x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Физические упражнения для годовалых малышей

30.01.2012
понедельник

1. Наклоны и вращения головы (покивали - да-да-да, помотали - нет, крутить - яблочко катится по блюдечку, прижать ушко к плечу)
2. Вращения руками (полетели большие вертолеты, назад полетели, средние и маленькие - кисти рук)
3. Разминаем пальцы - фонарики погасли (кулак сжат) - зажглись
4. "Сова летит" - поднимаем и опускаем плечи - "угу, угу"
5. "Птички летят" - быстро машем руками
6. "Паровоз" - ходьба на месте, руки согнуты в локтях и движутся по кругу
7. "Ветер качает деревья" - ноги врозь, руки вверх, наклоны
8. "Самолет качает крыльями" - ноги врозь, руки в стороны, наклоны влево-вправо
9. "Самолет делает поворот" - ноги врозь, руки в стороны, повороты
10. "Дровосек" - ноги врозь, руки сцеплены в замок, наклоны "ухх!"
11. Наклоны - встать спиной друг к другу, наклониться и смотреть между ног "ку-ку, я тебя вижу"
12. Лежа на спине пусть поочередно поднимает выпрямленные ноги, стараясь дотронуться носками до палки, которую вы держите в руках (или до пола за головой)

пост создан: 30 января 2012
просмотров: 388
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • mys
  • VEA

Комментарии к посту "Физические упражнения для годовалых малышей" (1):

  • ekmakarek
    ekmakarek 30.01.2012 13:35
    классные упражнения,а то мы совсем перестали зарядку делать - уже большой, лежать не хочет, а повторять нормаьные упражнения конечно неинтересно. ТЕперь будем пополнять наши умелки и такими вот упражнениями
    Спасибо!
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Юлия

Россия

Приближаемся к весне :)
  • Светик
    Светик

    9 декабря 2003
    (12 лет 11 мес. 23 дн.)

    Снова учеба... а тут коньки лежат и глаз мозолят...
  • Ульяна
    Ульяна

    5 декабря 2010
    (5 лет 11 мес. 27 дн.)

    Уже второй год!