x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Таблица для составления салатов

24.05.2010
понедельник

Правила пользования табличкой - из каждой группы продуктов берете по одному. перемешивваете и получаете каждый раз новый салат.
Зелень:
Люцерна или ростки брокколи
свежие травы - базилик, пертушка, укроп, кинза
листья салата
нашинкованная капуста
листья шпината

хрустящее:
огурцы
Красный, желтый или зеленый перец
пресный чипсы
тертая морковь
мелко нарезанный красный лук
пшеничный или ржаные сухарики

сладкое или кислое:
консервированная кукуруза
кубики манго
свежая или сушеная клюква
дольки апельсина или грейпфрута
ломтики груши
малина
изюм
кусочки сливы
мелко нарезанное или тертое яблоко
красные или желтые маленькие помидоры

белковое:
сердцевина артишока
нарезанная кубиками приготовленная курица или индейка
кусочки баклажана-гриль
слегка обжаренная брокколи
консервированный или копченый тунец/лосось
консервированная фасоль или чечевица
зеленый горошек

приправы (1-2 ч.л.)
дольки авокадо
крошки бекона
тертый сыр с плесенью
оливки
кунжутное семя
семечки подсолнуха


табличка из журнала "Shape" за август 2003 года

пост создан: 24 мая 2010
просмотров: 255
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Комментарии к посту "Таблица для составления салатов" (3):

  • Пятничка
    Пятничка 26.05.2010 01:46
    Ух ты, очень интересно, утащу себе инфу. Спасибо!
  • Kazyaffka
    Kazyaffka 27.07.2010 18:26
    Ух ты, здорово!
  • Kelta
    Kelta 27.07.2010 21:35
    Интересно ,спасибо!!
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Ольга

Челябинская обл., Челябинск

24/12/2019 С наступающим!
  • Влад
    Влад

    13 июля 1998
    (22 года 3 мес. 18 дн.)

  • Маргарита
    Маргарита

    15 января 2009
    (11 лет 9 мес. 16 дн.)

    Закончила 2 класс с одними пятерками
  • Хобби
    Хобби

    20 ноября 2009
    (10 лет 11 мес. 11 дн.)

    Вяжу крючком и шью всякую всячину для Мишутки
  • Вкуснятина
    Вкуснятина

    27 декабря 2009
    (10 лет 10 мес. 4 дн.)

    Мультиварка- спасительница!
  • Мишутка
    Мишутка

    29 апреля 2018
    (2 года 6 мес. 2 дн.)

    Отчет за 1 мес
  • Anna
    AnnaВсё чудесатее и чудесатее!
  • nata-shok
    nata-shokждем зубик! видно.самый болючий!
  • SoLnIsKoOo...
    SoLnIsKoOo...http://www.youtube.com/watch?v=LDx_QreVyXA
  • lampampysik
    lampampysikПриглашаю в клуб гармоничного развития ребенка IQша. Здесь обитают…
  •  Лизоньк@
    Лизоньк@6.08.18❤️❤️❤️ Три счастья💙💙💙
  • О-ля-ля))
    О-ля-ля))
  • Дейдре
    ДейдреНам годик!!=)
  • Алёнка
    АлёнкаО-13 Мы вернулись! В новом составе ;)
  • Лав
    ЛавВ садике!
  • Selena 777
    Selena 777Я не злая, у меня просто добра на всех не хватает...