x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

развлечения 37 недель

11.11.2012
воскресенье

"когда еще я смогу походить на йогу для беременных, как ни во время беременности?!" - подумала я, нашла йогацентр в своем городе и уже на следующий день была там (вчера то есть). "Осталось чуть-чуть и надо все попробовать" - объяснила я свой поздний приход на ресепшен. Конечно, сам тренер (почему-то мужчина) тоже спросил сколько у меня недель, занималась ли я раньше йогой и были ли какие-то физические нагрузки во время беременности, и хорошо ли я себя сейчас чувствую. Недель: подходящие к концу 37, йогой я никогда не занималась - только баскетболом, особенных нагрузок не нахажу - плавала, гуляю пешком, иногда дома гимнастика, чувствую ссебя хорошо. В общем, мы друг другу подошли и занятие началось. Длилось оно чуть больше часа, на мягком ковре, сопровождалось "йожиными" присказками про потоки энергии, было нас 6 человек, конечно, мы самые большие. Но практически все у нас получалось. Самое сложное оказалось - равновесие. Но мы будем учиться, теперь занятие в среду.

На самом деле, физические нагрузки очень важны во время беременности: и тем легче пройду твои роды, чем лучше физически твое тело готово. Врач в школе для беременных рассказывала, что она рожала со своей подругой-волейболисткой и все схватки они спокойно проговорили о каких-то отвлеченных темах и могли даже смеяться над чем-либо до самых потуг. В общем, мы с крошкой настраиваемся на легкие роды и все для этого делаем в силу своей природной лени, конечно))

А вот что пишут на сайте того центра йоги, что выбрала я: Йога создает положительную среду для растущего ребенка с самого начала. Вы сами сможете избежать таких проблем, как избыточный вес, боль в спине, с помощью специальных упражнений научитесь полностью снимать проявления токсикоза. Регулярные занятия йогой уменьшают риск образования растяжек. В отличие от других видов спорта, йога не забирает у вас энергию, а, наоборот, прибавляет ее! Женщины, занимающиеся йогой, излучают оптимизм, их тела пластичны и подготовлены к моменту появления на свет нового человечка, а может и не одного.

Комментарии:

  • Мы походили с мужем уже на курсы по подготовке к родам. Они правда очень помогают - что собрать с собой, чего ожидать...
  • Нуууу, тогда я вам просто завидую,какие молодцы.Вам осталось спокойно сидеть и ждать на свет ваше чудо. А, ну еще осталось побыть только вдвоём с мужем, куда нить сходить, развлечься напоследок.Такой шанс вам выпадет ещё не скоро.Вообщем подготовились, настроились, скоро будете наслаждаться.
  • )))))) спасибо!

Мой забор

  • KetLinka
    KetLinka 23.11.2017 16:19
    Андрюшу с днем рождения!!!!
  • МамаВикоса
    МамаВикоса 23.11.2016 18:05
    Андрюшку с четырёхлетием!🎂🎁 Возвращайтесь на Банду.
  • Margo85
    Margo85 24.12.2015 10:34
    Анюта, с Днём Рождения!!! Пусть всё и всегда будет отлично!
  • Gre4anka 5лет2мес.11дн.
    С днём рождения Анечка!!! Счастья, любви и здоровья вам с Андрюшей, светлый мой человечек!
  • Надешка
    Надешка 24.12.2015 01:32
    с днем рождения!
Аня

Пермская обл., Пермь

Online дневник
  • Andrew
    Andrew

    23 ноября 2012
    (5 лет 18 дн.)

    Мой сахарок

Подписки

Abbott