x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Йод явялется обязательным элементом во время беременности.

    Алена*** 29.12.2011 в 20:18
    538

    Вот мамочки после того как я забеременела, я стала всячески интересоваться витаминами для беременных, анализами, что надо и не надо и т.д. И вот прочитала , что оказывается беременные обязательно должны принимать специальные препараты содержащие йод. А для чего это нужно вы можете прочитать ниже.

    Практически всем беременным назначают препарат, содержащий в себе йод. Этот микроэлемент очень важен для организма, а его дефицит встречается довольно часто.

    Йод и его влияние на организм

    Йод играет роль в образовании гормонов щитовидной железы. Они имеют непосредственное влияние на течение беременности. Благодаря им развивается мозг плода, повышается уровень его интеллекта. Если у ребенка матери в утробе существует дефицит йода, то у ребенка может возникнуть умственные расстройства. А также дефицит йода на ранних сроках беременности йода может вызвать выкидыш или регресс беременности.

    Йод отвечает за развитие интеллекта, рост скелета, а также развитие внутренних органов у плода. Также у беременной мамы недостаток йода вызывает депрессии и прибавку массы тела, а также отеки и ухудшение роста ногтей и волос. Иногда увеличивается щитовидная железа и образовывается зоб, который не всегда перестает расти после родов.

    Как правильно питаться

    Если вы хотите, чтобы ваша беременность была легкой, обязательно следите за своим питанием. Нужно регулярно есть рыбу, креветки, кальмары. Очень полезна морская капуста, которую можно покупать в любом количестве. Помогает восполнить недостаток йода и вкусный сладкий инжир.

    Популярна в наши дни йодированная соль, однако, не стоит налегать на нее. Во второй половине беременности избыток соли приведет к отекам и другим осложнениям. Кроме того, если пачка йодированной соли стоит открытой более полугода, в ней почти не останется полезных веществ. К счастью, заменить такую соль можно печеньем с йодом, хлебом и даже молоком, содержащим йод. Такие продукты чаще всего встречается в регионах, удаленных от моря.

    Из препаратов содержащих йод являются специальные витамины и пищевые добавки для беременных. Но важно помнить и о том, что правильного питания зачастую достаточно для восполнения недостатка йода в организме. В любом случае, всегда согласовывайте свой рацион с врачом.

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Уже понравилось:

    Комментарии к обсуждению "Йод явялется обязательным элементом во время беременности." (5):

    • Taly
      Taly 30.12.2011 11:44
      А я-то думаю, Почему меня всю первую беременность было не оттянуть от кальмаров.
      А во вторую такого не было, потому что вторая у меня, как раз на берегу моря и проходила :-)
    • ellem
      ellem 30.12.2011 14:26
      я согласна. но я не хочу принимать всякую химию и БАДы для беременных - лучше налечь на продукты, в которых много витаминов. У нас мама живет в деревне, поэтому за качество продуктов и наличия в них полезных веществ я не переживаю
    • Я_мамочка)))
      Я_мамочка))) 17.01.2012 14:58
      я себе когда витамины покупую всегда смотрю что бы там содержался йод)))
    • dashuta
      dashuta 18.01.2012 14:56
      Так надо,получается,дополнительные какие-то препараты с йодом пить?Печенья и молока с йодом я не встречала в продаже,а от морской капусты меня воротит((
    • azhumagulova
      azhumagulova 27.01.2012 14:22
      Думаю не стоит пить все что пишут в интернете, а только то что действительно требует организм. Я вот не могу есть яблоки, потом стоит вкус железа во рту целый день. Так что и с йодом не стоит перебарщивать)
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Ненавистные лишние килограммы так быстро набираются во время…

    Недавно узнала, что беременна. Сразу возник вопрос:

    Я…

    Расскажу все с самого начала... В начале беременности мне…

    Девочки!!! Я ничего не могу понять!!! Полторы недели назад…

    Вот итог того, что я сегодня сьела: Может это у меня в голове…