x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Новогодние искушения кормящей мамы

    Танюша*** 27.12.2011 в 11:15
    678

    Молодая мама с рождением малыша постоянно сталкивается с ограничениями: «не есть», «не ходить», «не делать». В канун новогодних праздников практически невыносимо противостоять искушениям: сделать красивую прическу, сходить в сауну с друзьями и (чего греха таить) наесться вволю за новогодним столом. Но если мама кормит малыша грудью, страх за малыша перевешивает собственные желания. Но действительно ли все ограничения имеют под собой основу? Давайте разберемся.

    Питание
    Пряности можно есть без ограничений. Если у малыша нет на них аллергии. Это правда, что некоторые специи и пряности меняют вкус молока, но такой «пустяк» не повод для малыша отказаться от маминого молока (подтверждено исследованиями).

    Майонез и прочие соусы промышленного производства однозначно не должны входить в рацион кормящей мамы. По одной причине: все они содержат химические добавки и консерванты, которые в неизмененном виде попадают в молоко. Если вы не представляете нового года без салата «Оливье», сделайте домашний майонез. Он и вкуснее, и полезнее. Но если вы в гостях соблазнились маленькой тарелочкой салата с обычным майонезом – не паникуйте и не вините себя.

    Шоколад и прочие сладости. Если малыш аллергик, то двух мнений быть не может. Шоколадные радости откладываются. В выборе лакомств конечно стоит отдать предпочтение «сложноуглеводным» сладостям: варенью, пастиле, зефиру. Готовыми тортами, пирожными с кремом, как и майонезом из магазина, не стоит злоупотреблять. В них тоже много отдушек, красителей, консервантов, т.е. химии.
    Алкоголь
    Алкоголь легко и быстро проникает в грудное молоко. Но американские исследователи грудного вскармливания отмечают, если маме очень хочется, то можно - натуральное вино (красное или белое). Стоит избегать более крепких и шипучих напитков (шампанского, пива). Сколько мама может позволить себе выпить, зависит от возраста малыша. Если ребенку нет 3 месяцев, он кормится каждые 1,5-2 часа или чаще, то максимум дозволенного - один глоток. Если малыш старше и мама уверена, что ближайшие 3-4 часа он не попросит кушать – можно позволить себе уже бокал вина. Отметим, что данная информация не является призывом кормящим мамам «принять на грудь», а только дать им достоверную информацию.
    Курение
    Курение и алкоголь уменьшают выработку молока. Поэтому если вы курите, лучше делать это после кормления.
    Развлечения
    Баня, сауна, бассейн. Плавать и париться кормящей маме можно, при условии, что у нее нет трещин и других повреждений на сосках, через которые в организм может проникнуть инфекция. Будьте готовы к тому, что во время посещения сауны может произойти сильный прилив молока.

    Экстремальные виды спорта не возбраняются. Но возможно временное уменьшение количества молока, так как во время прыжков с парашютом и тому подобного выделяется большое количества адреналина, а он подавляет лактацию
    Красота
    Солярий не противопоказан при грудном вскармливании, но во время лактации в организме очень много гормонов роста, что провоцирует активные процессы клеточной регенерации. Ультрафиолет является мутагеном, следовательно, под его воздействием в период лактации возможны множественные новообразования на коже (вплоть до злокачественных).

    Пилинг, эпиляция, стрижка, окраска волос можно без каких либо ограничений, на качество и количество молока не влияет.

    Массаж рекомендуется кормящей маме. Особенно массаж спины и самой груди способствует оттоку молока.

    Источник: http://www.mamcompany.ru

     

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Уже понравилось:

    Комментарии к обсуждению "Новогодние искушения кормящей мамы" (2):

    • elluziya
      elluziya 27.12.2011 12:30
      Я вот никаких особых ограничений в еде не ставлю,и цитрусовые,и шоколад кушаю смело,и у ребенков моих аллергий никаких нет)Единственное,так это всякие соусы магазинные не ем,зато научилась делать их сама!
    • Oslo
      Oslo 03.03.2015 00:51
      Всем родителям хочу порекомендовать портал ЁжикЁжик, на котором вы сможете найти массу интересных мероприятий для детей. Афиша на каждый день!
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Среди всех видов и производителей молокоотсов я отдала предпочтение…

    Девочки, подскажите, что лучше взять: один раз заплатить побольше…

    Здравствуйте. Меня зовут Вера, дочку зовут Майя и ей 3 месяца…

    Зжравствуйте всем! Подскажите кто знает! У меня доча (ей почти…

    Дорогие мамочки,опытные и неопытные,мололые и зрелые, мудрые,бесценные…