x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • на моно диете сбросила 5кг, и на этом вес остановился. ЧТО ДЕЛАТЬ?

    Марго27 21.04.2012 в 15:22
    443

    девочки подскажите, что делать. В январе родила второго ребенка, а первый появился 1.5 года назад (до родов весила 50-55кг). Месяц назад села на гречневую моно диету (семь дней),вначале недели взвесилась 70кг, в конце недели 65 кг, я была довольна, начала заниматься шейпингом три раза в неделю, после диеты я не ем сладкого, мучного, после 18,00 не ем, стараюсь есть только овощи и вареное мясо, порции не очень большие (чуть больше стакана 250 грамм). и вот уже месяц веду такой образ жизни, а вес как остановился на 65 кг таки стоит. Это, что все мой вес, и больше нет шансов вернуться к своим 50-55 кг?

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже ответят на этот вопрос.

    Ответы к вопросу "на моно диете сбросила 5кг, и на этом вес остановился. ЧТО ДЕЛАТЬ?" (2):

    • Ёлочка#
      Ёлочка# 22.04.2012 12:31
      Вот у меня та же проблема. Минус 5 кг и все. Но муж говорит, что поскольку занимаюсь спортом, возможно жир то уходит, а мышцы укрепляются и тяжелеют. Надо еще видимо за объемами следить. Ну и не сдаваться. Наверное организму нужно освоить свой новый вес для нового рывка.
    • elxana
      elxana 04.05.2012 12:50
      За объемами - это в первую очередь следить.
      При соблюдении всех правил и ограничений через 4-6 недель стрелка весов замирает, а сантиметры уходят. Организм перестраивается, а потом опять запускает механизм извлечения жирка
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Кто нибудь заказывает спортивное питание через интернет? с…

    Коротко о моих попытках - диета на пару недель - срыв - набор…

    Второй месяц на диете, результата практически нет, со следующей…

    Девочки подскажите как выседеть на диете до конца? У меня…

    НОВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК СПЕЦИАЛЬНО РАЗРАБОТАНА ТАК, ЧТОБ…