x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Потихоньку приближаюсь...

16.03.2015
понедельник

Вот и пролетели 2 месяца моих тренировок, сказать, что я не заметила это время ничего не сказать... Были и слезы и психи, но ниразу я не опустила руки, занималась вопреки всему, лень не лень пофик, у меня тренировка.

За 2 месяца регулярных тренировок и небольшой коррекции режима питания я потеряла 6 кг и приобретаю красивые изгибы на своем теле, без вреда для своего здоровья!

Каждая тренировка приближает меня к моей мечте. Каждая! 

Девочки, давайте вместе будем это делать? Присоединяйтесь кто хочет! Будем делиться своими успехами, переживать неудачи и снова бороться. Ведь это так офигенно. Это лучший пример для наших детей! А вместе всегда веселее)))

Вчера купила себе костюмчик. 44 размера! (до этого был 46-48 размер) Я просто ликую!=))))) 2 месяца, всего лишь 2 месяца=)))))

пост создан: 16 марта 2015
просмотров: 408
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • 尤丽
  • Анюта-Нюта

Комментарии к посту "Потихоньку приближаюсь..." (87):

  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 16.03.2015 17:34
    еще делаю дома клевые обертывания на животик))) в следующем посте напишу какие))))
  • Надешка
    Надешка 16.03.2015 17:40
    фотку спящих детей на беговой дорожке ради прикола разместила) понятно что бегала)
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 16.03.2015 18:15
    эта фотка когда мне ее только принесли домой=)) конечно бегала и сейчас, и дети бегают=) я бегаю только на разогрев перед основными упражнениями, не каждый день=) и всего по 15 мин=)
  • Orchidee_Blaue
    Orchidee_Blaue 16.03.2015 17:42
    классный рузультат... видна работа.... да да... и если можно обёртывания от целюлита на ногах... но может и не у всех такач проблема... тогда сама поищу...
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 16.03.2015 18:16
    спасибо))) обязательно выложу, чуть позже, я только только смыла, не знаю помогает или нет, но кожа бархатистая, просто супер!
  • ежевика28
    ежевика28 16.03.2015 17:50
    И я тоже за ебя взялась. Но мне только попу подтянуть и животик. Кг. не хочу сбрасывать,мне вроде и так комфортно. Хочу вот еще заставить себя бегать по утрам,да все никак((
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 16.03.2015 18:17
    мне пару кг еще и все, буду массу набирать)) хочу шикарную попу)))) присоединяйся))
  • ежевика28
    ежевика28 16.03.2015 18:23
    Машуль а рост/вес какой у тебя?
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 16.03.2015 18:24
    рост 163, а вес сейчас 59 кг, было 65 кг
  • ежевика28
    ежевика28 16.03.2015 18:27
    У меня сейчас 59) но у меня рост 178. Я была 55 недавно,похудела от стрессов,ох как мне некомфортно было,ужас!!!! Решила не сбрасывать теперь.
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 16.03.2015 18:28
    нефига ты высокая)))) ну да я думаю 59 для тебя норма)))
  • ежевика28
    ежевика28 16.03.2015 18:29
    Ага)) брюки не купишь))) джинсы еле нашла по длине)))
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 16.03.2015 18:30
    ))))))
  • pugovka-bublik
    pugovka-bublik 16.03.2015 17:57
    Маша, ты умница большая и стройная!!!:))) желаю добиться желаемого!!!
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 16.03.2015 18:17
    спасибо огромное!
  • МамаВикоса
    МамаВикоса 16.03.2015 18:14
    Молодчина!
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 16.03.2015 18:17
    спасибушки)))
  • Tanechka1971
    Tanechka1971 16.03.2015 18:30
    Отличный результат, Машуль!!!
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 16.03.2015 18:31
    Спасибо, Танюша! Вот жду когда КД пройдут, не могу сидеть на месте, а заниматься низя)))
  • Tanechka1971
    Tanechka1971 16.03.2015 18:33
    Ты, умничка! Детки будут гордиться такой целеустремленной красавицей-мамой! А я ну никак не могу себя заставить) я -лентяйка
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 16.03.2015 18:34
    да это до поры до времени, я тоже знаешь как ленилась, а все началось с банального "покачаю-ка я пресс по утрам"=))) и понеслось)))
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 16.03.2015 18:35
    Конечно еще мужу моему огромная благодарность. снабдил всем, чем надо и поддерживает! очень хорошо поддерживает=)))
  • мамусяНатуся
    мамусяНатуся 16.03.2015 19:34
    Вот это результат! Поздравляю!
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 16.03.2015 19:37
    спасибо большое!=)
  • Gre4anka
    Gre4anka 16.03.2015 19:39
    Молодчинка, не перестаю гордиться тобой!
    как рожу так сразу с тобой))
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 16.03.2015 19:40
    спасибо, моя хорошая! буду ждать=)
  • Натучка
    Натучка 16.03.2015 19:50
    Ты умница!!!! Классный результат!!
