x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • ПОЧЕМУ спать на животе – вредно?

    Лесся 21.02.2012 в 20:19
    13381

    А я вот очень люблю спать именно на животе и для меня нет ничего удобнее этой позы! А статья меня очень сильно огорчила((((

    Привычка спать на животе наблюдается у многих людей. Люди спят в такой позе, потому что им удобно. Во сне человек расслаблен и его тело занимает комфортное положение. Но не скрываются ли за этим комфортом, какие либо опасности?

    Опасность первая – во время сна на животе, некоторые внутренние органы подвергаются сдавливанию. Особенно это касается органов расположенных в брюшной полости и ниже. Большие нагрузки в этом случае приходятся на мочевой пузырь и опосредовано на всю мочеполовую систему. А дальше – расстройства в сексуальной сфере, как у мужчин, так и у женщин. 

    Опасность вторая – затруднение дыхания при такой позе сна. Вся нагрузка, вся масса тела приходиться на грудную клетку и на легкие. Легкие под воздействием нагрузок не могут работать на полный вдох.

    И вместо того, чтобы в процессе сна с нормальным дыханием, обеспечивать кровь необходимым количеством кислорода, легкие из-за сжатия не в состоянии этого делать. Не получив свою долю кислорода, сердце, чтобы обеспечить нормальное функционирование все органов, начинает быстрее работать. И это вместо того, чтобы работать спокойно в режиме сна.

    Опасность третья – ненормальное расположение шеи во время сна на животе. Голова все время будет повернута. Соответственно мышцы шеи не будут расслаблены. Появляются лишние нагрузки на шейный отдел позвоночника. И вместо того, чтобы отдыхать, организм получает необоснованные нагрузки. Людям, имеющим проблемы с позвоночником, врачи настоятельно не рекомендуют спать на животе.

    Опасность четвертая – относиться только к женскому полу и касается груди. Сдавливание груди не может привести ни к чему хорошему. И в лучшем случае – утрата упругости или прочие неприятности. Постоянный сон в таком положении может привести к проблемам с молочными железами.

    Опасность пятая – положение лица при таком способе сна никак не способствует свежести кожи. Кожа лица, просто не дышит. А вместо этого кожа получает морщины, ощущение помятости, складки около носа и прочие малоприятные вещи.

    Спать на спине – гораздо полезнее для организма. Дело в том, что мышцы спины сильнее развиты, чем мышцы, расположенные в передней части тела. Мышцы спины, как щитом заслоняют все внутренние органы от сдавливания и нагрузки распределяются более равномерно. Нагрузок на позвоночник нет при этом.

    Легкие в таком положении полностью работают, не испытывая никакого дискомфорта. Кожа лица разглаживается и полностью дышит.

    А как же быть если ни в какой другой позе не заснуть??

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Уже понравилось:

    Комментарии к обсуждению "ПОЧЕМУ спать на животе – вредно?" (13):

    • Evgesha
      Evgesha 21.02.2012 21:58
      зато во время критических дней женщине очень даже полезно спать на животе.
    • Лесся
      Лесся 22.02.2012 09:56
      А почему? ведь все сдавливается, как тут говорится и это ужжжжасно вредно.
    • Evgesha
      Evgesha 22.02.2012 10:12
      Если вы рожали, то знаете почему полезно спать на животе во время критических дней. Чтобы матка сокращалась лучше, чтобы все сгустки выходили. Мне например при моем положении и строении матки гинеколог всегда говорит- обязательно во время мес. спать на животе.
    • Лесся
      Лесся 22.02.2012 10:14
      ну да нам в роддоме говорили. Но вот почему-то это не вяжется с этой инфой где сказано,что нельзя этого делать....
    • El_Manana
      El_Manana 01.03.2012 10:16
      спасибо за информацию) я тоже большая любительница поспать на животе, но сейчас мне не комфортно из-за пусть и маленького, но животика, да и парень заладил: "вот нельзя и точка". Тогда пришли к такому решению: между животиком и кроватью положили маленькую подушечку которая и не дает до конца повернутся и удобно :)
    • Nectunt
      Nectunt 01.03.2012 10:39
      говорят оч классно. и после родов прикольно будет. если руки золотые то можно и самой сварганить ;) http://www.vasha-podushka.ru/
    • Лесся
      Лесся 05.03.2012 20:45
      Ух ты! сколько всяких подушек)))
    • Лесся
      Лесся 05.03.2012 20:46
      пожалуйста!))сама испытывала проблемы во время беременности...люблю я на животе спать!и для меня это было мучительно(
    • titoff_2011
      titoff_2011 24.05.2013 11:05
      а я знаю один положительный момент когда девушка спит на спине ))) в таком положении парню удобно ей куннилингус делать ;)
    • sayid-sayid
      sayid-sayid 12.06.2013 17:25
      Йа'иш бин Тихфа аль-Гифари, да будет доволен Аллах ими обоими, передал, что его отец сказал:
      Однажды я лежал в мечети на животе, как вдруг какой-то человек дотронулся до меня ногой и сказал: «Поистине, Аллах ненавидит, когда лежат в таком положении!» Я посмотрел (наверх), и оказалось, что (этим человеком был) посланник Аллаха, да благословит его Аллах и да приветствует. (Этот хадис с достоверным иснадом приводит Абу Дауд.)
    • Надешка
      Надешка 12.06.2013 18:01
      как говорил Задорнов - спина - спи, на! само звучание слова определяет суть
    • mifa.mail
      mifa.mail 02.08.2013 01:24
      Прочитав статью хотел уже привыкать к сну на спине,но потом наткнулся на противоположную, где говорится о пользе сна на животе - http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-268/ Кому верить?:))
    • Daniil1992
      Daniil1992 21.12.2014 01:15
      Приходят нам некоторые хадисы, в которых упоминается о запрете спать подобным образом, среди них:

      1) Йа’иш бин Тыхфа аль-Гифари передал, что его отец сказал: "Однажды я лежал в мечети на животе, как вдруг какой-то человек дотронулся до меня ногой и сказал: “Поистине, Аллах ненавидит, когда лежат в таком положении!” Я посмотрел (наверх), и оказалось, что (этим человеком был) посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха).

      [Передали Абу Дауд 5040, Ибн Маджа 752 и 3723, Ахмад 3/430 и др.]

      Хадис достоверный.

      Имам ан-Науауи и Ахмад Шакир сказали, что иснад хадиса достоверен (сахих), а шейх аль-Альбани, Шуайб аль-Арнаут и др. подтвердили достоверность хадиса.
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Способ №1

    Заряжаем воду с помощью слова.

    Так…

    В медицинской энцеклопедии такого заболевания как простуда…

    Вот год назад, были проблемы с венами, а теперь видимо все…

    У мужа начались проблемы со здоровьем, нужен грамотный и квалифицированный…

    Качественные конверты на выписку .просмотреть и заказать можно…