x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Не буду вводить заголовок)

24.04.2015
пятница

Настрой не писательный, совсем. Устала сегодня, аки свадебная лошадь, ну, думаю, про цветы в голове вы поняли, по заднюю часть говорить не стану)
Ева.
Болтает, считает почти до 20, цикава считает: оницать, двецаць, ну и в этом духе далее. "Не нада" по поводу и без) Росту в нас 95 см, догоняем маму, весу около 15 кг, отрываем маме почку. Говорит "ацибо", кулюторная)В общем говорит, думаю даже вы поймете ее. А по характеру, избалованная ябида, чуть-что , мама наругала, бегом к папе, и слезу пустит и носом пошморгает, и расскажет о том, что мама звэрь, ругается, обижает фефочку))) Отличная гипер-активная девочка, при чужих тихоня, мышь под веником, но если подсечет , что можно на шею присесть, не упустит, ноги свесит и в грудь лупить начнет) На днях получили ячмень на глаз. В общем целая история. Педиатр ... Далее следует цензура... Дура одним словом. Поехали на Минск, диагноз: ячмень верхнего века левого века. Звучит смешно, выглядела по-хомяковски. Лечим, мажем мазями.
Бурундук.
Поругалась с мамой. Да, опять. Печальная история. Но, мама тихий подстрекатель, теперь меня гнобит папа и брат. Плевать, знаю, что не залужила, но досталась им такая родня, не хотят иметь такую, все равно.
Похудела до своих родных 46 кг. Тити первого размера, делаю упражнения, не хочу, но делаю, думала помру в первые дни. Муж бурчал, на фитнес не пускает, говорит, что платить соседке, за то, чтобы она с Евой сидела и ходить на фитнес это жлобство, однако когда я стала заниматься дома, тоже стал бурчать, времени ему не уделяют. ТА ладно, дарахой, как же вам угодить. Похвалюсь талией, уже 58 см, девочки не падаем в обморок, я маленечкая фефочка, и с узкой талией от природы, и даже это для меня многовато.
Обновила брови, довольная) Поняла, что я определенно нестабильная личность и стремлюсь к утопическому идеалу. Ну и лана, научусь жить с собой, главное не скучно.
Сходила на узи почек. Все, ппц, уже вторая объехала, правая пока на месте, левая едет вниз, к сожалению. Обруч крутить не могу, болит почка, она болтается в районе живота, и получается луплю прямо по ней. Жалко родимую.
Еще конечно у меня вагон и маленькая тележка новостей, но не будем устаивать перегруз)
Главное начать писать, а дальше понеслась)

просмотров: 255
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Юленочек
  •  yasyundrik

Комментарии к посту "Не буду вводить заголовок)" (68):

  • MrsBentley
    MrsBentley 25.04.2015 00:31
    Пусть ваш глазик скорее выздоравливает!
    Как занимаешься? Я отеле Джилиан Майклз пробовать, но тут у меня эта невралгия случилась, есть время повыбирать, как позаниматься!
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 00:34
    у меня просто парочка упражнений, 3 подхода занимают 50 минут, максимум, но нужно по 1 подходу начинать, ибо каждый день надо делать, а болит сина. Я думала, что у меня раны на прессе, но делала) могу скинуть, но брала из соцсетей обычную подборку.
  • MrsBentley
    MrsBentley 25.04.2015 00:36
    Конечно скидывай! У меня ребетенок заинтересовался, а то раньше не разрешил мне ничем таким заниматься, кричал на меня, чтобы я немедленно угомонилась)))
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 00:37
    зара кину)
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 00:38
    там ноги, попа, прес, внесла пару корректив, в скайпе расскажу.
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 00:40
    Эффективно! Объемы уйдут быстро,если делать каждый день как написано!

    Желательно выполнять этот комплекс каждый день, и результаты не заставят себя долго ждать!

    СОВЕТ:
    Начинающие выполняют по одному подходу каждого упражнения. Постепенно увеличивайте нагрузку: делайте 2, а затем 3 подхода, отдых между подходами - не более минуты. Чтобы повысить интенсивность, во всех упражнениях можете добавить паузу в точке максимального напряжения мышц, не задерживая дыхание.

    1. ВЫПАДЫ
    Укрепляют переднюю и заднюю поверхность бедра, ягодицы.
    Опуститься вниз, сгибая колени под углом 90°. На выдохе подняться. Повторить 16-20 раз, поменять ноги.
    Внимание! Держать голень впереди стоящей ноги строго вертикально, корпус - прямо, мышцы живота напрячь.

    2. ШИРОКИЕ ПРИСЕДАНИЯ (плие)
    Укрепляют ягодицы, внутреннюю и заднюю поверхность бедра.
    Встать прямо, ноги шире плеч, бедра и стопы развернуть на 45°. На вдохе присесть вниз, не наклоняя корпус и не изменяя положение колен. На выдохе подняться. Повторить 16-25 раз.
    Внимание! Максимально напрячь ягодицы. Корпус держать строго вертикально.

