потяните вверх правое бедро. В течение 20 секунд эту позу нужно удержать. Постарайтесь не отрывать от пола спину. Упражнение повторять раза по 4 на каждую ногу.

      5. Теперь нужно перевернуться на правый бок и левым локтем опереться об пол. Левую ногу поднимаем вверх и опускаем, не прикасаясь к правой. Теперь тоже самое, но на другом боку. Повторять раз по 10 с каждой ногой.

      6. Нешироко расставьте ноги и встаньте прямо. Ноги в коленях чуть-чуть согните. Выпятите живот вперед. Тяжесть тела перенесите на одну ногу. Нужно удержать эту позу, пока, как говорится, не начнут мышцы “гореть”. Для каждой ноги повторите это упражнение раза 3.

      7. Встав прямо, поставьте ноги как можно шире. Нужно выполнить полуприседания таким образом, чтобы бедра было параллельны пола, а ноги образовали прямой угол. Задержитесь секунд на 20 в таком положении. Повторите несколько раз.
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 09:56
      Спасибо !
      Ого ! Надо как то попробовать !
    • *Насmеньkа*
      *Насmеньkа* 11.04.2013 09:59
      тоже хочу попробовать)) но пока подожду
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 10:04
      Я наверно с сильной физической нагрузкой пока тоже подожду !)))
    • Mama-baby
      Mama-baby 11.04.2013 10:08
      Эх, рановато меня эта проблема посетила... В понедельник иду на массаж- ручной+электро+вакуумный. А крема и обертыванмя мне не помогли.
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 10:21
      М-дяя...)))
      Надо массаж попробовать ! А ты Анютка обязательно расскажешь, когда курс закончишь- каков результат!!!
    • Mama-baby
      Mama-baby 11.04.2013 10:52
      Хорошо, через месяц отпишусь )
    • Nectunt
      Nectunt 11.04.2013 10:58
      целлюлит - есть сигнал созревания женского организма и готовности его к размножению ;)
      гуамовские обертывания это круто! дренажить лимфу надо, поэтому я за Банки!
      а еще мне оч. нравится серия термомасок для тела Novosvit "со специями". Только мажьтесь правильно: тонкий, еле заметный слой, который после на несения сразу высыхает, заматываетесь пленкой и ждите. Особо нежной коже перед применение НИКАКИХ скрабов! ранок, царапин тоже быть не должно! Жирно не мажьте,а то будет как в отзывах на спонжик.ру :))) (мой там тоже есть, где-то)
      полезные ссылки:
      http://massage.ru/forum/viewforum.php?f=10/
      http://www.massage.ru/forum/viewtopic.php?t=2240/
      http://massage.ru/cellulit.htm/
      http://www.youtube.com/watch?v=2CGzS0uwNJk
      http://www.youtube.com/watch?v=8BTq2FG9Fss
      Новосвит, где купить: http://www.narodkosmetika.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=126&Itemid=54 слева выбираем регион(не всегда сеть дистрибуции соответствует реальности, поэтому заранее прозвоните, чем зря ехать)
      и не забываем про питание, водный баланс и спорт с секасом - движение - это жизнь!
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 17:00
      Ахахаха ! Спасибо !!! Судя по всему я предыдущие два раза созревала без него родимого ! :))
      Novosvit "со специями и за ссылки спасибо ознакомлюсь.
      Понятное дело, у меня он ещё в зачаточной форме, но если появился и не бороться может ведь и развиться ?))) Поэтому уничтожу проблемку в корне.)))))))))
    • Natali๑۩۞۩๑
      Natali๑۩۞۩๑ 11.04.2013 13:08
      Мне кажется крема помогают редко ))) я в них не верю, если только с массажем хорошим )))
      После Викульки делала антицеллюлитный массаж (мама массажист), сейчас хожу на аэробику, очень виден результат скажу я. самая в шоке ))))))))))
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 17:01
      Вот-вот ! Массаж и физ. нагрузка плюс правильное питание и ему капец..:))))))))00
    • *)
      *) 11.04.2013 13:29
      Прям лозунг созрел- Все на борьбу с целлюлитом! Если, честно, то тоже трудно поверить, что он у тебя есть Леночка. Видимо целлюлит не от веса зависит. Мой вес побольше точно будет ;)
      Лет 10 назад, а может и больше мне посоветовали ежедневный контрастный душ в завершении , как говориться общего мытья. Три раза попеременно горячая-холодная вода. На мои проблемные зоны бёдра, живот, грудь. Заканчивать холодной. После вытираемые и само массаж этих зон любым кремом. У меня обыкновенный лосьон для тела. Всё уже происходит на автомате и его нет (целлюлита). Но сейчас в моей жизни спорт ещё присутствует по полтора часа два раза в неделю. Интенсивный спорт, извините, до мокрого лифчика. Реже плаванье по выходным.
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 17:07
      Точно лозунг !!!
      Мой муж тоже искал на мне целюлит...и не нашёл !!! Приятно !
      Может я и преувеличила проблемку, может её почти и нет, но так приятно со всеми вами пообщаться , вы все такие отзывчивые и все ваши советы, способы и хитрости по соблюдению красивой фигуры- всегда пригодятся !!!
      Спасибо Светик !!! :)))))))))
    • Аленка Валкман
      Аленка Валкман 11.04.2013 15:50
      У нас друг есть - массажист. Я у него массаж время от времени делаю антицеллюлитный с вакуумом. Оч. помогает. А вообще он рассказывает, что девчонки-медики из их больницы делают у него массаж с кофеином. Говорит, что это единственное, что реально помогает. Сама не делала, так что утверждать не берусь. Но вот что лично мне помогает: ст. ложку свежемолотого кофе завариваю крутым кипятком до состояния кашицы, добавляю ст. ложку масла виноградной косточки (всё беременность им мазалась от растяжек - нет ни одной) и в душ, делать пилинг. Это не панацея, но кожу помогает держать в тонусе и шелковистости )))
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 16:51
      Кофейные скрабы - отличная штука !!!
      А я мазалась маслом Weleda профилактика растяжек. Не знаю, что это генетика или каждодневные втирания у меня две беременности, а растяжки ни одной ! )))
      Попробую вакуумный массаж, у меня проявления целлюлита еле заметные- думаю убрать их будет не сложно.)))
    • Тасечка (РуТа)
      Тасечка (РуТа) 11.04.2013 16:19
      Насколько я понимаю, целлюлит - это разросшиеся жировые клетки под кожей. А жир врядли можно кремом сжечь, пусть даже и обернутся в целлофан... Жир жжем упражнениями. Мне очень нравятся глубокие приседания и упражнение, которое некоторые называют "Мадонна". Лежа на спине, ноги согнуты, пятки как можно ближе к себе, и подымать попу как можно выше. 2-3 подхода по 25раз,на 25р. остаться вверху и сделать 10 мелких махов. Удачи!!!
    • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
      ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 11.04.2013 17:12
      Спасибо. Хорошее упражнение, я его называю упражнением "для ленивых", утром проснувшись его можно прям не спускаясь с кровати делать .)))))))))))))))0
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Кто нибудь заказывает спортивное питание через интернет? с…

    Коротко о моих попытках - диета на пару недель - срыв - набор…

    Второй месяц на диете, результата практически нет, со следующей…

    Девочки подскажите как выседеть на диете до конца? У меня…

    НОВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК СПЕЦИАЛЬНО РАЗРАБОТАНА ТАК, ЧТОБ…