Россия
- виктор
- виктория
- наша семья
- семья
- отчет
- просто так
- дом и
- время беременности
- неприятности во
- витюшка или вероника
- беременность по
- я
- конкурс
- доченька
- флешмоб
- январь 2013
- интернет покупки
- работа
- болеем
- видео
- веселье
- рецепты блюд
- питание мамы
- досуг
- свадьба
- школа
- май
- роды как
- 8 марта
- крестины крещение
- художник
- разное
- праздники
- жизнь
- роды
- клещ
- рождение
- волосы
- весна
- после родов
- рецеты
- красим волосы
- колясочки
- материнский капитал
- мой день
- посиделки
- неделям
- состояние кожи
- др невесты
- др свёкра
- забавные животные
- осень 2013
- клип
- ноябрь 2013
- апрель 14
- февраль 2014
- с праздником
- март 2013
- невеста
- соковыжималка
- коляска-трость
- лето 2013
- отдых 2013
- море 2013
- июнь 2013
- астрахань
- купание 2013
- день рыбака
- интернет закупки
- работа и
- отдых с
- для детей
- всяко разно
- снег
- юбилей
- про дочь
- подруги
- все
Что можно есть маме после родов(особенно в первые 3 месяца) ??? |
22.07.2012 воскресенье |
Девочки, подскажите, я уже всё позабыла, такое впечатление, что можно есть только молочное и гречку ))) Кто знает, что можно есть, моемц малышу всего неделя от роду, ломаю голову, что буду есть завтра.
/// Минибанда рекомендует

Комментарии к посту "Что можно есть маме после родов(особенно в первые 3 месяца) ???" (7):
можно:
Овощи: картошка, морковь, капуста цветная, брокколи, брюссельская, свекла, сельдерей, репа, редька, редис, кабачки, патиссоны, тыква6 баклажаны, огурцы, все виды зелени, лук и чеснок.
Фрукты, ягоды: зеленые и желтые яблоки, груши и сливы, киви, бананы, ежевика, черника, голубика, черная и белая смородина, черноплодная рябина, арбуз, дыня, персики и абрикосы.
Бакалея: крупы все, макароны любые, бобовые - строгая дозировка. Орехи и семечки.
Хлеб грубого помола, с отрубями, лаваш, булки, бородинский, шарлотка, маковый и ореховый рулеты, курабье, овсяное печенье, слойки.
Мясо: кролик, любая птица, телятина, говядина, свинина.
Рыба: все виды белой рыбы, нежирная морская.
Молочное: ряженка, кефир, творог, варенец, рассольные сыры/сулугуни, моцарелла.
Продукты можно: запекать в духовке, готовить на пару, тушить в сметане, варить на открытом огне, удаляя перед употреблением корочку...
В первые дни после рождения ребенка нельзя есть и пить:
1) крепкий чай/кофе
2) сгущенное молоко, консервы, соленое
3) орехи, соки из магазина
4) йогурты и снежок
5) конфеты, зефир, шоколад, торты
6) красные овощи
7) копченое, жареное
8) виноград
9) покупные котлеты
Каждый новый продукт вводится с промежутком в три дня.