    3. ПОДЪЕМЫ НОГ
    Укрепляют ягодицы и заднюю поверхность бедра.
    Встать на колени, опереться на локти. Колени согнуты под углом 90°. Поднять ногу так, чтобы пятка смотрела в потолок. Опустить ногу, касаясь коленом голени опорной ноги. Повторить 25-30 раз, затем поменять ноги.
    Внимание! Поднимая ногу, не прогибать поясницу.

    4. БОКОВОЙ ПОДЪЕМ НОГИ
    Укрепляет ягодицы и внешнюю поверхность бедра.
    Лечь на бок, нижняя рука под головой, верхняя на талии или вытянута вдоль тела. Колени согнуть под углом 90°. Расположить ноги так, чтобы между корпусом и бедрами также был угол 90°. Верхняя нога лежит на нижней, не смещаясь. Колени вместе. На выдохе поднять ногу так, чтобы голень была параллельно полу, на вдохе опустить. Повторить 25-30 раз, поменять сторону и повторить. Внимание! Не разворачивать колено при подъеме ноги.

    5. СКРУЧИВАНИЕ КОРПУСА
    Укрепляет верхнюю часть живота.
    Лечь на спину. Согнуть ноги в коленях и подтянуть пятки к ягодицам. Руки за головой, голова с корпусом на одной линии. На выдохе поднять верхнюю часть корпуса, отрывая лопатки от пола. На вдохе опустить. Повторить 25-30 раз. Внимание! Не скрещивать руки за головой. Не наклонять голову вперед. Не прогибаться в пояснице. Напрячь нижнюю часть живота.

    6. ОБРАТНОЕ СКРУЧИВАНИЕ
    Укрепляет нижнюю часть живота.
    Лечь на спину, руки под головой, ноги согнуть в коленях, подтянуть к себе. На вдохе подтянуть колени к груди, отрывая таз от пола, чувствуя, как напрягается низ живота. На выдохе опустить. Повторить 25-30 раз. Внимание! Не раскачивать ногами! Колени максимально приближать к грудной клетке.

