x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Караул...

    Маришка:)) 05.01.2012 в 13:42
    316

    Девочки, караул! набрала за эти праздники целых 3,5 килограмма!!! Это просто ужас какой-то (просто я очень отношусь трепетно к любому изменению в весе, а тут...). Короче, подруженьки, делитесь своими сукретами похудения, как это сделать быстро и наиболее облегченно? Тут вот я нашла методы экспресс - похудения, только не знаю, действенные они или нет...

    Постпраздничный детокс 

    Начинайте день со стакана зеленого чая и пары мандаринов, в обед ешьте овощной суп (без картофеля и моркови) и тушеные овощи с сырокопченой ветчиной, а на ужин – овощной салат с оливковым маслом и натуральный йогурт. В перерывах между приемами пищи можно пить очищающий чай - он поможет не только сбросить лишний вес, но также избавиться от отеков, вывести шлаки и токсины. Постпраздничный детокс потребует от вас всего одной недели для полного восстановления, однако не стоит забывать, что речь идет только лишь о возвращении к допраздничной форме - решить глобальные проблемы с весом этот метод не поможет. 

    Голодный день 


    Если у вас нет в запасе даже недели и выглядеть сногсшибательно требуется уже завтра, устройте себе разгрузочный день - это самый эффективный способ сбросить пару килограммов в рекордно короткие сроки. Правила просты: за день до «голодного дня» вы едите только правильную пищу (то есть минимум жиров и углеводов) и не едите после 18.00, а в сам «день X» вам придется продержаться на литре кефира. Потребление воды и зеленого чая не ограничено. Проверено: на следующий день вы будете весить на 2-3 килограмма меньше. Один килограмм, правда, вернется ближе к вечеру, и все же эффект будет очевиден. 

    Обратите внимание, что этот способ относится к категории экстренных мер - он хорош тогда, когда вам нужно очень быстро избавиться от пары килограммов, которые могут быстро вернуться. Более значительный вес лучше изживать постепенно, а не пытаться изменить себя за два дня. Многие современные диетологи советуют устраивать своему организму «голодные дни» раз в месяц - на фоне правильного питания они помогают значительно снизить вес и поддерживать себя в оптимальной форме. 

    Колонотерапия 


    Модернизированный вид клизмы - гидроколонотерапия - сегодня популярен, как никогда: голливудские и отечественные знаменитости давно опробовали на себе этот крайне деликатный, но очень эффективный способ, позволяющий не только избавиться от лишних килограммов, но и очистить кишечник от шлаков и токсинов. Известно, что процедуру особенно жаловала принцесса Диана, регулярно посещавшая престижную лондонскую клинику, проводившую сеансы очищения.

    Способ коррекции веса путем промывания кишечника известен с древности; что же касается современной колонотерапии, то суть ее состоит в очищении организма с помощью клизм с лечебно-профилактическими отварами трав и сорбентов. Этот коктейль смывает со стенок кишечники шлаки, что помогает нормализовать обмен веществ. Проводят эту процедуру в большинстве медицинских клиник, длится она от 35 минут до 1 часа, противопоказаний практически не имеет. Самым впечатляющим фактом, который озвучивают специалисты, является то, что за 1 сеанс через кишечник пропускают около 20 литров жидкости. Считается, что 5-7 процедур колонотерапии равноценны 21-дневному голоданию!

    Многие думают, что один сеанс колонотерапии в клинике равноценен нескольким процедурам клизмы в домашних условиях, однако это не так. Особо отмечаем, что не навредить своему организму и очистить его можно только благодаря специальному оборудованию и участию квалифицированных врачей - именно поэтому салонам красоты и центрам эстетической медицины редко дают разрешение на проведение этой процедуры. Уже известны случаи зависимости от колонотерапии и злоупотребления ею, что приводит к нарушению бактериального баланса кишечника - каждый курс (5-10 сеансов) рекомендуется проводить не чаще раза в полгода.

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Комментарии к обсуждению "Караул..." (1):

    • Танюша***
      Танюша*** 06.01.2012 13:57
      ну что я вам могу сказать. диетами особенными я не пользуюсь. а пользуюсь самым простым методом, как вы написали голодание. просто утром чай без всего, в обед капустку тушеную, вечером кефирчик. так несколько дней и все лишний вес я потеряла.
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Кто нибудь заказывает спортивное питание через интернет? с…

    Коротко о моих попытках - диета на пару недель - срыв - набор…

    Второй месяц на диете, результата практически нет, со следующей…

    Девочки подскажите как выседеть на диете до конца? У меня…

    НОВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК СПЕЦИАЛЬНО РАЗРАБОТАНА ТАК, ЧТОБ…