x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Ф.М "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"

29.10.2014
среда

Честно говоря,учавсвую не хотя,почему?потому что силы воли нет...вроде как меня устраивает то как я выгляжу после того как поправилась.с одной стороны.с другой не очень нравится,кожа на животе дряблая стала,вроде вот в одежде фотографируешься втянешь брюшко со всей силы и не дышишь и не шевелишься,вроде как не заметно.но когда гляжу на себя в зеркало без одежды...мамаааа....а если еще и боком встать уух.то что раньше было домиком моих девченок стало каким то разрушенным шалашом)))я не сторонник диет,наверное по тому что просто не могу не есть не могу отказаться от жареного соленого жирного сладкого потому что каждый раз этов все перед глазами.Эмилии исполнился месяц когда я стала пытаться хоть что то делать.это и качание прессв,банально конечно,после этого было прочтение тысячи статей о том что эффективнее делать различные скручивания...потом набрела на видео А.Куркуриной которая уверенно сообщала что через месяц можно будет увидеть результат,честно я добросовестно все делаю,через день,когда через два,ложу Эмилию спать с Софией и вперед...правду говорят на 80 процентов(то ли больше то ли меньше) все зависит от питания,конечно брюшко подтянулось чуть чуть,но результат меня не удовлетворяет,кожа висит и пока она не придет в норму ну ничего я не могу с ней сделать,как и с весом,приезжает муж с командировки и говорит что вроде я чуть чуть схуднула,но проклятые весы всегда показывают одну и ту же цифру!не больше не меньше....что не так?! вот такой я человек,я буду до изнурения делать все нужные упражнения,в положенном порядке столько сколько пишут,но отказать себе в покушать,да еще и вечерком....блииин.стала пытаться есть меньше,стало легче,нет чувсва что переела,да и животину втягивать легче,в принципе пяти месячного брюха то уже и нет))))но есть фигура,тех людей на которых смотришь и думаешь,вроде не рожала а брюхо такое висит хоть бы занималась собой,раньше имея плоский живот я так косилась на девченок которые распустят животик и идут не парятся,дома я могу расслабиться,но на улице как говорится спину прямо живот в себя попу назад грудь вперед и пошла,пошла...но теперь все не так.для чего пишу?для себя,чтобы как то оправдать заранее если вдруг ничего не получится,ну или мало ли,впереди новый год,пусть в семейном кругу но все же хочется быть самой самой,для себя прежде всего,чтобы потом говорить что я сделала все что могла.

на каком то сайте мне насчитали что при моем росте у меня нормальный вес здорового человека, 1,72 67кг.но если уж хочу постройнее то можно хотя бы 63,а я то думала что как минимум 60.)))) бедра меня устраивают,так как при моей фигуре перевернутого треугольника то что они вообще появились есть очень хорошо! не устраивает только место которое у людей талией называется,с детства не было у меня этой красоты,не дано.ну и само брюшко,если быть точнее на данный момент ОбТ-80,ОбЖ-87

четыре месяца ровно я отчаянно кручу обруч,по 30-40 минут,и делаю кучу упражнений для живота и талии. быстрого результата никто не обещает,пишут что то типо ждите мамочка,девятб месяцев ваш животик растягиваетс и понадобится не меньше времени чтоб он стянулся обратно)))растяжки конечно никуда не денутся хоть я и жгу четвертый раз кожу то йодом то бадягой.....после того как все это дело слазиет две недели через каждые два три дня я делаю обертывание с глиной(черная,белая голубая) и массаж с маслами по 10-15 минут,апельсин,лимон,грейпфрут,масло зародышей пшеницы,жожоба,кокосовое,как основу,гераниевое,эвкалиптовое,чайного дерева и в планах еще купит розовое иланг иланг и масло шиповникаи еще какое то ен помню точно...утром и вечером обязательно подтягивающий кожу крем....еще раз это доказывате что пока не перестану жрать как сумасшедшая толку будет меньше чем хотелось бы.

