x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

худелки - 1 неделя.

24.11.2014
понедельник

вес - 58,0

талия - 75
живот - 84 
бедра - 99.5

кофе была всего одна кружка за неделю, сала не было совсем. От мучного не отказалась, но сократила.

По утрам "скраб" из овсянки натощак; ужинать стараюсь до 18, потом (когда ужинают родители) перекус салатом или кефир.
Утром контрастный душ + гелик против целлюлита от ЧЛ или ИвР, вечером пляшу калинку - малинку от  адских горячего скраба или термомаски Фитнесbody Floresan (пока не начали действовать, делаю интенсивный массаж спец. щеткой). 

Стараюсь не просто ходить по квартире, а танцевать и делать растяжку.Ну и обруч - как получится.

пост создан: 25 ноября 2014
просмотров: 110
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Nastassia_khv
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Юлия

Россия, Иркутская обл.

 

Подписки

Abbott