x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Детские рецептики

15.01.2014
среда

Сделала я масочку для волос себе и осталось у меня два белка. Думала что же сделать из них полезного. Решила сделать детям омлет белковый и нашла в инете рецептик. Димка пока не понял, но взявши в руки сам начал осваивать, а Тайка и мы с папой съели с удовольствием парочку.

Продукты:

  • Белок от 3 яиц
  • Молоко — 3 ст.л.
  • Сыр — 20гр.
  • Соль — щепотка
  • Масло сливочное — для смазывания формы

В этом блюде преобладают белки и практически отсутствуют жиры. Он низкокалорийный и очень легкий для желудка.

Приготовление белкового омлета с сыром на пару:

1. Набор продуктов в этом детском рецепте минимален: белок от 3-ех яиц, 20 гр. сыра, 3 ст.л. молока, кусочек масла и щепотка соли. Годовасикам можно даже соль не подсыпать, вернее даже лучше будет если ее не использовать в омлете.

2. Яичные белки смешать с молоком и щепоткой соли.

3. Разлить по небольшим формочкам предварительно смазанными сливочным маслом. Я использовала формочки для маффинов. Вы используйте то, что имеется у вас.

4. Формочки с белковой смесью поставить в пароварку на 15-20 минут.

5. Сыр натереть на терке.

6. Готовый белковый омлет присыпать сверху тертым сыром.

7. Подать к столу со свежей зеленью.

Приятного аппетита!

На заметку:

Яйца маленьким детям начинают вводить в прикорм ближе к 8-ми месячному возрасту и начинают с малой порции желтка. А вот белок считается аллергенным продуктом, поэтому его вводят в питание детям после 12-ти месяцев.

Яичный белок содержит все аминокислоты, которые нужны для строительства белка в организме. Так же в нем есть лизоцим, который растворяет не нужные микроорганизмы, (например, гнилостные). Но при длительном хранении яиц, эти свойства снижаются.

пост создан: 15 января 2014
просмотров: 103
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Натусятка:)
  • Мама-Оля

Комментарии к посту "Детские рецептики" (8):

  • Margo85
    Margo85 15.01.2014 21:35
    а я также готовлю, но только с желтком, Лёша очень любит омлетик.
  • nika_81s
    nika_81s 15.01.2014 21:37
    А я делала Димкевареное яйцо, давно хотела сделать но как торуки не доходили,
  • nika_81s
    nika_81s 15.01.2014 21:38
    У Димки пока только 6 зубов и он не сильно хочет жевать, я не сильно еще ему готовлю.
  • Margo85
    Margo85 15.01.2014 22:20
    у нашего 7, но я уже во всю даю ему общее, ток измельчаю, а омлет то мягенький
  • nika_81s
    nika_81s 15.01.2014 22:39
    А ты Лешке измельчаешь блендером или кортофелемялкой. А то Димка у меня ест хорошо то что блендером, а картофелемялкой долго мусолит и съедает только половину. Только банан ест кусками сам ну и хлеб, печеньки. А фрикадельки или паровые котлеты надо тоже измельчать, зачем тогда их формировать. А недавно сделала салат на мелкой терке из буряка с маслом, плевался, хотя в борще ест. Наверное прень схарактером у меня)))
  • Margo85
    Margo85 16.01.2014 12:34
    да все они тогда с характером. У меня вообще может один раз вроде с аппетитом съесть, а в другой раз это же блюдо и ложки не проглотит. Свеклу отварную тоже не любит, а в борще ест. Из свежих фрутов тру на самой мелкой тёрке морковь и яблоко добавляю ложечку растительного масла-ест. Некоторые блюда типа тефтели и котлетки разминаю вилкой, макаронки паутинкой ест в обычном виде, омлет тоже не мну, а вот супы и борщи всё же блендером, ну и там где курочка обязательно блендерю, а то будет поддавливаться, вот он тоже, если помну просто, то съест немного, устаёт видно.
  • Curled
    Curled 15.01.2014 23:39
    Вкуууууусно!!!! Я без сыра и с желтком делаю, но так обязательно попробую!!!
  • nika_81s
    nika_81s 15.01.2014 23:41
    Да, вкуснятина, очень нежненько. Мне даже вспомниля детский саик по вкусу, наверное там тоже такое блюда делали.
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Ника

Одесская обл., Одесса

 
  • Папа Леша
    Папа Леша

    9 марта 1976
    (41 год 1 мес. 17 дн.)

    Самый лучший, заботливый папа!!!
  • Мама Ника
    Мама Ника

    25 сентября 1981
    (35 лет 7 мес. 1 дн.)

    Мои детки самые сладкие!!!
  • Таисия
    Таисия

    3 июля 2003
    (13 лет 9 мес. 23 дн.)

    Ну вот только родила, а сегодня уже 6 класс начинаем!!!
  • Блюсик
    Блюсик

    28 июля 2011
    (5 лет 8 мес. 29 дн.)

  • Наша семья
    Наша семья

    26 августа 2011
    (5 лет 8 мес.)

    Мы счастливы!!!
  • Бася
    Бася

    3 сентября 2011
    (5 лет 7 мес. 23 дн.)

  • Димулька
    Димулька

    19 декабря 2012
    (4 года 4 мес. 7 дн.)

    Ура, горшок покорен!!!!!
  • Ася
    Ася

    3 июня 2013
    (3 года 10 мес. 23 дн.)

    Димкина любимая кися:))
  • Алиса
    Алиса

    14 октября 2014
    (2 года 6 мес. 12 дн.)

    Маленькая болтушка, хохотушка))
  • Мама3D
    Мама3DЯ - мама! Это много или мало? Я - мама! Это счастье или крест? И…
  •  yasyundrik
    yasyundrikВсе хорошо! Все отлично!
  • Натусятка:)
    Натусятка:)Счастье уже внутри)))
  • Katrin Ka
    Katrin KaМечты, а ну-ка быстренько сбывайтесь!
  • solnca
    solncaВесна!
  • Анюта-Нюта
    Анюта-НютаАрише годик!!!
  • Насть
    НастьШапка да шубка, вот и весь мишутка
  • katerinakorolev
    katerinakorolevУкрощаю 2 львов каждый день
  • Натучка
    Натучкадобавила фотки нашего снегопада
  • natali.250078
    natali.250078а до лета еще так долго....