x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Морская капуста при беременности

28.10.2012
воскресенье

  Морская капуста является источником йода, который очень полезен для организма. Во время беременности очень важно, чтобы содержание йода в организме было в пределах нормы, при его недостатке в первом триместре может произойти выкидыш, а так же может быть одной из причин рождения ребенка с недостаточным весом. Но нужно учесть, что излишки йода в организме тоже очень опасны, поэтому принимать в пищу морскую капусту и другие продукты содержащие йод следует только после консультации с врачом.

Морская капуста (или ламинария) содержит в себе фосфор, натрий, железо, магний. Витамины А,В,С,D,Е – причем в таком количестве, которого нет ни во фруктах, ни в овощах. Даже квашеная капуста не может похвастаться таким обилием полезных веществ

Беременность – это период в жизни женщины, когда она ответственна не только за свое здоровье, но и за здоровье будущего малыша. Очень важно, чтобы в это время в организме правильно протекали обменные процессы. Принимая в пищу морскую капусту, женщина тем самым поможет урегулировать эти механизмы. Морская капуста является природным поливитаминным препаратом, который кроме йода содержит и другие элементы. Именно эти элементы входят в состав ферментов каждой клетки организма, а ферменты помогают обменным процессам протекать правильно.

Беременность - это не очень благоприятное время для фигуры женщины, особенно тех, кто склонен к ожирению, поэтому в таких случаях обязательно нужно включить в рацион блюда на основе морской капусты. Но существуют ограничения, не стоит употреблять ее в пищу тем, кто страдает заболеваниями пищеварительного тракта и мочевыделительной системы.

В магазинах морская капуста продается в виде консервов, в таком состоянии она уже готова к употреблению. Если купить капусту в замороженном виде, то перед употреблением ее нужно разморозить, а затем тщательно промыть. Морская капуста встречается и в сухом виде, в таких случаях ее нужно размочить, для этого поместить в воду примерно на двенадцать часов, а потом промыть. Покупать капусту следует только в проверенных местах, так как некачественный продукт может плохо отразиться на здоровье беременной женщины и ее будущего малыша.

пост создан: 29 октября 2012
просмотров: 403
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • fozy
  • Nora_-

Комментарии к посту "Морская капуста при беременности" (57):