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 16.03.2015 20:14
    Спасибо=)
  • ralisko
    ralisko 16.03.2015 21:29
    Ого!!!!Ты крутая!!!
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 16.03.2015 21:43
    спасибки, Ларис! присоединяйся=)
  • ralisko
    ralisko 16.03.2015 21:47
    Наверное у меня не получится(((,как я не пыталась....Мне очень много нужно сбросить!)))А я лентяйка!
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 16.03.2015 21:55
    у меня тоже все с пресса началось) я и не планировала так серьезно вникнуть, но мне это очень нравится... может стоит попробовать? попытка не пытка. самое, что здесь хорошо, диеты нет никакой, не нужно себя ограничивать серьезно, просто не есть конфетки и шоколадки и все. и то с утра можно=)
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 16.03.2015 21:55
    есть нужно чаще, но понемножку))
  • nikita101213
    nikita101213 16.03.2015 21:49
    отличный результат! удачи!
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 16.03.2015 21:54
    спасибо=)
  • nikita101213
    nikita101213 16.03.2015 21:56
    а у меня как-то наоборот период сейчас, думаю, начну на этой неделе что-то менять в консерватории, надо собраться с силами, а то и правда через пару месяцев только кошечек на аватарку можно будет ставить, если жрать не закончу)))
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 16.03.2015 21:57
    =) все в наших руках, присоединяйся! будем поддерживать друг друга и мотивировать=)
  • nikita101213
    nikita101213 16.03.2015 21:59
    да, за компанию веселей как-то, я завтра-послезавтра созрею 100%, сразу свисну, засеку параметры и вперед))
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 16.03.2015 22:00
    ок)) жду)))
  • Orchidee_Blaue
    Orchidee_Blaue 16.03.2015 22:56
    По фото видно - вроде как - ты дома занимаешься?
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 17.03.2015 08:11
    Да,дома)
  • Orchidee_Blaue
    Orchidee_Blaue 16.03.2015 22:58
    Я пока занимаюсь упражнениями доя спины. У меня море диагнозов по ней. Сама я 67 тере 65... хотя размер мой 44. И фигура вроде как я и худая... но вот весы всегда мне 65 или 66... при росте 164 (((
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 17.03.2015 08:12
    Может кость тяжелая)
  • Tonya*Famke
    Tonya*Famke 16.03.2015 23:04
    Какая ты умничка! Такая у тебя сила воли, молодец!
    Я тоже думала начать заниматься, но как ни лягу на пол - Ромка сразу на меня залезает))) пока никак.
    А вот летом мы с мужем бегаем на стадионе, но я не люблю бег)) И вот вычитала, что отличная альтернатива бегу - это скакалка. Как же я обожаю прыгать на скакалке! Так что в этом году покупаю скакалку - и вперёд! Летом по вечерам буду прыгать.
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 17.03.2015 08:22
    Да,скакалка вещь! Мне тоже нравится:) спасибо,Тонечка!
  • Ковихова Мария
    Ковихова Мария 17.03.2015 11:14
    я пытаюсь не лениться)но занимаюсь через каждые три дня)по другому не получается.из за работы) слежу за твоими успехами и вдохновляюсь)))
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 17.03.2015 13:25
    Спасибо, Машуль:) возьми за правило: Одна тренировка приближает тебя к мечте на шаг вперед,оодна пропущенная на два назад!:)
    Конечно когда работаешь сложнее это все, но ты тоже молодец! Даже с работой совмещаешь!
  • Ковихова Мария
    Ковихова Мария 17.03.2015 13:28
    у меня после трени все болит,дня через три только в норму прихожу поэтому еще и получается так,сейчас каждое утро скручивания делаю и планку но до этого перерыв был пять дней из за некоторых неприятных дней,когда они приходят я не занимаюсь
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 17.03.2015 13:29
    И у меня перерыв, сегодня первый день тренировки после 3 дней лежания на боку:)))))
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 17.03.2015 13:30
    Я за 1 день хорошо восстанавливаюсь,ннунаверное организм уже привык... скоро буду менять упражнения...
  • Ковихова Мария
    Ковихова Мария 17.03.2015 13:33
    у меня все так болит что иногда садиться больно...хоть и вес не большой,иногда у лешки спортпит ворую он один фиг не занимается и не пьет
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 17.03.2015 13:35
    ::))))) ты приседаешь со штангой?
  • Ковихова Мария
    Ковихова Мария 17.03.2015 13:36
    нет,с гантелями.штангу мама не разрешает в дом занести да и под нее стойки нужны...ищу се по обьявлениям специальную поменьше(бабскую)
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 17.03.2015 13:38
    :)))) с гантелями тоже хорошо
  • Ковихова Мария
    Ковихова Мария 17.03.2015 13:40
    хорошо но чувствую что вес пора увеличивать,они всего по 12 кг каждая выходят((
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 17.03.2015 15:50
