x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Запоры при беременности

    Anita-red 25.05.2012 в 11:58
    510

     Наверное,подавляющее большинство будущих мамочек столкнулось с такой неприятной проблемой,как трудности с опорожнением кишечника-запорами.Хотя эта проблема типична для беременных,с ней сталкиваются,согласно статистике,две трети беременяшек,но от этого не легче,правда?К тому же,учитывая деликатный характер, многие женщины умалчивают о ней.

     Я хочу здесь немножко разобраться в причинах возникновения такой "прелести",как запоры при беременности, и в общих чертах описать способы облегчения состояния.Обо всем этом я знаю не понаслышке,меня чаша сия тоже не миновала,причем в обе беременности,так что мои выводы-к вашим услугам!

     Самой основной причиной появления запоров у беременных являются те же вещества,которые подавляют сокращения матки!Кишечник и матка имеют общее снабжение нервами,поэтому активная перистальтика кишечника может спровоцировать угрозу прерывания беременности.

     Так же и изменение гормонального фона способствует запорам- гормон прогестерон,который вырабатывается плацентой в весьма большом количестве,вызывает замедление пищеварения.

     И,само собой,каждая будущая мамочка чувствует себя в чем-то беззащитной и напуганной,а стресс тоже плохо сказывается на процессе пищеварения.

     С большинством причин вроде как разобрались.Тогда о том,как помочь организму без вреда для малыша.Одним из главных  помощников в облегчении ситуации будет правильный рацион!Чтобы свести к минимуму запоры при беременности,включайте в своё  меню как можно больше продуктов,богатых клетчаткой.Это и свекла,и кабачки,морковь,яблоки,огурцы,и даже сухофрукты и хлеб грубого помола.Еще нажимайте на кисломолочные продукты(лично мне кефир отлично помогал!)

     А вот шоколад,какао,кофе,крепкий чай лучше исключить,и белый хлеб тоже-они способствуют закреплению.Еще хорошо помогает выпить утром натощак стакан кипяченой воды.А,вот чуть не забыла про знаменитый настой чернослива-залить с вечера кипятком сливы,и через 10 часов уже можно пить.Я обычно по полстакана пила перед едой.Сами плоды тоже кушайте!

     И -внимание!- слабительное принимать беременяшечкам категорически не рекомендуется!Любое слабительное средство может вызвать угрозу прерывания беременности!

     Здоровья вам,дорогие мамочки,и пусть запоры при беременности не омрачают ваше прекрасное положение!

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Уже понравилось:

    Комментарии к обсуждению "Запоры при беременности" (7):

    • ulyana.candy
      ulyana.candy 25.05.2012 12:29
      Ой,у меня в первую беременность,извиняюсь за подробности,геморрой вылез от постоянных запоров...Спасибо за советы!
    • natali.250078
      natali.250078 26.05.2012 14:42
      просто маленькое уточнение , кефир лучше выпивать с вечера, а стакан воды утром на тощак маленькими глотками, днем жуйте чернослив и зеленые яблочки...
    • Надешка
      Надешка 26.05.2012 16:53
      Нужно на мясорубке перекрутить чернослив, курагу, изюм и орехи, добавить ложку меда и поместить в стеклянную банку. и три раза в день принимать как лекарство от запоров. (совет моего гинеколога). Еще мне помогают помидоры свежие.
    • Anita-red
      Anita-red 12.06.2012 12:47
      Кстати,да,тоже когда то читала этот рецепт,а составляющие забыла!Спасибо!
    • НастяМатуко
      НастяМатуко 11.06.2012 21:47
      мне моя Гинеколог посоветовала каждое утро на тощак стакан воды и 2-3 ложки свеклы отварной(в виде салата но без соли...только свекла и подсолнечное масло)а также яблочки ...чернослив 10 штук в день и кефирчик на ночь....и не забывайте про супчики
    • Anita-red
      Anita-red 12.06.2012 12:48
      Спасибо!даа,свекла без соли,это конечно не каждый скушает))
    • Allysenka
      Allysenka 13.02.2014 16:55
      Очень хорошая статья, информативная, спасибо за старание. Мне хорошо помог фитомуцил при беременности. Я так намучилась до этого, тоже…и чернослив и свекла..и ничего не помогало. А так с кефиром пила этот препарат и кишечник стал работать потом как часики. Воды мне много нельзя было пить, чуть что, сразу отеки.
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Всем привет. Кто-нибудь делал ДОТ-тест? Правда ли, что такой…

    Сестра сейчас на 3 месяце, попала с мужем в маленькое дтп,…

    Маловодие – осложнение беременности, при котором количество…

    Шейка матки очень короткая(( Срок 21 неделя, сказали подшивать…

    Всем привет! Была уже на двух узи и делала два скрининга. Первое…