x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Простая вода - очень полезна для организма!

    Пиратка без Пирата 13.12.2011 в 14:34
    13500

    В нашем современном мире существует огромнейшее количество разнообразных напитков, которые мы употребляем ежедневно совершенно забывая об обычной пиьевой воде! А зря,как оказывается! Оказывается простая вода несет в себе много полезных функций для нашего организма!Т.е не только удаляет жажду, но и является очень полезной для здоровья, красоты и фигуры. Далее я укажу 10 основных причин употребления простой воды, на которые сама не ожиданно наткнулась в сети.

    Причина №1  Улучшает и омолаживает кожу.
    Ни когда бы не догодалась! думаю и вы тоже не знали об этом - оказывается водичка улучшает жизнедеятельность наших клеток, увлажняет кожу изнутри и повышает ее эластичность. А мы-то с вами покупаем супер дорогие средства,чтобы выглядеть на 5!

    Причина №2   Выводит токсины из организма
    Не какой-то там холодный чай с непонятными антиоксидантами, а простая вода, лучше всего выводят токсины. Т.к. наш внутренний "фильт"-почки,то от выпитого количества воды зависит и эффективность вывода токсинов из нашего организма.

    Причина№3   Снижает риск сердечного приступа
    На основе проведенных иследований ученые пришли к выводу,что у людей употребляющих не меньше 5ти стаканов воды в день, реже появлялись проблемы с сердцем, чем у тех, кто выпивал не больше 2х.

    Причина№4   Является «смазкой» для суставов и мышц
    Вода -  основной материал для образования специальной жидкости, которая является своеобразным «смазочным материалом» для суставов и мышц.

    Причина№5    Восстанавливает энергию.
    Оказывается в день мы теряем около 10(!!)стаканов жидкости. И малейшее обезвоживание может обернуться потерей концентрации, головными болями, раздражительностью и усталостью.
    Так же уровень кислорода в кровеносной системе напрямую зависит от количества выпиваемой нами воды. Чем больше кислорода содержится в организме, тем больше жира будет сжигаться для образования энергии.  При малом количестве кислорода организм не может «утилизировать» жир и превратить его в энергию.  

    Причина№6    Уменьшает риск заболеваний и инфекций.
    Недостаток воды в организме может привести к опасному заболеванию - хроническому обезвоживанию клеток. Клетки тела постоянно недополучают нужное количество воды, что ведет к снижению их жизненной активности и открывает путь к возникновению различных заболеваний из-за общего снижения иммунитета.(Знала бы я это раньше...никогда бы не болела))

    Причина№7     Регулирует температуру тела.
    Ну да!А вы как думали? Не дает нашему телу перегреваться что??правильно - пот! Который выделяется и помогает охлаждаться нашему телу. Вы удивитесь, но вода - это то питательное вещество, которое требуется организму в наибольшем объеме. От 55% до 75% веса среднестатистического взрослого человека составляет именно вода, которая участвует в процессе терморегуляции.

    Причина№8      Сжигает жир и «лепит» новые мышцы.
    Все сразу обратили внимание на "сжигает жир")) А ведь так и есть. Не сама! Но активно учавствует в этом процессе!  Обезвоживание приводит к замедлению синтеза протеинов, который крайне важен для процесса образования мышц. Чем меньше калорий сгорит и превратится в энергию для создания новых мышц, тем больше калорий «отложатся» в организме в виде лишнего жира. Теперь понятно, что к чему?))

    Причина№9     Поддерживает пищеварительную систему
    Во-первых - помогает избежать запоров, во-вторых - активно учавствует в процессе пищеварения, помогая нашей пищеварительной системе.Так же разносит все питательные вещества и элементы к тканям и клеткам. И выводит продукты их жизнедеятельности.

    Причина№10     Улучшает общее самочувствие.
    К традиционной формулировке участкового врача, произнесенной у постели больного ОРЗ или гриппом, - «и пейте побольше жидкости» - нужно относиться со всей серьезностью. Вода помогает контролировать жар, восполняя потерянную организмом жидкость и выводя слизь.

    Пейте воду и будьте здоровы и счастливы!!))))Простой совет: Приучите себя выпивать по стакану воды каждый час. Вот парочка рецептов вкусной и полезной водички:
    -  Добавьте в стакан воды немного мяты, кусочки свежей клубники, яблока, лимона или лайма. Пейте «фруктовую воду» охлажденной.
     - Всегда добавляйте в стакан воды немного сока свежего лимона. Теплая вода с лимоном, выпиваемая по утрам на «голодный желудок» выводит токсины из печени и помогает бороться с лишним весом. 

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Комментарии к обсуждению "Простая вода - очень полезна для организма!" (2):

    • Тоничка
      Тоничка 13.12.2011 16:38
      я вот наверное мало читаю информации. поэтому и не знала что вода такая полезная. только вот в чем вопрос не вся вода которую продают полезная....
    • Пиратка без Пирата
      Я вот тоже очень удивилась,когда прочитала!У нас дома,фильтр стоит.мы в бутылках не покупаем.
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Каждую осень у меня обостряются симптомы язвы двенадцатиперстной…

    Осень это золотые деревья, листопад, грибы, ягоды и... вирусные…

    Осень это золотые деревья, листопад, грибы, ягоды и... вирусные…

    Осень это золотые деревья, листопад, грибы, ягоды и... вирусные…

    Сначала, почему женщинам мыть посуду полезно.

    (в следующей…