P.S. встала как то утром сварила себе овсянку,на меня так покосилась мама со словами делать тебе нечего....еще одна преграда между мной и правильным питанием....стоит купить что то отдельно себе типо полезного то дома косятся и обижаются что я с ними ветчину с салом не кушаю))))

пост создан: 29 октября 2014
просмотров: 219
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Estonka
  • Kyka

Комментарии к посту "Ф.М "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"" (29):

  • MrsBentley
    MrsBentley 29.10.2014 15:05
    Между человеком и его стройные телом всегда есть кто-то, родственники или коллеги, которые будут подстрекать к обжорству))) это эе не их тело)))
    Но если тебе комфортно так, как есть, то может не стоит без желания приступать
  • Ковихова Мария
    Ковихова Мария 29.10.2014 15:13
    понимаю что много написала,как то сорвалась,выговорилась,та часть которая не устраивает я ей занимаюсь,уделяю около часа только на живот и талию и это не считая обруча,но вижу что дело идет скоростью раненной ,бестолковой улитки,читала что резко садиться на строгие диеты нельзя потому что потом что то вроде того что организм после голодовки еще быстрее начинает накапливать жиры.пока стараюсь есть мало,через каждые часа три,иногда получается что и дольше,например когда обертыванея делаю там же не желательно за час до и часа два после не есть.по поводу готовки,то что я готовлю,например на пару или что то легкое не хотят есть дома,либо вообще не едят из принципа либо готовят себе то что хотят,но это очень не экономно выходит.
  • MrsBentley
    MrsBentley 29.10.2014 15:21
    Пусть медленно, главное, чтобы потихоньку прогресс был! Резко худеть нельзя! Голодать тоже! С голода орган зм снижает метаболизм, пытаясь делать запасы из всего! Мамина подруга похудела за полтора месяца на 18 кг, стремительно очень, вся обвисла кожей... а потом набрала в два раза больше.... женщина же не гармонь, чтобы её так...
    А про родственников... это просто неуважение к тебе, ты же не хочешь анарексию, а просто следить за собой, и чем молоде, тем проще, потому что с возрастом потом похудеть будет ещё намного сложнее
  • Ковихова Мария
    Ковихова Мария 29.10.2014 16:30
    эх,планировали купить квартиру чтоб уже отдельно жить,но муж вчера купил эвакуатор в командировке,так нам чуть чуть не хватало
    ,теперь не хватает еще больше)
  • Pritti
    Pritti 29.10.2014 15:10
    фуууу, ветчина с салом))) я б загнулась за неделю на такой еде))) у меня наоборот, правильное питание в приоритете, и всякие вредности-жирности просто не лезут в рот, мож потому и всегда в одном весе)))
  • Ковихова Мария
    Ковихова Мария 29.10.2014 16:25
    так вот это и обидно,на таких вредностях живу и не жалуется ведь организм
  • Pritti
    Pritti 29.10.2014 16:35
    мож, до поры до времени?))
  • Ковихова Мария
    Ковихова Мария 29.10.2014 18:57
    конечно,чувствую лет в 30-40 аукнется мне
  • Мама Андрюшкиных девочек
    желаю тебе удачи! сама беспрестанно борюсь с лишним весом, а сейчас есть еще несколько месяцев, чтобы расслабиться! :)))
  • Ковихова Мария
    Ковихова Мария 29.10.2014 16:27
    так вот расслабляемся девять месяцев а потом пол жизни маемся с лишним весом и никакой фигурой
  • Allusssik
    Allusssik 29.10.2014 15:45
    Желаю удачи!
  • Ковихова Мария
    Ковихова Мария 29.10.2014 16:20
    спасибо
  • Alenka♥
    Alenka♥ 29.10.2014 16:32
    Да,конечно,здоровое питание-это залог стройности!! Без питания упражнения не будут эффективны! Попррбуй хотя бв сократить употребление сладкого,хлеба и сахара! И вечером кушай овощи(желательно не позже чем за 4 часа до сна). И тогда упражнения твои принесут гораздо больше результата!
    Удачи!))