    7. БОКОВАЯ ПЛАНКА
    Укрепляет все мышцы центра тела: прямые и косые мышцы живота, мышцы спины и поясницы, ягодицы, внутреннюю поверхность бедра.
    Лечь на бок, нижнюю руку согнуть, поставив локоть под плечо, упор на голень и предплечье. Свободная рука на бедре или на талии. Колени слегка согнуть, расположить пятки на одной линии с корпусом. Опираясь на локоть и голень, усиливая боковое напряжение нижней стороны корпуса, оторвать таз от пола, живот при этом втянуть. Таз поднять над полом и опустить, не касаясь полностью пола. Повторить от 4 до 12 раз, поменять сторону. Внимание! Сохранять боковое положение, не заваливаться вперед или назад. Не делать упор на запястье. Не прогибаться в пояснице, держать спину и живот в напряжении.
  • MrsBentley
    MrsBentley 25.04.2015 00:42
    Вот спасибо, дорогая! А в какое время суток ты обычно делаешь упражнения?
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 00:43
    Я делаю, когда Ева укладывается, по-другому никак.
  • MrsBentley
    MrsBentley 25.04.2015 00:44
    Я вот думаю делать когда Ли уходит на работу, а сынок ещё спит
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 00:45
    главное, чтобы тебе было удобно. Мне кажется, что нет оптимального времени для занятий.
  • MrsBentley
    MrsBentley 25.04.2015 00:47
    Просто бывает позанимаешься утром и потом уже голова не соображает весь день, или думаешь попозже, а там то есть пора, то гулять с ребёнком, потом ванна, а там муж пришёл и уже спать пора
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 00:50
    Нет, это ненапряжные занятия, потеешь как следует, но приятная боль. И я не скажу, что я как валенок после них, мышцы говорят о том, что они есть) Первые дни дались с боем, но, потом втягиваешься. Просто мне лень тратить свободное время.
  • BLESTKA
    BLESTKA 25.04.2015 02:02
    лечите глазик и оставайтесь на позитиве)
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 11:13
    спасибо Марин, без это никуда)
  • Надешка
    Надешка 25.04.2015 02:40
    вчера уснула не дождалась, с утра с первым уведомлением нашла и открыла!
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 11:13
    видишь, выполнила обещание я)
  • Margo85
    Margo85 25.04.2015 10:16
    От последних абзацов мои ноги сильно сжались...ты следи за здоровьем, это ведь очень серьёзно!
    Про похуделки...опять наступаешь на мой больной мозоль...снова начну с понедельника, до лета всего ничего осталось. ты выглядишь здорово, ещё и спортом занимаешься, для меня это вообще подвиг, я гультай!
    Ева красоточка, теперь боимся с вами встречаться, Лёша мой мелочь пузатая)))
    Подожди меня плиз до 10 июня, потом всё наверстаем! И я тоже хочу с тобой шампусика выпить!!!
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 11:12
    Серьезно Марусь, но от меня не особо много зависит в этом плане. Тут вариант только ограничение тяжести до 5 кг, ну вот и все лечение.
    Та и я гультай, каждый день через силу)
    Вы еще нашего Матюшу не видели, мы по сравнению с ним мелочи)))) А сколько Лешка в параметрах?
    Организуем Марусь, и даже не в скайпе))
  • Margo85
    Margo85 25.04.2015 12:13
    92 см роста и 12 кг веса)))
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 12:15
    ну да, маленечьки)))
  • Margo85
    Margo85 25.04.2015 12:25
    ну по росту в принципе неплохо, рост средний, новот вес это да...
    из-за этого таким тощиком кажется)))
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 12:28
    мы ближе к 3-м годам выглядим, на нас так и думают. Знаешь лучше уж 12, чем 20)
  • Margo85
    Margo85 25.04.2015 12:39
    вот тут я полностью согласна, на все 1000%но мне хотелось бы 13500)))
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 12:41
    а Лешке видимо не хочется)
  • МамаВикоса
    МамаВикоса 25.04.2015 10:20
    С заголовка твоего уже улыбаюсь. Почки—то жалко побереги их, а глазик пусть быстрей заживает. Ева у нас в модели метит?))))))
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 11:09
    Глазик проходит, больше паники развели)
    Надеюсь, что метит)) Хотелось бы, чтобы повыше мамы была)
  • Tonya*Famke
    Tonya*Famke 25.04.2015 11:03
    Ах, ты моя миниатюрная куколка! Умничка, что занимаешься!
    Так, а с почкой что делать? Как её на место вернуть?) Это возможно?
    Здоровья вам, девочки!
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 11:09
    На место, только подшить, но пока нет возможности этим заняться, да и ведь не совсем отвалилась))))
    Спасибо большое, Тонечка!
  • Kyka
    Kyka 25.04.2015 11:25
    Евочке,скорейшего выздоравления.Мамочка спортсмен-молодец,но почку береги1
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 11:39
    спасибо)
  • Оле4k@
    Оле4k@ 25.04.2015 12:08
    Ну привет мои хорошие)))Вы там давайте берегите себя девульки,а то смотрю,одна с глазом,вторая с почкой!Не надо)))
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 12:16
    ахахаха, хорошо, что енто все при нас))))
  • Оле4k@
    Оле4k@ 25.04.2015 12:18
    У вас нифига Ева высокая)))У меня Егор в 3 года 94 см всего)Хотя,ему не в кого высоким быть)))
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 12:19
    у нас папа 183, а я мелкашка 160)
  • Оле4k@
    Оле4k@ 25.04.2015 12:20
    вооот,ау нас я 165,и папа 170)))Коратышки)))
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 12:23
    ну, еще не вечер, все равно в рост пойдет.
  • Оле4k@
    Оле4k@ 25.04.2015 12:24
    Залето полюбому еще вытянется)))
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 12:29
    да, и я об этом)
  • Semochka
    Semochka 25.04.2015 14:47