  • ollxa
    ollxa 29.10.2012 01:36
    Это ты себе мантры читаешь? :))
  • natali.250078
    natali.250078 29.10.2012 01:41
    ага, на тему как вкусности превратить в полезности и для себя , и для Сашика))))))))))) кстать я теперь убедилась, что именно она подняла мне уровень железа))) я так не люблю пить таблетки))) а за капустой аж трясло меня, сегодня еще баночку слопала. вот завтра пусть и проверяют уровень железа)))))))
  • Надешка
    Надешка 29.10.2012 03:00
    я таблетки пью, но никакие указания не остановят когда хочется м капусты или граната или апельсина))))))
  • natali.250078
    natali.250078 29.10.2012 10:23
    вот и меня тоже)))))) только вопрос, как с сахаром ? я померяла сахар, высоковато даж уторм был на тощак , вот и не знаю как м капуста на него действует...
  • Надешка
    Надешка 29.10.2012 03:02
    чувствую что в витаминном комплексе маловато йода, если выпить дополнительно йодбаланс тогда вкусного салата уже не хочется, но лучше же с удовольствием подправлять здоровье ;-)
  • natali.250078
    natali.250078 29.10.2012 10:25
    а в ней же не только йод, там вообще клад витаминов, а вкусность и полезность 2 в 1 это такой кааафй))))) только перебарщивать низяяяя)))))))
  • @nnushk@
    @nnushk@ 29.10.2012 05:12
    Начиталась про то как ты капусточки хочешь. сама захотела. Схомала пару вилочек....и гуд бай ее белому другу(((( Теперь буду только сушеную брать и сама делать, а баночную больше не хочу!!!!
  • Nastenozka
    Nastenozka 29.10.2012 07:57
    Я вообще не могу даже близко видеть эти водоросли. У меня не у беременной уже тяга к белому другу при виде ее. Лучше сельдерейчик. А ты кушай, кушай.
  • Надешка
    Надешка 29.10.2012 08:06
    хотела бегом в магазин за капустой сбегать, а пока в интернете сидела и Ваньку кормила он мне штаны описил единственные, в которые влезаю((((
  • natali.250078
    natali.250078 29.10.2012 10:19
    бывает, сушитесь))))) Надь, Ванюшка у тебя не в подгузниках??
  • Надешка
    Надешка 29.10.2012 10:19
    на ночь, на прогулку
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 29.10.2012 10:36
    а у нас Лёнька очень теплолюбивое создание...и если жить без памперсов,то ежеминутная стирка обеспечена...писяется часто,а штаны вещь обязательная...
  • Надешка
    Надешка 29.10.2012 10:38
    насобираешь за день а потом машинка стирает, я только душем какашки отбиваю
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 29.10.2012 10:41
    у меня столько штанов нету(((чтоб каждые пять минут ему менять...а в мокром его величество и минуты находиться не желает...так что ну нафиг...мои нервы дороже!!! и жопка сладкая тоже)))
  • Надешка
    Надешка 29.10.2012 10:43
    мне скоро новые покупать, из многих повырастал)))) особенно у нас шапки частенько малы оказываются
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 29.10.2012 10:46
    здорово!!! а у нас шапки вязаные..тянуться пока...хотя та что на выписку была уже тоже куцая стала...а штаны на 56-рост ужек тоже малы совсем...носим те что на 62...
  • Надешка
    Надешка 29.10.2012 10:48
    у меня трикотаж, х/б, вязаных ни одной
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 29.10.2012 10:52
    а ты чепчики имеешь ввиду)))мы их не носим вообще...вернее пара штук имеется,только я их купила большими...так и валяются в шкафу где то....
    а вязанные-шапки что на улицу одеваем...
  • Надешка
    Надешка 29.10.2012 10:54
    я после купания и когда сквозняк устраиваем вынужденно, вязать не умею, пинетки с грехом пополам связала, так это предел моих способностей!
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 29.10.2012 11:00
    понятно...у нас то дома тепло...но сына любит чтоб ещё теплее было...так мы с нголовой в плед после купания укутываемся)
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 29.10.2012 11:02
    шапку гораздо проще вязать !!!
  • ollxa
    ollxa 03.11.2012 01:19
    +1 - тоже написала об этом! :))
  • ollxa
    ollxa 03.11.2012 01:18
    Ничего себе "предел способностей"! Пинетки - это сложно. шапочки-кофточки-штанишки гораздо проще!
  • Надешка
    Надешка 29.10.2012 10:49
    у вас рост уже 62???? мы только 56.5
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 29.10.2012 10:50
    я не знаю какой у нас рост...штаны мы носим на 62...в 56 уже ноги скрючиваются...
  • natali.250078
    natali.250078 03.11.2012 00:16
    а я даже не знаю какой у Саньки рост, когда мне скзали, что сейчас вес и о.г. меряют, а ,рост только в детской консультации, я просто ахнула!!! сказали только вес 3000 , типа другие показатели им не важны, но мамам это же так важно!!!! :( короч обидили нас :(
  • ollxa
    ollxa 03.11.2012 01:21
    Прааавильно! Я вот видела в магазине даже чепчики, на которых в качетве размера указан именно объем груди! :))) Так что вес. видимо тоже не важен, так, по-привычке еще меряют - пойдешь за шестым - только объем груди и скажуть! :)))
  • natali.250078
    natali.250078 03.11.2012 08:27
    окружность головы я имела в виду)))))))хитрююююга , сама за 6 иди, а мне и 5рых достаточно)))))))))) фсеее выдохлась, спина жутко болит ,да и доктор сказал больше низя мне.... Санечку еле выносила и то видишь, в 37недель ровно родила.
  • ollxa
    ollxa 03.11.2012 10:37
    Мне б за вторым успеть :)) А объем груди(!) для чепчиков меня, помнится, сильно впечатлил :))
  • natali.250078
    natali.250078 03.11.2012 10:54
    хихих, да уж.......а интересно, они чепчики куда одевать собирались????? :)))))))
  • Надешка
    Надешка 29.10.2012 13:33
    вот еще под меховые шапки обязательно тоненькую типа чепчика одеваю
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 29.10.2012 13:41
    ну меховые мы не носили пока)))у нас погодные условия не подходили )))но зимой планируем)))я тоже один чепчик под шапку одеваю...только он всё ещё велик зараза)))
  • natali.250078
    natali.250078 03.11.2012 00:19
    мне на завтра на выписку сказали всего 2 костюма иметь тоесть бодик и ползунки и на верх фланелевый костюм, шапочку и одеялко, ну и конечно кресло...
  • natali.250078
    natali.250078 29.10.2012 10:45
    да шоб меня покрасили, зачем ты себе все усложняешь??? я не беру дорогие подгузки, и сейчас приучу к более дешевым, а с таким количеством стирки я просто бы не вылезла , у меня и так 2-3 машинки ежедневно!
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 29.10.2012 10:48
    нуууу почти такая же история))))))
    а подгузники мы меррисы выбрали(а по цене...так они у нас все примерно одинаково стоят...
  • natali.250078
    natali.250078 29.10.2012 10:53
    я всегда "Титулим премиум" пользовалась раньше, от "памперс" у нас были частые опрелости..
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 29.10.2012 10:54
    это ваши местные??я про такие и не слышала...
  • natali.250078
    natali.250078 29.10.2012 10:56
    да наша израильская фирма выпускает.
  • Надешка
    Надешка 29.10.2012 10:50
    купила самые дорогие, а они самые стремные оказались, аж пользоваться не охота, спина мокрая, а памперс сухой
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 29.10.2012 10:54
    а как называются то?
  • natali.250078
    natali.250078 29.10.2012 10:55
    дорого не знач хорошо, я по качеству а не по марке выбираю, за пампресы и хагесы платим только за рекламу , а на самом деле , мне местная марка нравится титулим премиум и не дорого и нет опрелостей и не пропускают. правда я и не передерживала никогда.
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 29.10.2012 10:59
    я тоже часа на 2,5-3 ...за это время он полный мешок надувает)))
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 29.10.2012 10:56
    наши в магазине стоят 1065р.за 90шт(до 5кг)и 82шт(4-8кг),а в инете заказывать,850 р
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 29.10.2012 10:02
    бывает и я её хотю...а тут сына удивил!!! он у меня кушает плохо..и то что хорошо знает...новое попробовать его заставить очень сложно...а тут нос к этой самой капусте сунул:ммм-говорит и как навалился)))почти весь салатик и умял)))вот так бывает!
  • natali.250078
    natali.250078 29.10.2012 10:17
    теперь сына немножно навитаминился ))) это здорово, а мои даже на дух не хотят :(
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 29.10.2012 10:38
    и не говори!!! я оченнно обрадовалась такому новшеству!!!в коем то веке сыну на полезности пробило)
  • natali.250078
    natali.250078 29.10.2012 10:46
    ттт, я только ЗА))))))
  • КрошечкаХаврошечка
    я люблю ее в любом виде=)просто с яйцом и майнезиком!а если еще и лучку порезать ммммм
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 29.10.2012 10:34
    а у нас салатик теперь любимый с яйцом,майонезом и крабовыми палочками)вооооот
  • КрошечкаХаврошечка
    ну крабовые палочки это уже-"по праздничнаму"=)
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 29.10.2012 10:38
    сына есть морскую капусту начал!!!разве не праздник???????
  • КрошечкаХаврошечка
    понимаю,праздник!!!!у нас в доме только я и мама капусту эту едим,а мужики носом воротят.А у нас как пост начинается,так стол разнообразить надо,вот и выдумываем салаты,но без майонеза
  • natali.250078
    natali.250078 29.10.2012 10:50
    хоч честно? проверь ка его анализ крови!! ты сказала он ест плохо, а на капусту пробило, вывод именно отсюда... просто для спокойствия проверь.
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 29.10.2012 10:53
    кровь недавно сдавали...вроде всё в норме..ттт
  • natali.250078
    natali.250078 29.10.2012 10:47
    а я с морковкой ее лопаю)))))) и не хочу менять и забивать привкус))))))
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 29.10.2012 10:49
    а марковку я живьём трескаю)))и доча приучилась этой осенью)))
  • Liolik
    Liolik 29.10.2012 11:09
    Морская капуста!!! Уже третий день её хочу, а в магазин лень сходить, сегодня обязательно схожу и куплю себе, буду её одна поглощать, муж не ест. Я люблю её в баночке покупать, туда яйцо варёное и тунца тоже из баночки.... и капельку майонезика и ммммммммм! Всё, как же до вечера дотерпеть)))
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Наталия

