x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Салатик винегретный;)

30.10.2014
четверг

Винегрет без картофеля (50 ккал на 100 г)

Свекла отварная - 1-2 шт.
Морковь отварная - 1-2 шт.
Огурцы маринованные - 2 шт.
Лук репчатый - половинка/четверть головки
Горошек зеленый - 3-5 ст.л.
Зелень на посыпку
Масло оливковое (льняное, горчичное) - 1-2 ст.л.

Приготовление:

Свеклу, морковь, огрурцы режем кубиками, лук измельчаем. мешиваем все ингредиенты, добавляем масло и зелень, даем настояться 10-15 мин. По желанию солим

На 100 г винегрета приходится 2 г белков, 1,5-2 г жиров (в зависимости от количества масла) и 7 г углеводов

пост создан: 30 октября 2014
просмотров: 216
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Ладомира Ладонежская
  • Оле4k@

Комментарии к посту "Салатик винегретный;)" (15):

  • Доброжелатель
    Доброжелатель 30.10.2014 23:48
    А точно можно же без картофеля!!!!
  • roMawe4ka
    roMawe4ka 31.10.2014 00:15
    Я люблю венигрет;)
  • Доброжелатель
    Доброжелатель 31.10.2014 00:45
    И я последнее время его зауважала. Свеклу запекаю в духовке, мне так вкуснее;))) наверное можно и морковь.
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 31.10.2014 01:19
    интересненько...но это ток для меня(мои без картошки не поймут...
  • roMawe4ka
    roMawe4ka 31.10.2014 10:39
    Да прям уж!!!!салат он и в африке салат,)
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 31.10.2014 10:48
    мои консервативны в этом плане)))и вообще для некоторых картошка-самое ценное!
  • roMawe4ka
    roMawe4ka 31.10.2014 10:50
    Ну картошку вчера я прочитала что даже полезно есть не часто конечно,тк содержащийся в ней красмал способствует сжиганию жира,но я ее только жареную люблю)))а там речь шла об отварной,видимо...
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 31.10.2014 10:55
    я варёную не очень...жаренную или пюре...а пользы не там не там))))))))))))
  • Tanechka1971
    Tanechka1971 31.10.2014 02:01
    Я уже и свеклу отварила))) думала, куда применить! Теперь знаю) тоже уважаю винегрет) попробую себе без картошки в это раз
  • roMawe4ka
    roMawe4ka 31.10.2014 10:40
    На здоровье;)
  • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
    ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 31.10.2014 03:50
    Делаю без картофеля, свекла, морковь, огурчики бочковые, горошек , люблю с фасолью ещё и заправить ароматным домашним маслом !)))
    Лук на любителя - не в общую тару)
  • Margo85
    Margo85 31.10.2014 09:20
    вот такой и я люблю очень, прям очень!
    главное, чтоб огурчики бочковые и без лука, и да-масло это ароматное, да с чёрным хлебушком, очень хочуууууу!
  • roMawe4ka
    roMawe4ka 31.10.2014 10:40
    Мммм;)у меня просто огурчики стоят,подруга давала домашнего засола,надо их куда то девать;)
  • МамаВикоса
    МамаВикоса 31.10.2014 20:10
    Оооочень люблю, но с квашеной капустой и без горошка зелёного, но с фасолью и с картошечкой))))
  • Ладомира Ладонежская
    не забывай и мне напоминалочки слать)))))мне сказали - много жрёшь.....так что стараюсь кушать попроще и я....
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Maruse4ka

Москва и Московская обл., Москва

Девочки заранее извиняюсь за многофоток и многобуковок))Но хочется поделиться всем...

Подписки

Abbott