x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Моя новая жизнь

22.03.2015
воскресенье

Началась с похудения. В предыдущем посте я писала про диету. Но это не совсем так. Скорее, мне разработали  правильное питание, исходя из моего веса, роста, которое будет корректироваться каждый месяц. Например, в этом месяце мне полностью исключили сахар, мучное, т. е. никаких углеводов. Добавили очень много растительной пищи и белка. На тренировки я начну ходить через неделю. А примерно 20го апреля мне будут делать новые замеры. Еще мне необходимо пить много воды, из-за чего я часто бегаю в туалет. Всё это, конечно, мелочи. Главное, чтобы результат был! Объяснили мне, почему я не могла сама похудеть. Именно потому, что сидела на разных диетах. А это не эффективно. У меня предрасположенность к полноте. И поэтому, что бы я не съела, это моментально откладывается на моих бедрах и талии. Я ширококостная. Мне сказали, что даже если я похудею, мой таз не уменьшится. Но, девочки, согласитесь, широкий таз - это не приговор! Главное, чтобы ножки и попа были стройные, чтоб животик был подкаченый и БЕЗ ЖИРА!!! Сказали мне не ждать быстрого результата. Минимум месяцев 6-8. А в идеале, конечно, год. А потом просто поддерживать результат. Цифрами я вас грузить не буду. Во-первых, до жути стесняюсь, во-вторых, это утомительно. Лучше я буду размещать свои фото, когда добьюсь хоть какого-то результата, а вы уж сами заметите, есть ли разница с тем, что было. Это же интереснее, чем цифры.)))))) Я не могу сказать, что мне тяжело даётся новое питание. Скорее, сложно .... без кофе! Как ни странно. Я и не думала, что была так привязана к этому напитку. Одну чашечку в день и без сахара можно. Но мне нужно время, чтобы привыкнуть к этой одной чашечке. То, что без сахара для меня не проблема как раз. Всё остальное мною выпитое за день долно быть именно водой. И стакан кефира. Ну не привыкла я пить только воду. Хотя не сомневаюсь, что мне это на пользу пойдёт!

Комментарии:

  • Бесполезно писать. Это питание разрабатывается специально под твой метаболизм. Тут тебе может пригодиться в питании то, что мне нельзя и наоборот.
  • Спасибо, дорогая!
  • А я по твоему посту заметила, что тебе запрещены именно те продукты, которые и мне запрещали. И от кофе я заметила, что поправляюсь (или от сахара в нем).

Была в "Пайфе клубе"

19.03.2015
четверг

И осталась очень довольной! Мне расчитали полностью мою личную диету, питание, продукты. Теперь я знаю, как мне правильно кушать, учитывая индивидуальные особенности организма.  А со следующего понедельника - на фитнес! Ура!

Комментарии:

  • Класс! Удачи!
  • эх, завидую белой завистью.))))) Успехов, похудения и похорошения!!!!
  • молодец, удачи

Привет, девочки!

18.03.2015
среда

Представляете, мы только как два дня вылечились! Наконец-то. И надеюсь, основательно. Пожелайте мне удачи, я иду сегодня в "Пайфэ клуб" на индивидуальное занятие по похудению, где будут измерять мой вес, рост и расчитывать диету по моим замерам. А потом спорт, спорт и еще раз спорт, уже с другими, такими же как я девчонками!;-)))

Комментарии:

  • Больше не болейте! Удачи во всех начинаниях и пусть результат не заставит себя ждать!
  • Хорошо, что выкарабкались... Берегите себя и больше не болейте! Мамуле удачи!
  • Наконец-то!!!Потеряли вас! Верим в тебя!!!;)

Мой забор

  • Надешка
    Надешка 20.03.2017 13:27
    поздравляю с днем рождения Мишеньки!
  • Аленка1987
    Аленка1987 08.04.2017 16:51
    Наденька, спасибо, что не забываешь!
  • Надешка
    Надешка 13.11.2016 13:46
    С днем рождения!💐🎂🍹🎉🎈🎊🎋💰
  • Аленка1987
    Аленка1987 18.11.2016 18:10
    Спасибо, Надюша!
  • Надешка
    Надешка 24.04.2016 03:15
    с годовщиной свадьбы!
  • Надешка
    Надешка 20.03.2016 04:30
    поздравляю Мишу с днем рождения!
  • Аленка1987
    Аленка1987 25.03.2016 15:46
    Спасибо, Надюша!)))))
  •  yasyundrik
    yasyundrik 13.11.2015 22:38
    С днем рождения, Аленка! Счастья тебе полные пригоршни!
  • Аленка1987
    Аленка1987 13.11.2015 23:52
    Моя хорошая, спасибо!
Алена

Николаевская обл., Николаев

 
  • Когда поженились
    Когда поженились

    24 апреля 2010
    (7 лет 5 мес. 25 дн.)

    Люблю свою семью!!!
  • Миша
    Миша

    20 марта 2012
    (5 лет 6 мес. 29 дн.)

  • Толя
    Толя

    26 декабря 2013
    (3 года 9 мес. 23 дн.)

  • Margo85
    Margo85Я читаю вас всех!)
  • natalka8888
    natalka8888Еще немного))
  • Pink
    PinkДашуле 8 лет ❤️
  • тигренок
    тигренок "мяу"Елена прекрасная
  • mariinka
    mariinka
  • VEA
    VEA
  • Taly
    Talytaly_lit мой скайп. Только, когда стучитесь, называйте свой логин на…
  • Iyami
    Iyami
  • Zainka
    Zainka
  • Бдыц
    БдыцЯ буду страдать? Ой, я вас умоляю! Я могу страдать только фигней!)…