x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Чудо-диета

09.07.2013
вторник

После новогодних праздников я заметила, что купленные осенью джинсы уже еле сходятся на мне, мало подвижный образ жизни и любовь к сладкому сделали свое дело((( Вот и взяла всю волю в кулак и решила худеть. Диете Дюкана по моему самая действенная из тех на которых я пыталась "сидеть", как говориться результат на лицо и не только))) Подробно описывать не буду, так как в инете куча инфы по этому поводу, но все же прочтение книги Дюкана "Я не умею худеть" настроило меня на нужный лад. Самое классное в этой диете это то, что я ела в неограниченных количествах и когда хотела, хоть ночью)))

Тяжело было на первом этапе, так называемого этапе "Атаки", на котором можно употреблять в пищу только белковые продукты: птица, рыба и обезжиреная молочка.

На втором этапе стало полегче, как раз наступила весна и пошла молодая капуста и парниковые огурцы. Второй этап у меня длился 4 месяца, за это время я сбросила 10 кг, но я не очень строго придерживалась разрешенного набора продуктов, в моем рацеоне присутствовала свинина, бывало что и жареная, так же позволяла варено-копченые продукты, иногда но все же... ну и конечно сыр каждый день, хоть и 5%, но его много нельзя. Поэтому каких-то грандиозных результатов я не достигла, но для меня и 10 кг считаю нормально.

Сечас я на третьем этапе, началось лето и пошли фрукты и ягоды, ну разве можно удержаться))) он будет длиться до конца сентября...

пост создан: 9 июля 2013
просмотров: 128
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • ✰Катюня✰
  • Бдыц

Комментарии к посту "Чудо-диета" (8):

  • Алина91
    Алина91 09.07.2013 16:18
    огооооооооооооооооо!!!!!!!!!!!!!вот эта результат!но я такая лентяйка и обжора не могу придерживаться таких диет!доча на тебя очень похожа!
  • nata-naty
    nata-naty 09.07.2013 16:22
    по моему у тебя и так все замечательно, я тоже обжора вот поэтому такая диета мне и подошла))) там не нужно себя сдерживать и ограничивать, просто не ем сладкое, мучное, жирное, крупы и картофель
  • roMawe4ka
    roMawe4ka 09.07.2013 18:13
    молодец!!!диета и вправду хорошая)
  • nata-naty
    nata-naty 10.07.2013 18:54
    да, а если придерживаться ее по строже, думаю еще лучше результат был бы, ну пока остановлюсь и на этом, как фрукты и ягоды закончатся начту заново)))
  • espera
    espera 22.07.2013 15:34
    Слушай, как-то вот каждый день видимся и когда это все на глазах, предыдущие образы смазываются, а тут такой контраст!
  • nata-naty
    nata-naty 28.07.2013 14:38
    Ага, я и сама не думала, что такая заметная разница, причем к тому лету я тоже вроде как худела и думала что еще ничего, а оказывается ничего хорошего:-)
  • Мориарти
    Мориарти 25.07.2013 02:03
    а возможна ли эта диета при грудном вскармливании???
  • nata-naty
    nata-naty 28.07.2013 14:43
    Я думаю, что можно, ведь тут основной принцип есть только разрешенные продукты и можно в не ограниченных количествах:-) при ГВ ведь тоже соблюдается некая диета, не есть жирное, много сладкого, жареное, то же самое и здесь, поэтому стоит попробовать:-)
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
nata-naty

Москва и Московская обл., Москва

 
  • Лиза
    Лиза

    20 июня 2008
    (8 лет 5 мес. 14 дн.)