x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Загар и беременность

    Anita-red 12.06.2012 в 14:14
    756

     Теплое лето,приятная водичка и ласковое солнышко-как долго мы об этом мечтали холодными зимними вечерами!И вот эти мечты стали реальностью!Даже если вы еще не на море,позагорать все равно хочется-подставить тело под лучи солнышка,понежиться!..Но если вы в положении,то к загару следует относится более чем осторожно!В этом посте я хочу поговорить про загар и беременность,при все плюсы и минусы загара для беременных,про предосторожности и нюансы.

     Безусловно,у загара немало плюсов-солнечные ванны выступают в качестве антидепрессанта,дают ощущение тепла и даже оказывают укрепляющее действие на организм-стимулируют обмен веществи способствуют увеличению количества гемоглобина в крови.

    А еще под воздействием солнышка организм вырабатывает витамин D.
    Но для того,чтобы пребывание на солнышке не навредило,нужно в первую очередь определить свой фототип.Их существует 4.

    • I фототип. Люди со светлыми глазами, кожей, рыжими волосами; даже минимальное пребывание на солнце вызывает у них солнечный ожог, а загар не образуется.
    • II фототип. Эти люди также отличаются светлой кожей, глазами и волосами, с трудом загорают и легко получают солнечные ожоги.
    • III фототип. К нему чаще относятся люди с темными глазами и волосами, со смуглой кожей. Они быстро загорают, пребывание на солнце приводит у них к легкому ожогу, который быстро переходит в загар.
    • IV фототип. Смуглые темноглазые и темноволосые люди, загорающие, не получая солнечных ожогов.

    И чем ниже ваш фототип,тем осторожнее вам нужно быть с солнышком,тем выше степень защиты кремов от загара вам нужно выбирать.

    Совмещать загар и беременность,конечно же,можно,но обязательно нужно соблюдать некоторые правила.
    Загорать надо либо до 10 утра,либо уже после 17,это правило распространяется на всех,но беременным нужно следовать ему с точностью!Если же вы попали на пляж в "запретное" время,то находитесь в тени,слишком высокая температура воздуха может даже спровоцировать тепловой удар!
    Будьте осторожны,чтобы не уснуть на пляже,это тоже может привести к нежелательным последствиям!Одежда ни в коем случае не должна быть обтягивающей-она не даст коже охлаждаться.И помните,что солнечные лучи попадают на вашу кожу и через облака,и сквозь воду.

     Обязательно нужно одевать на солнце головной убор и темные очки.Также будущим мамочкам следует помнить,что сейчас ваша кожа наиболее склонна к пигментации,а солнце напрямую усиливает выработку меланина в коже,так что чем больше вы находитесь на солнце,тем вероятнее возникновение пигментации.

     И чтобы загар и беременность доствляли вам только положительные эмоции,помните-слишком длительное нахождение на солнце может вызвать снижение артериального давления и таким образом вызвать кровотечение!Так что берегите себя и своих малышей и будьте здоровы!

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Уже понравилось:

    Комментарии к обсуждению "Загар и беременность" (3):

    • elluziya
      elluziya 13.06.2012 12:55
      А я вообще не люблю загорать.Загар сам по себе-это защитная функция организма,зачем издеваться над собой?..К тому же,от солнца кожа быстрее стареет)\
      ....А может,я просто вампир))))
    • elen0082
      elen0082 14.06.2012 13:50
      Я живу в Крыму, так что пляж и море неизбежны, тем более что дочка водоплавающее еще то. Но даже будучи не беременной никогда не загорала, не люблю загорелую кожу мне кажется чрезмерный загар как -то старит даже,сижу под зонтиком, искупаюсь и лежу в тенечке, у нас солнце так палит с самого утра что в уголек превратиться можно.А отдыхающие облезут и на мясо лежат под солнцем загорают, все красно черными пятнами.Все должно быть в меру.
    • Astrahanochka
      Astrahanochka 16.06.2012 11:19
      Безумно люблю принимать солнечные ванны.. хотя, у нас долго на солнышке не полежишь.. жарит так, что ой-ей))) Но загорать в это лето не буду.. полежу лучше под деревцем, ну или под зонтиком...
      А вот кто знает, можно ли плавать в беременность? Говорят, что ребеночек пуповиной обвиться может в большинстве случаев...
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Вашему вниманию предлагаю подработку.

    График свободный!

    Тошит,с двух полосок (18.10) минус 1.200гр.но я ем как обычно,не…

    Пересмотрев кучу вариантов теперь не могу определиться)))…

    Мой сыночек уже совсем мужчина - все сам. Тут два месяца подряд…

    Есть такие? Кроме роддомов?