    Нифига, мои может кг по 6 каждая и то мне тяжело:) штанга кг 12 весит...
  • Ковихова Мария
    Ковихова Мария 18.03.2015 11:25
    я то хочу попу приподнять и отрастить)))жаль что нельзя одновременно в животе худеть в попе расти)))
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 18.03.2015 15:49
    я тоже хочу попу красивую, будем пыхтеть, просто так она сама не вырастет=)
  • Мама трех непосед
    Как здорово! За такой короткий срок такие результаты!!!!!!
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 17.03.2015 13:23
    Ну я начала конечно не такая как на 2 фото, начала я с 65 кг, но все же:)
    спасибо большое:)
  • Allusssik
    Allusssik 17.03.2015 14:22
    Класс! Я восхищаюсь! Мои аплодисменты!
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 17.03.2015 15:51
    Спасибо огромное!:)
  • Alukard
    Alukard 17.03.2015 14:46
    Вот умничка!!! Стройняшка!!!
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 17.03.2015 15:51
    Спасибки:)
  • zvonkii_shelest
    zvonkii_shelest 17.03.2015 14:48
    Супер! Очень заметно, ты молодчина!!! Я тоже в процессе, но теперь не сильно усердствую, а вернее, пока не занимаюсь, попозже начну опять, теперь только на растяжку буду налягать))) Плоский живот к лету - уже не актуально для меня! :)))
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 17.03.2015 15:54
    Спасибо,дорогая! И ты большая умничка!:*
  •  yasyundrik
    yasyundrik 17.03.2015 16:51
    Все! Ты меня вдохновила - возвращаюсь к тренировкам!
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 17.03.2015 17:35
    Урааааааа! Ты не представляешь как я рада=) спасибо, Юлечек, это нереально бодрит!
  • Ладомира Ладонежская
    а у меня ты и не представляешь - такие красивые изгибы!!!!!!!!!!!!!!!!)))))))))))))))))
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 17.03.2015 18:40
    у тебя они и должны быть самыми красивыми сейчас=))))
  • Ладомира Ладонежская
    ))))))))))))))
  • Аленка1987
    Аленка1987 18.03.2015 17:04
    Это круто! Молодец! Буду брать с тебя пример!
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 18.03.2015 17:07
    спасибо, солнц. делись результатами!
  • Аленка1987
    Аленка1987 18.03.2015 17:20
    Главное, чтобы было, чем делиться))) Просто я за этот год столько всего перепробовала, но не только не похудела, а еще и поправилась. Худею, а потом набираю еще больше на 1 кг! И так весь год! Так что я немного отчаялась. Но все равно надеюсь, что тут мне помогут и я смогу!
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 18.03.2015 17:24
    если просто на диете сидела, то это уже неправильный подход, надо заниматься спортом и есть как привыкла. не есть только сладкое и мучное. все)))) и я тебя уверяю, еще как появятся результаты.
  • Аленка1987
    Аленка1987 18.03.2015 17:31
    Ой, надеюсь!
  • katerinakorolev
    katerinakorolev 19.03.2015 14:45
    Умничка. Так держать. А после родов у всех пузики торчат, как у нерожавших
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 19.03.2015 16:57
    ну не у всех, я знаю много девочек, которые на выписке как и не беременные как будто были, сразу в платьях в облипочку и тп.. а тут как будто ребеночка еще одного забыли=))))
    спасибочки!
  • Kyka
    Kyka 19.03.2015 21:45
    Машуль,БРАВО.Красотка
    Поделись рецептиком тренеровок;-)Я вот тоже стала на путь исправления,но пока ни каких сдвигов(неделю,как занимаюсь))))
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 20.03.2015 08:33
    спасибо большое! а как ты занимаешься? я начинала с пресса, приседаний и выпадов. сейчас у меня тренировки целенаправленные, день ноги, день плечи, день руки. и так по кругу. все это со штангой и с гантелями. это потому что я хочу мышцы=)))) если ты хочешь просто подтянуть тело, то я рекомендую видео с Джилиан Майклс Стройная фигура за 30 дней. мне понравилась!
  • Kyka
    Kyka 20.03.2015 09:35
    Я пока пресс,планка...и то даже это пока дается с трудом из-за моих проблем с позвоночником(((+убрала все мучное и сладкое.А я без сладкого-это хуже любого наркомана))))Пока спасаюсь сухофруктами.
    Пока хочется подтянуть тело+сбросить вес,хотя очень хочу и мышцы)))
    Спасибки за совет-пойду смотреть
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 20.03.2015 09:43
    да не за что) это лучший видеокурс из всех, он именно для домашних=)
  • Kyka
    Kyka 20.03.2015 10:10
    =)
  • starmarya
    starmarya 20.03.2015 09:17
    Умница просто!!! Мои восхищения!!!!
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 20.03.2015 09:48
    спасибо огромное! очень приятно)
  • Juliya_Lukashevich
    Juliya_Lukashevich 23.03.2015 15:37
    Какая ты умничка! Надеюсь и у меня получится похудеть!
  • -Yshik- "Мария)"
    -Yshik- "Мария)" 23.03.2015 15:46
    главное желание и у нас все получится!=*
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Мария

