x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Талия!Хелп!

    Кавайная ня 27.04.2012 в 14:13
    294

    Девочки,как похудеть талию?!Блин,я недавно померяла свои пропорции и хожу теперь расстроенная-жуть((При моем росте 164 см у меня грудь-бедра по 90 см,а талия аж 70((Вес нормальный,53 кило,меня это вполне устраивает,да и так фигура вроде ничего так,но вот эти 70 см на талии меня убивают!!!Подскажите,пожалуйста,какие-нибудь действенные,эффектиные упражнения непосредственно для талии?Есть такие вообще?А то весь мой комплекс,который периодически делаю,направлен на ягодицы,бедра и пресс..

     Теперь не успокоюсь,пока не уберу эти несчастные сантиметры с талии,а их надо так много убрать((Если подскажете каких-то упражнений,или ссылочкой киньте мне,буду безмерно благодарна!

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    loading...

    Комментарии к обсуждению "Талия!Хелп!" (4):

    • Катеринаа
      Катеринаа 27.04.2012 18:31
      ой, исключая грудь наши параметры идеально совпадают, как и страдания по поводу талии, я бы тоже советы послушала, хотя помню примерно, что видела упражнение , качать пресс головой вниз на доске, но тулово не стандартно наклонять, а локтем примерно колено доставать, то есть немного боком... выражаюсь непонятно, но от души)
    • Кавайная ня
      Кавайная ня 04.05.2012 15:10
      У меня нет такого места,я пресс лежа на полу качаю или на фитболе.Мож,на фитболе попробовать вот так,как вы описали?Вроде,если я правильно поняла,должно получиться...
      Спасибо!
    • Gulyanika
      Gulyanika 21.05.2012 16:16
      А халахуп крутить не пробовали,мне кажется действенный метод)
    • Кавайная ня
      Кавайная ня 21.05.2012 16:36
      О!Точно!Когда-то в детстве помню любила крутить,а потом и забыла про такую штуку!Спасибо что напомнили!
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения
    Девочки кто действительно хочет похудеть от 8- до 20-23 кг за…

    Дорогие члены Минибанды!

    Наш партнер, консультант по…

    Посоветуйте фитнес клуб, кто куда ходит. Мне бы похудеть и…

    Ловлю себя на мысли, что постоянно хочется есть, видимо поэтому…

    Кто нибудь заказывает спортивное питание через интернет? с…