    Вот ведь красотка)))) Я тоже пытаюсь заниматься, заставляю себя))) Мне вот тоже денег жаль отдавать за фитнес, чесслово... А про рост: я тоже мелкая, а Дашин отец 182 см... А Дарья, засранка, в меня пошла))) Я сделала все, что могла))))
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 15:05
    да, главное заставить, а дальше втянется) а мне не жаль, когда кто-то стоит и говорит как нужно и правильно, так легче, и ходить сто пэ буду, будет денег жаль потраченных)))
    А у меня Ева абсолютно не похожа на мужа, но зато в плане роста хоть в него)
  • Nastassia_khv
    Nastassia_khv 25.04.2015 18:15
    е-мое, мать, почки не шутка!!!! и что значит нет времени здоровьем заняться!!!! оно должно найтись!!!
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 19:54
    ее вариант только пришить, другого нет. а вот пришить ее, енто надо сотворить целую историю. даже пока не могу понять как...
  • Nastassia_khv
    Nastassia_khv 25.04.2015 21:04
    ну оставлять это так и ждать, пока она отвалиться, нехорошо!!!! а ты еще и спортом хочешь заниматься!!!
  • byryndyk
    byryndyk 26.04.2015 20:07
    спортом можно заниматься, есть только ограничения в беге и прыжках)
  •  yasyundrik
    yasyundrik 25.04.2015 20:05
    Ого, Ева как выросла. А Николинка - клопик, 87 см и 12 кг)
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 20:07
    Ева 60 см родилась)))
  •  yasyundrik
    yasyundrik 25.04.2015 20:08
    Ничего себе!!! Ого! А вес какой был?
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 20:10
    3820)
  •  yasyundrik
    yasyundrik 25.04.2015 20:12
    По весу рядом - Николинка 3950.
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 20:17
    почему таким маленьким девочкам достаются такие крупные детки...
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 20:08
    Отличный клопик-шилопопик)
  •  yasyundrik
    yasyundrik 25.04.2015 20:11
    Ой, Настенька, она меня задолбала уже! Она везде! Ходили сегодня на соревнования в бывшую стаськину спортшколу. Я думала чокнусь! И разулась и обулась, и на перила залезла, и на ковер выперлась, еще и кричит во время выступления:"Мама, мне эта песька (песня) не навится, фуууу!"
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 20:16
    Верю Юль, понимаю и сочувствую, мы сегодня шли с площадки, я как угорелая и с пакетом жратвы еще, и за ней бегом, на площадке: Ева так нельзя, подожди, осторожно, положи на место, это чужое. Гав, гав, гав. И в итоге волокла ее на себе, потом отпустила, она бегом, я за ней))) Я сегодня разговаривала с мамой двойни. Сидит на валерьянке))) Горю ей, знакомо, сочувствую вам)))
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 20:19
    Причем в этой двойне девочка подстрекатель, Юль, девочка, не мальчик!)))
  •  yasyundrik
    yasyundrik 25.04.2015 20:24
    Мне, если еще одну Николину - минус мама)
    Гуляем, увидела площадку новую в соседнем садике, развернулась и туда. Я ей "Николинка-Николинка" - ни ухом, ни рылом! Думаю, вот не пойду за тобой, посмотрим, что ты запоешь, когда увидишь, что мама не идет... Ага, триста пятьдесят раз наплевать ей на маму! Учесала, так далеко, что я бежала чтоб догнать)
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 20:29
    вот и я бегала, пакет поставила и бегом, и она бегом, и шпарко так же.
  •  yasyundrik
    yasyundrik 25.04.2015 20:42
    Представила картину))))
    Я во втором классе ушла за военный городок (ГДР) на озеро. Прогуляла целый день, а меня в это время обыскались. Кто-то шепнул родителям, мол, видели за КПП шла. Сижу на озере, вижу папа с хворостиной нарисовывается... Я, долго не размышляя, как рванула от него по танковой дороге (рядом проходила дорога на стрельбище). Папа на секунду оторопел. Догнал, конечно, и домой хворостиной гнал. Но как вспомню как я бежала - неслась))) Как ветер)))
  • byryndyk
    byryndyk 26.04.2015 20:08
    И ветер в ушах звенел)
  •  yasyundrik
    yasyundrik 25.04.2015 20:15
    Сейчас пишу, а она у меня на спине скачет, считает:"восемь, девить десить!" и бах-бах по спине! Вроде и весит немного, но уже все почки отбила)
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 20:16
    я своей Дашу включила перед сном)))
  •  yasyundrik
    yasyundrik 25.04.2015 20:26
    Я не выдержала прыжков " а я сейцяс попой синааа, бааах" и включила смешариков)
  • byryndyk
    byryndyk 25.04.2015 20:28
    а я выключила только, перевесилась через табурет, болтается)))
  •  yasyundrik
    yasyundrik 25.04.2015 20:32
    Бедные мы)))
  • Паола
    Паола 25.04.2015 21:42
    :-)ну здравствуй долгожданый бурундук:-)Ева потрясающа!!!считает до 20 это за гранью понимания моего:-)а ты наверное скоро растаешь как Снегурка...бериги почку Сеня
  • byryndyk
    byryndyk 26.04.2015 20:10
    Ну , Машуль, как считает, как пишу так и считает, и путается конечно)
    Сеня бережет, обручем не лупит))
    Та я уже не таю, только качаю прЭсс)))
  • LeyKa
    LeyKa 26.04.2015 02:04
    А можно-заниматься спортом с-такой-почкой? Ты смотри сильно-не худей))
  • byryndyk
    byryndyk 26.04.2015 10:15
    можно, нельзя бегать и прыгать)
  • LeyKa
    LeyKa 26.04.2015 10:18
    Ну тогда не прыгай))
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Анастасия

Минская обл., Минск

Девочки, спасибо за поздравления, сорри за безалаберность...
  • Евушка
    Евушка

    22 декабря 2012
    (3 года 11 мес. 19 дн.)

    Ея))))
  • Похудалки
    Похудалки

    9 июля 2013
    (3 года 5 мес. 2 дн.)

    не ху...ю)))
  • Димка
    Димка

    9 сентября 2013
    (3 года 3 мес. 2 дн.)

    Маленький цыпленочек!!!

Подписки

Abbott