x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Первое время после родов - полезные советы

    Юлия) 17.01.2012 в 09:16
    1165

    Первая неделя после родов самая тяжелая для мам. В результате родов мышцы живота и матки сильно перенапрягаются, и на протяжении ещё нескольких недель будут беспокоить женщину. И вообще в первую неделю после родов вы себе будете чувствовать, так как прошли роды. Если они прошли естественным путем и легко, то соответственно и чувствовать вы себя будете значительно лучше, чем женщина, которая родила при помощи кесарева сечения. Но после родов возникают не только физиологические ощущение есть также и психологические. Это может, проявляется перепадами настроения или подавление вообще всякого настроения. Также психологические расстройства могут быть связанны с неуверенностью женщины в том, что она сможет справиться с обязанностями матери. Некоторые женщины могут испытывать дискомфорт по причине лишнего веса, который они набрали во время беременности.

    Следует обратить внимание на гигиену шва. После каждого похода в туалет желательно мыться с мягким мылом. Стараться держать шов или рану всегда в сухости, так она быстрее заживет.

    Первые шесть недель после родов следует дать организму отдохнуть от потраченных сил на роды и вынашивание ребенка. Придя из роддома, не следует сразу начинать все делать по хозяйству, ваш организм истощен хоть и чувствуете вы себе хорошо.

    Не стоит начинать заниматься гимнастикой в период кормления грудью, но вы можете начинать ею заниматься, посоветовавшись с врачом, когда это лучше всего сделать. Не стоит переживать по поводу вашего живота он со временем придет в норму. Для этого не нужно делать никаких особых усилий. Ведь в течение года вам предстоит кормление ребенка, а это тоже требует немало затрат энергии. Так, что питайтесь правильно иначе ваш организм может истощиться. В течении года после родов ваши мышцы самостоятельно приобретут прежнюю эластичность и станут на свои места.

    Занятия гимнастикой просто могут ускорить процесс становления организма в норму. Но помните заниматься гимнастикой вы должны только посоветовавшись с врачом, в то время когда вы не утомлены, никогда вас точно никто не отвлечет от этого занятия. Послеродовая гимнастика направлена на укрепление мышц таза для того, чтобы не было изгиба матки, а также помогает маме прийти в норму.

    Также следует аккуратно относиться к режиму питания. Правильное питание кормящей матери - залог здоровья ребенка и красоты ее тела.

    источник molodayamama.ru  

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Уже понравилось:

    Комментарии к обсуждению "Первое время после родов - полезные советы" (11):

    • Аnasty
      Аnasty 17.01.2012 13:44
      Спасибо за статью,очень пригодится скоро мне))Кинула в закладки,потом буду перечитывать,а то голова сейчас такая дырявая)
    • Лесся
      Лесся 17.01.2012 13:59
      Больше всего в подобных статьях мне нравится фраза - не напрягайтесь,отдыхайте больше и чаще. Интересно,кто их пишет? А если у тебя нет заботливых родственников,которые помогут в первые недели??вряд ли получится отдыхать и не напрягаться....
    • Юлия)
      Юлия) 17.01.2012 15:24
      в этом вы правы, но есть же еще и муж который может допустим встать ночью вам помочь или в выходные дни)
    • Лесся
      Лесся 19.01.2012 18:09
      а есть такие мужья,которые вообще ни чего слышать об этом не хотят...и почему-то у таких,как под копирку,одна фраза на всех "че там ТВОЙ ребенок плачет?заткни его уже!" Считают,т.е. что это и не их дите вовсе!мало мужья помогают.а все потому что мы их балуем!
    • Юлия)
      Юлия) 20.01.2012 11:44
      да это точно, но мне пока в ответ такое не поступило и надеюсь не поступит)))
    • Бдыц
      Бдыц 19.01.2012 19:51
      А если нет никто? Ничего страшного, я сразу кинулась с роддома на амбразуру домашних дел. Все в порядке, никто не умер-)). Устаешь, конечно, но ничего глобально ужасного. Все будет хорошо, малявочка уже рядом!
    • Лесся
      Лесся 20.01.2012 16:00
      вот тоже и про это хотела сказать!!а если помочь не кому??вот нет возможности у твоих родных!
    • Nectunt
      Nectunt 19.01.2012 20:09
      ммм, я обычно на такие мысли своим знакомым говорю, а вы представьте себя на месте наших бабушек и мам, которым некогда было ТВ, Инет смотреть и с планшетом кроватку покачивать. когда была стиральная доска, а горячей воды когда нет, в деревне, например, да еще до колодца или родника ну допустим 500м шагать с ведрами. и ничего ;) такие статьи появляются для тех, кто тешит себя бедную и несчастную ;) все нормально, жизнь продолжается, на ребенке она не останавливается и не стоит крутится вокруг него как вокруг оси.
    • Лесся
      Лесся 20.01.2012 16:00
      пять баллов!!полностью с тобой согласна!!
    • Angelka
      Angelka 12.08.2014 21:36
      Золотые слова!
    • olesay
      olesay 06.11.2014 20:00
      Все правильно, но только если можно избегать нагрузок, пожалеть себя есть возможность, то почему нет?
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Девчули, замечали, то, что нахождение в декрете «отпуляет»…

    Как вы выходили из этого состояния. Я при беременности такая…

    Вопрос интимного характера, касающийся секса после родов. В данный…

    проблемы с венами на ногах у меня еще и до беременности были.

    Стянула в интернете)))

    Когда давно ходишь беременной,…