x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • ПОЧЕМУ спать на животе – вредно?

    Лесся 21.02.2012 в 20:19
    13381

    А я вот очень люблю спать именно на животе и для меня нет ничего удобнее этой позы! А статья меня очень сильно огорчила((((

    Привычка спать на животе наблюдается у многих людей. Люди спят в такой позе, потому что им удобно. Во сне человек расслаблен и его тело занимает комфортное положение. Но не скрываются ли за этим комфортом, какие либо опасности?

    Опасность первая – во время сна на животе, некоторые внутренние органы подвергаются сдавливанию. Особенно это касается органов расположенных в брюшной полости и ниже. Большие нагрузки в этом случае приходятся на мочевой пузырь и опосредовано на всю мочеполовую систему. А дальше – расстройства в сексуальной сфере, как у мужчин, так и у женщин. 

    Опасность вторая – затруднение дыхания при такой позе сна. Вся нагрузка, вся масса тела приходиться на грудную клетку и на легкие. Легкие под воздействием нагрузок не могут работать на полный вдох.

    И вместо того, чтобы в процессе сна с нормальным дыханием, обеспечивать кровь необходимым количеством кислорода, легкие из-за сжатия не в состоянии этого делать. Не получив свою долю кислорода, сердце, чтобы обеспечить нормальное функционирование все органов, начинает быстрее работать. И это вместо того, чтобы работать спокойно в режиме сна.

    Опасность третья – ненормальное расположение шеи во время сна на животе. Голова все время будет повернута. Соответственно мышцы шеи не будут расслаблены. Появляются лишние нагрузки на шейный отдел позвоночника. И вместо того, чтобы отдыхать, организм получает необоснованные нагрузки. Людям, имеющим проблемы с позвоночником, врачи настоятельно не рекомендуют спать на животе.

    Опасность четвертая – относиться только к женскому полу и касается груди. Сдавливание груди не может привести ни к чему хорошему. И в лучшем случае – утрата упругости или прочие неприятности. Постоянный сон в таком положении может привести к проблемам с молочными железами.

    Опасность пятая – положение лица при таком способе сна никак не способствует свежести кожи. Кожа лица, просто не дышит. А вместо этого кожа получает морщины, ощущение помятости, складки около носа и прочие малоприятные вещи.

    Спать на спине – гораздо полезнее для организма. Дело в том, что мышцы спины сильнее развиты, чем мышцы, расположенные в передней части тела. Мышцы спины, как щитом заслоняют все внутренние органы от сдавливания и нагрузки распределяются более равномерно. Нагрузок на позвоночник нет при этом.

    Легкие в таком положении полностью работают, не испытывая никакого дискомфорта. Кожа лица разглаживается и полностью дышит.

    А как же быть если ни в какой другой позе не заснуть??

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Уже понравилось:

    Комментарии к обсуждению "ПОЧЕМУ спать на животе – вредно?" (13):

    • Evgesha
      Evgesha 21.02.2012 21:58
      зато во время критических дней женщине очень даже полезно спать на животе.
    • Лесся
      Лесся 22.02.2012 09:56
      А почему? ведь все сдавливается, как тут говорится и это ужжжжасно вредно.
    • Evgesha
      Evgesha 22.02.2012 10:12
      Если вы рожали, то знаете почему полезно спать на животе во время критических дней. Чтобы матка сокращалась лучше, чтобы все сгустки выходили. Мне например при моем положении и строении матки гинеколог всегда говорит- обязательно во время мес. спать на животе.
    • Лесся
      Лесся 22.02.2012 10:14
      ну да нам в роддоме говорили. Но вот почему-то это не вяжется с этой инфой где сказано,что нельзя этого делать....
    • El_Manana
      El_Manana 01.03.2012 10:16
      спасибо за информацию) я тоже большая любительница поспать на животе, но сейчас мне не комфортно из-за пусть и маленького, но животика, да и парень заладил: "вот нельзя и точка". Тогда пришли к такому решению: между животиком и кроватью положили маленькую подушечку которая и не дает до конца повернутся и удобно :)
    • Nectunt
      Nectunt 01.03.2012 10:39
      говорят оч классно. и после родов прикольно будет. если руки золотые то можно и самой сварганить ;) http://www.vasha-podushka.ru/
    • Лесся
      Лесся 05.03.2012 20:45
      Ух ты! сколько всяких подушек)))
    • Лесся
      Лесся 05.03.2012 20:46
      пожалуйста!))сама испытывала проблемы во время беременности...люблю я на животе спать!и для меня это было мучительно(
    • titoff_2011
      titoff_2011 24.05.2013 11:05
      а я знаю один положительный момент когда девушка спит на спине ))) в таком положении парню удобно ей куннилингус делать ;)
    • sayid-sayid
      sayid-sayid 12.06.2013 17:25
      Йа'иш бин Тихфа аль-Гифари, да будет доволен Аллах ими обоими, передал, что его отец сказал:
      Однажды я лежал в мечети на животе, как вдруг какой-то человек дотронулся до меня ногой и сказал: «Поистине, Аллах ненавидит, когда лежат в таком положении!» Я посмотрел (наверх), и оказалось, что (этим человеком был) посланник Аллаха, да благословит его Аллах и да приветствует. (Этот хадис с достоверным иснадом приводит Абу Дауд.)
    • Надешка
      Надешка 12.06.2013 18:01
      как говорил Задорнов - спина - спи, на! само звучание слова определяет суть
    • mifa.mail
      mifa.mail 02.08.2013 01:24
      Прочитав статью хотел уже привыкать к сну на спине,но потом наткнулся на противоположную, где говорится о пользе сна на животе - http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-268/ Кому верить?:))
    • Daniil1992
      Daniil1992 21.12.2014 01:15
      Приходят нам некоторые хадисы, в которых упоминается о запрете спать подобным образом, среди них:

      1) Йа’иш бин Тыхфа аль-Гифари передал, что его отец сказал: "Однажды я лежал в мечети на животе, как вдруг какой-то человек дотронулся до меня ногой и сказал: “Поистине, Аллах ненавидит, когда лежат в таком положении!” Я посмотрел (наверх), и оказалось, что (этим человеком был) посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха).

      [Передали Абу Дауд 5040, Ибн Маджа 752 и 3723, Ахмад 3/430 и др.]

      Хадис достоверный.

      Имам ан-Науауи и Ахмад Шакир сказали, что иснад хадиса достоверен (сахих), а шейх аль-Альбани, Шуайб аль-Арнаут и др. подтвердили достоверность хадиса.
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Каждую осень у меня обостряются симптомы язвы двенадцатиперстной…

    Осень это золотые деревья, листопад, грибы, ягоды и... вирусные…

    Осень это золотые деревья, листопад, грибы, ягоды и... вирусные…

    Осень это золотые деревья, листопад, грибы, ягоды и... вирусные…

    Сначала, почему женщинам мыть посуду полезно.

    (в следующей…