x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Талия!Хелп!

    Кавайная ня 27.04.2012 в 14:13
    294

    Девочки,как похудеть талию?!Блин,я недавно померяла свои пропорции и хожу теперь расстроенная-жуть((При моем росте 164 см у меня грудь-бедра по 90 см,а талия аж 70((Вес нормальный,53 кило,меня это вполне устраивает,да и так фигура вроде ничего так,но вот эти 70 см на талии меня убивают!!!Подскажите,пожалуйста,какие-нибудь действенные,эффектиные упражнения непосредственно для талии?Есть такие вообще?А то весь мой комплекс,который периодически делаю,направлен на ягодицы,бедра и пресс..

     Теперь не успокоюсь,пока не уберу эти несчастные сантиметры с талии,а их надо так много убрать((Если подскажете каких-то упражнений,или ссылочкой киньте мне,буду безмерно благодарна!

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Комментарии к обсуждению "Талия!Хелп!" (4):

    • Катеринаа
      Катеринаа 27.04.2012 18:31
      ой, исключая грудь наши параметры идеально совпадают, как и страдания по поводу талии, я бы тоже советы послушала, хотя помню примерно, что видела упражнение , качать пресс головой вниз на доске, но тулово не стандартно наклонять, а локтем примерно колено доставать, то есть немного боком... выражаюсь непонятно, но от души)
    • Кавайная ня
      Кавайная ня 04.05.2012 15:10
      У меня нет такого места,я пресс лежа на полу качаю или на фитболе.Мож,на фитболе попробовать вот так,как вы описали?Вроде,если я правильно поняла,должно получиться...
      Спасибо!
    • Gulyanika
      Gulyanika 21.05.2012 16:16
      А халахуп крутить не пробовали,мне кажется действенный метод)
    • Кавайная ня
      Кавайная ня 21.05.2012 16:36
      О!Точно!Когда-то в детстве помню любила крутить,а потом и забыла про такую штуку!Спасибо что напомнили!
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Кто нибудь заказывает спортивное питание через интернет? с…

    Коротко о моих попытках - диета на пару недель - срыв - набор…

    Второй месяц на диете, результата практически нет, со следующей…

    Девочки подскажите как выседеть на диете до конца? У меня…

    НОВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК СПЕЦИАЛЬНО РАЗРАБОТАНА ТАК, ЧТОБ…