x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Фитнес торт;)тоооочно попробую спечь!

30.10.2014
четверг

Фитнес торт (вместо муки клетчатка)
На 100 гр:
94 ккал, 10 г белка, 3 г жира, 8 г углеводов

Ингредиенты:

1 яйцо
100 г тертой моркови
25-30 г клетчатки
70 мл молока
разрыхлитель,
лимонная цедра, сахзам, корица, орехи по вкусу

60-70 г творога низкой жирности с сахзамом для крема

Приготовление:
Смешать все ингредиенты кроме творога (который с сахзамом для крема).
Выложить на противень с пекарской бумагой, чтобы получился небольшой прямоугольник.
Выпекать минут 45-50 при 180 градусах по Цельсию.

После выпекания остудить и разрезать корж на 2 равные части. Промазать каждый слой творогом с сахарозаменителем. Убрать в холодильник - пропитываться. Лучше на ночь.

Из этих ингредиентов получается примерно 270 г десерта

Приятного аппетита!.

пост создан: 30 октября 2014
просмотров: 428
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Юленочек
  • Ладомира Ладонежская

Комментарии к посту "Фитнес торт;)тоооочно попробую спечь!" (11):

  • Натучка
    Натучка 30.10.2014 22:53
    класс!!! Сегодня запеканку пробовала с брокколи-такая нямочка!!! Спасибо от всей нашей семейки)))))
  • roMawe4ka
    roMawe4ka 30.10.2014 22:57
    На здоровье;)я вот этим тортиком загорелась;)люблю морковный;)
  • Натучка
    Натучка 30.10.2014 22:58
    а я даже не пробовала никогда,надо сделать)
  • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
    ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 31.10.2014 03:54
    Наелась шашлыко..ффф..))))
    Сладкое в следующий раз)
    Муррр))) Я обжора)
  • natalka8888
    natalka8888 31.10.2014 18:15
    Морковь никак не вяжется))
  • roMawe4ka
    roMawe4ka 31.10.2014 18:26
    В смысле в голове или в тесте?!
    Я всегда любила морковные тортики,бабуля пекла и этот год у Али на 2 гола были морковные коржи)))
  • natalka8888
    natalka8888 31.10.2014 18:28
    В голове..
  • roMawe4ka
    roMawe4ka 31.10.2014 18:32
    Это надо пробовать;))
  • natalka8888
    natalka8888 31.10.2014 18:34
    Да жаль попробовать негде,а дома готовить некому)
  • roMawe4ka
    roMawe4ka 31.10.2014 18:41
    Ну а ты на что;)?ведь это всего на одну порцию;)
  • natalka8888
    natalka8888 31.10.2014 23:04
    Возьму на заметку,когда муж уедет,а то опять издеваться будет))
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Maruse4ka

Москва и Московская обл., Москва

Девочки заранее извиняюсь за многофоток и многобуковок))Но хочется поделиться всем...

Подписки

Abbott