x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Как подготовить организм к отпуску.

    Маришка:)) 11.06.2012 в 13:08
    853

    Ох, наверное я паникер страшный, все изменения в своей жизни воспринимаю, как вселенский потоп...Вот и сейчас, когда вот-вот, можно сказать уже на носу у нас в семье наконец-то настанет отпуск и можно будет хоть не на долго вырваться куда нибудь, у меня начинается паника...паника не только в том, что же взять, купить и прочее, паника в том, как подгоовить свой организм к отпуску.

    В поисках ответа на этот вопрос я облазила кучу медицинских форумов и просто научных и на мой взгляд, составила не плохой список и правила, как подготовить свой организм к отпуску. очень буду рада, если вы для себя найдете интересную и полезную информацию.

    Очищение организма в домашних условиях – это восстановление и поддержание правильного обмена веществ естественными методами. Прежде всего это означает рациональное питание, употребление свежих овощей и фруктов или соков, уменьшение или исключение легкоусваиваемых  углеводов.  Если вы хотите избавиться от лишних килограммов и «сдуться» в талии, где быстрее всего откладывается жир, уменьшите количество сладкого, пирожных, конфет, сдобных изделий.  Исключите также жирное мясо. Введите в рацион блюда из рыбы. При этом очень важно не переедать. Пейте больше воды простой или минеральной со слабой минерализацией. Ее количество должно составлять около 2 литров в сутки. Норма воды в каждом конкретном случае примерно - 30 гр на 1 кг веса.

    Очищение организма в домашних условиях от шлаков предусматривает применение комплексных программ. Вот некоторые из них:

    • Очищение при помощи риса. Этот  народный метод помогает удалить из организма лишнюю жидкость и токсичные продукты распада.  За 30 минут до начала процедуры выпейте один стакан воды. Возьмите три ст. ложки неочищенного риса, отварите его до полуготовности и съешьте его. После этого не ешьте и не пейте в течение четырех часов.  Рис способен адсорбировать  на своей поверхности токсичные вещества и выводит их из организма. Курс очищения – одна неделя.
    • Очищение с помощью яблочного уксуса – еще один метод борьбы со шлаками в организме. В состав яблочного уксуса входят многочисленные микроэлементы, органические кислоты, принимающие  непосредственное участие в обмене веществ. А нормальный обмен веществ обеспечивает наименьшее выделение шлаков. Яблочный уксус полезно добавлять в чай по одной – две чайных ложки утром, в обед и вечером. Курс очищения - один месяц. После этого сделайте перерыв.
    • Арбуз поможет очистить печень и почки от шлаков. Арбузы нужно  употреблять вместе с черным хлебом , когда хочется пить или есть. Вечером примите теплую ванну. Тепло поможет расширить мочевыводящие пути и снять спазмы, если таковые имеются. Арбуз вызывает усиленное мочеотделение.
    • Народным средством очистки организма в домашних условияхявляется салат. Для его приготовления возьмите  две части моркови и одну часть свеклы. Мелко порежьте и  смешайте их.  К полученной смеси добавьте 2,5 столовых ложки подсолнечного масла. Ваш очищающий салат готов.  Сок свеклы способствует образованию красных кровяных телец, тем самым, улучшая состав крови. Вещества, входящие в состав свеклы,  обеспечивают нормальную работоспособность организма -  очищают печень, почки, желчный пузырь. Сок моркови очищает от шлаков всю кровеносную систему.

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Каждую осень у меня обостряются симптомы язвы двенадцатиперстной…

    Осень это золотые деревья, листопад, грибы, ягоды и... вирусные…

    Осень это золотые деревья, листопад, грибы, ягоды и... вирусные…

    Осень это золотые деревья, листопад, грибы, ягоды и... вирусные…

    Сначала, почему женщинам мыть посуду полезно.

    (в следующей…