x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Эх, нервы...

    А_Л_Е_К_С_А 10.01.2012 в 13:04
    247

    Девочки, не знаю, что делать с подругой(( Ее в последнее время буквально то ли депрессия, то ли невроз накрыл, она нервничает буквально по любому поводу, а порой и без, кричин, злится, сама говорит, что ей от себя противно, а ничего поделать не может(( Успокоительные пила - не помогают, дают временный результат и опять с новой силой накрывают истерики и гнев, злоть на все(( Может кто сталкивался с подобным? Что посоветовать? как ей помочь? нашла вот тут информацию про депрессию, еще больше запуталась, такэти нервные болезни похожи друг на друга...

    Диагностические признаки депрессии:
    - Пониженное или печальное настроение
    - Утрата интересов или чувства удовольствия.
    Часто имеются также следующие дополнительные симптомы:
    - нарушение сна;
    -чувство вины или низкая самооценка;
    - утомляемость или снижение активности;
    - трудности при сосредоточении;
    - возбуждение или заторможенность движений или речи;
    - расстройство аппетита;
    - суицидальные мысли или действия;
    - снижение полового влечения.
    Также выявляются симптомы тревоги или нервозности.

    Лечение депрессии. Что делать?
    • Запланируйте деятельность, которая доставляла бы Вам удовольствие и вселяла уверенность.
    • Старайтесь сопротивляться пессимизму и самообвинениям, не сосредотачивайтесь на неприятных мыслях и чувстве вины.
    • Не стоит принимать важных жизненных решений в этот период под влиянием пессимистических представлений (например, расторгнуть брак, оставить работу) 
    • Постарайтесь проанализировать текущие жизненные проблемы и стрессоры. 
    • Сосредоточьтесь на малых конкретных шагах, которые можно сделать в 
    направлении улучшения своего самочувствия.
    • Занятия спортом и деятельностью, доставляющей удовольствие, методы релаксации будут способствовать облегчению состояния и улучшению настроения.
    • После того, как наступит улучшение, составьте для себя план действий, которые следует предпринять, в случае появления признаков депрессии. 

    Если вы обнаружили у себя или у своих близких большинство из вышеперечисленных признаков, следует обратиться за помощью к квалифицированному специалисту (клиническому психологу, психотерапевту, психиатру), также консультация специалиста рекомендуется в следующих случаях:
    - если выраженная депрессия сохраняется, несмотря на вышеперечисленные меры;
    - если значителен риск суицида;
    - если имеются психотические расстройства.

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Комментарии к обсуждению "Эх, нервы..." (3):

    • Танюша***
      Танюша*** 10.01.2012 17:38
      вот как раз эта статья кстати,у меня сестра сейчас прям с ума сходит от депрессии, только к специалистам она точно не пойдет
    • А_Л_Е_К_С_А
      А_Л_Е_К_С_А 11.01.2012 17:02
      ой, вот многие вот так не хотят идти к врачу, а надо... у меня подруга вот такая же...
    • Танюша***
      Танюша*** 12.01.2012 12:54
      да потому что и они считают, что с ними все хорошо и помощь специалистов им не нужна
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Каждую осень у меня обостряются симптомы язвы двенадцатиперстной…

    Осень это золотые деревья, листопад, грибы, ягоды и... вирусные…

    Осень это золотые деревья, листопад, грибы, ягоды и... вирусные…

    Осень это золотые деревья, листопад, грибы, ягоды и... вирусные…

    Сначала, почему женщинам мыть посуду полезно.

    (в следующей…