Краснодарский край, Краснодар

Ребята, давайте жить дружно! :)
  • Любимочка
    Любимочка

    5 октября 1981
    (35 лет 1 мес. 28 дн.)

    Трудится и трудится...
  • Ушаковы
    Ушаковы

    19 ноября 2011
    (5 лет 14 дн.)

    Семья 💜
  • Вместе мы БАНДА
    Вместе мы БАНДА

    21 декабря 2011
    (4 года 11 мес. 12 дн.)

    Почти 5 лет)))
  • Ксюша
    Ксюша

    22 апреля 2012
    (4 года 7 мес. 11 дн.)

    Заботливая непоседа! Умница и красавица!
  • Илюша
    Илюша

    29 октября 2013
    (3 года 1 мес. 4 дн.)

    Самый нежный мальчик на свете!
  • Спорт и пп
    Спорт и пп

    16 января 2015
    (1 год 10 мес. 17 дн.)

    Я - тренер:))))
  • 尤丽
    尤丽
  • ДаРьЯ22
    ДаРьЯ22
  • tamasina
    tamasinaМы вернулись!!! 6-я
  • irinajrk
    irinajrk
  • Ka
    KaВ каждом конкурсе есть правила. И их ОБЯЗАТЕЛЬНО надо читать перед тем,…
  • junnatka
    junnatkaЗачем мне эти сложности? Посижу-ка я дома))
  • volganka
    volganka
  • Katrin Ka
    Katrin KaМечты, а ну-ка быстренько сбывайтесь!
  •  yasyundrik
    yasyundrikВсе хорошо! Все отлично!
  • H@T@LЁK
    H@T@LЁKЖдем НГ

Подписки

Abbott