Хацафон, Кирьят-Шмона

совсем немного, совсем чуть чуть ...
  • Папа Юра
    Папа Юра

    21 сентября 1987
    (29 лет 2 мес. 15 дн.)

  • Kristina
    Kristina

    16 января 1998
    (18 лет 10 мес. 20 дн.)

    В жизни мы сталкиваемся с одной досадной фигней... В один прекрасный день, твой ребенок становится взрослым.
  • Ромка
    Ромка

    21 декабря 1999
    (16 лет 11 мес. 15 дн.)

    Счастье есть... Я его знаю... Знаю цвет его глаз, его смех... И оно зовет меня мамой!
  • Katrin
    Katrin

    27 декабря 2003
    (12 лет 11 мес. 9 дн.)

    Существует кое-кто, в чьих руках - моё сердце. Чья улыбка украшает весь мой день. Чей смех для меня светит ярче солнца. Чьё счастье делает счастливой меня. Это моя дочь.
  • Valentina
    Valentina

    3 июня 2006
    (10 лет 6 мес. 3 дн.)

    Дети - это заботы, трудности, крик, шум, бардак… Но когда подходишь к ним спящим, поправляешь одеялко, целуешь в носик и щёчки, то понимаешь, что это самое настоящее счастье.
  • потому, что мы банда
    потому, что мы банда

    13 мая 2012
    (4 года 6 мес. 23 дн.)

  • Сашулька
    Сашулька

    31 октября 2012
    (4 года 1 мес. 6 дн.)

    СЧАСТЬЕ по полу зашлёпало, Босиком и без штанов, Моё СЧАСТЬЕ голопопое, Несмышленое оно, Шебутное и не смирное, Тут – ломает, там – крушит, Над губой – усы кефирные… Вот оно, ко мне бежит!!!

Подписки

Abbott