x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Простая вода - очень полезна для организма!

    Пиратка без Пирата 13.12.2011 в 14:34
    13500

    В нашем современном мире существует огромнейшее количество разнообразных напитков, которые мы употребляем ежедневно совершенно забывая об обычной пиьевой воде! А зря,как оказывается! Оказывается простая вода несет в себе много полезных функций для нашего организма!Т.е не только удаляет жажду, но и является очень полезной для здоровья, красоты и фигуры. Далее я укажу 10 основных причин употребления простой воды, на которые сама не ожиданно наткнулась в сети.

    Причина №1  Улучшает и омолаживает кожу.
    Ни когда бы не догодалась! думаю и вы тоже не знали об этом - оказывается водичка улучшает жизнедеятельность наших клеток, увлажняет кожу изнутри и повышает ее эластичность. А мы-то с вами покупаем супер дорогие средства,чтобы выглядеть на 5!

    Причина №2   Выводит токсины из организма
    Не какой-то там холодный чай с непонятными антиоксидантами, а простая вода, лучше всего выводят токсины. Т.к. наш внутренний "фильт"-почки,то от выпитого количества воды зависит и эффективность вывода токсинов из нашего организма.

    Причина№3   Снижает риск сердечного приступа
    На основе проведенных иследований ученые пришли к выводу,что у людей употребляющих не меньше 5ти стаканов воды в день, реже появлялись проблемы с сердцем, чем у тех, кто выпивал не больше 2х.

    Причина№4   Является «смазкой» для суставов и мышц
    Вода -  основной материал для образования специальной жидкости, которая является своеобразным «смазочным материалом» для суставов и мышц.

    Причина№5    Восстанавливает энергию.
    Оказывается в день мы теряем около 10(!!)стаканов жидкости. И малейшее обезвоживание может обернуться потерей концентрации, головными болями, раздражительностью и усталостью.
    Так же уровень кислорода в кровеносной системе напрямую зависит от количества выпиваемой нами воды. Чем больше кислорода содержится в организме, тем больше жира будет сжигаться для образования энергии.  При малом количестве кислорода организм не может «утилизировать» жир и превратить его в энергию.  

    Причина№6    Уменьшает риск заболеваний и инфекций.
    Недостаток воды в организме может привести к опасному заболеванию - хроническому обезвоживанию клеток. Клетки тела постоянно недополучают нужное количество воды, что ведет к снижению их жизненной активности и открывает путь к возникновению различных заболеваний из-за общего снижения иммунитета.(Знала бы я это раньше...никогда бы не болела))

    Причина№7     Регулирует температуру тела.
    Ну да!А вы как думали? Не дает нашему телу перегреваться что??правильно - пот! Который выделяется и помогает охлаждаться нашему телу. Вы удивитесь, но вода - это то питательное вещество, которое требуется организму в наибольшем объеме. От 55% до 75% веса среднестатистического взрослого человека составляет именно вода, которая участвует в процессе терморегуляции.

    Причина№8      Сжигает жир и «лепит» новые мышцы.
    Все сразу обратили внимание на "сжигает жир")) А ведь так и есть. Не сама! Но активно учавствует в этом процессе!  Обезвоживание приводит к замедлению синтеза протеинов, который крайне важен для процесса образования мышц. Чем меньше калорий сгорит и превратится в энергию для создания новых мышц, тем больше калорий «отложатся» в организме в виде лишнего жира. Теперь понятно, что к чему?))

    Причина№9     Поддерживает пищеварительную систему
    Во-первых - помогает избежать запоров, во-вторых - активно учавствует в процессе пищеварения, помогая нашей пищеварительной системе.Так же разносит все питательные вещества и элементы к тканям и клеткам. И выводит продукты их жизнедеятельности.

    Причина№10     Улучшает общее самочувствие.
    К традиционной формулировке участкового врача, произнесенной у постели больного ОРЗ или гриппом, - «и пейте побольше жидкости» - нужно относиться со всей серьезностью. Вода помогает контролировать жар, восполняя потерянную организмом жидкость и выводя слизь.

    Пейте воду и будьте здоровы и счастливы!!))))Простой совет: Приучите себя выпивать по стакану воды каждый час. Вот парочка рецептов вкусной и полезной водички:
    -  Добавьте в стакан воды немного мяты, кусочки свежей клубники, яблока, лимона или лайма. Пейте «фруктовую воду» охлажденной.
     - Всегда добавляйте в стакан воды немного сока свежего лимона. Теплая вода с лимоном, выпиваемая по утрам на «голодный желудок» выводит токсины из печени и помогает бороться с лишним весом. 

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Комментарии к обсуждению "Простая вода - очень полезна для организма!" (2):

    • Тоничка
      Тоничка 13.12.2011 16:38
      я вот наверное мало читаю информации. поэтому и не знала что вода такая полезная. только вот в чем вопрос не вся вода которую продают полезная....
    • Пиратка без Пирата
      Я вот тоже очень удивилась,когда прочитала!У нас дома,фильтр стоит.мы в бутылках не покупаем.
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения
    Столкнулась вот на днях с воспалением тройничного нерва.... По…

    Что-то я совсем замоталась, пока за всеми уберешь, накормишь…

    Так что бы не дорого и качественно провели исследования. Варианты…

    Очень нужен хороший терапевт в центре Москвы. Посоветуйте…

    Вот угораздило меня перед Новым годом заболеть (грипп или…