  • Ковихова Мария
    Ковихова Мария 29.10.2014 19:03
    со сладким проще,вафли печенье не ем,печем сами редко,поэтому спокойно отказалась от сахара,для начала,две с половиной недели держусь.правда из за этого и чай пить перестала почти,мед люблю но его уже так наелась что пока равнодушна.пью водичку между приемами пищи.хлеб ела кстати тоже только со сладким чаем,нравилось мне так.теперь вроде как не очень ем,вот с жирным проблематичнее,мама что не готовит все жирное,а как я выше писала сама готовлю отдельно не едят и обижаются что не ем что готовят они,в плане продуктов совсем не экономично
  • Alenka♥
    Alenka♥ 29.10.2014 19:21
    Вода,кстати-да! Самле главное! Пить много!
    А ты готовь для дочи и себя одинаковое! )))
    Жаль,что родственники не поддерживают тебя в этом ..
  • Ковихова Мария
    Ковихова Мария 30.10.2014 08:50
    ниже писала,ребенку дед сует что ему вздумается...она нестся всякой гадости и потом не кушает толком ничего,ругаюсь но это бесполезно,мама за деду заступается что он старый и у него с сердцем плохо будет,а то что ребенок потом мучаться будет его не колышит
  • Alenka♥
    Alenka♥ 30.10.2014 19:17
    Ужас((((
  • кузяленка
    кузяленка 29.10.2014 16:49
    Лучше овсянка и гречка ну и овощи.и никакого хлеба.попробуй 2нед.минус один кг гарантирован,может это мало, зато он не вернется и организм привыкает медленно терять вес но верно.а потом втянешься.но я раз в неделю ем сладкое или что хочу ааще.пиццу например или шоколадку.Желаю удачи и верю в тебя!
  • Ковихова Мария
    Ковихова Мария 29.10.2014 18:55
    спасибоо,овсянку ем через силу..кое как проглатываю сквозь чувство тошноты
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 29.10.2014 17:05
    удачи моя хорошая!!!ток без фанатизма))))
  • Ковихова Мария
    Ковихова Мария 29.10.2014 18:50
    спасибо,мне много и не надо максимум семь кг)))
  • МамаВикоса
    МамаВикоса 29.10.2014 17:59
    Удачи тебе, Маш, выговорилась, хоть полегчало. Сталько делаешь, молодчина. У меня всегда был животик, ещё до замужества, как ты и говоришь вечно его втягивала)))) А сейчас я реальная доска. Ничего не делаю, видимо мне просто нужно было родить ребёнка))))
  • Ковихова Мария
    Ковихова Мария 29.10.2014 18:49
    столько,но видимо не достаточно!!!я не пойму к чему в нете куча рекламы типо похудей за неделю и тд,либо реклама либо советуют делать упражнения от которых через месяц будет супер эффект,но я за 4 месяца мало что заметила,чувство что это просто время идет и не в упражнениях дело(((
  • Насть
    Насть 29.10.2014 18:02
    ты такая упорная, думаю, у тебя всё получится)
    когда я сбрасываю 1 кг, моя мама начинает кричать, что я худая и страшная...
  • Ковихова Мария
    Ковихова Мария 29.10.2014 18:44
    ну мне бы от семи избавиться!!!!
  • Tonya*Famke
    Tonya*Famke 29.10.2014 22:27
    Ты так стараешься, всё получится! Главное, не останавливаться и двигаться к цели! Питание, конечно, нужно пересмотреть и найти в себе силы отказаться от самого вредного)
  • Ковихова Мария
    Ковихова Мария 30.10.2014 08:48
    тогда мне нечего будет кушать)))полезное у нас не покупают...что говорить если дед для любимой правнучки сует майонез и масло ложками((((а когда ругаюсь и пытаюсь обьяснить слышу только что нас они так кормили и ничего с нами не стало...сравнивать то что я ела 20 лет назад и то что сейчас покупаем вообще страшно
  • Tonya*Famke
    Tonya*Famke 30.10.2014 11:45
    вот блин а! Твоих родственников не переубедишь! А что, если ты будешь отдельно питаться?
  • Ковихова Мария
    Ковихова Мария 02.11.2014 09:53
    Тогда нам нужно будет покупать в в два раза больше продуктов
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.