x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Как похудеть раз и навсегда

    Марина :) 02.11.2011 в 18:34
    297

    Девочки, хочу рассказать Вам действенный способ, как похудеть после родов и не набирать больше обратно свой вес.У меня подруга перепробовала много диет, они надоедают и в итоге не помогают.Похудела она за год на 12 кг. Что подружка делала.

    1. Можно есть все, но по определенным часам, никаких приемов пищи между завтраком, обедом и ужином.

    10 – 00 Легкий завтрак

    14- 00 Основательный обед ( она ела и щи, и котлетки)

    18-00 Ужин

    На ночь стакан кефира, ряженки.

    Чувства голода нет, а вес уходит. Правда медленно, но зато потом не возвращается.

    2. Легкие физ. нагрузки. Стараться больше ходить. Ей помогло. Удачи.

    Вот сама наверное после родов буду так восстанавливаться, а то я уже на колобок похожа... 

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Уже понравилось:

    Комментарии к обсуждению "Как похудеть раз и навсегда" (5):

    • А_н_ю_т_а
      А_н_ю_т_а 07.11.2011 17:16
      интересная диетка! а вот я за беременность набрала аж 25 кг!!! причем из буквально за первые 2 месяца после родов сбросила, аппетита собственно не было, вот и вернулась в свои 50 кг и как -то не набираю...
    • А_Л_Е_К_С_А
      А_Л_Е_К_С_А 10.11.2011 12:27
      как раз то, что мне нужно!!! вплотную занялась своей фигурой - очень хочу себя в порядок привести!
    • Тоничка
      Тоничка 11.11.2011 10:21
      да диета конечно класс))) но мне она не понадобится. я ее расскажу своей подруге, а то она в комплексе находится по поводу своей полноты.
    • Аnasty
      Аnasty 15.11.2011 12:11
      Хороший способ,конечно,логичный даже.Но по-моему,при ГВ маме не стоит себя ограничивать в пище...Или я не права?Чтобы грудное молоко было питательным,кормящей мамочке нужно питаться регулярно и полноценно.
    • Anita-red
      Anita-red 22.11.2011 15:34
      В общем,так скажу-мама,которая кормит грудью и ведет активный образ жизни,не расплывется,даже если будет в два часа ночи булочки кушать!Единственная проблема может быть в гормональном фоне,но тут уж никакая диета не спасет!
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Девчули, замечали, то, что нахождение в декрете «отпуляет»…

    Как вы выходили из этого состояния. Я при беременности такая…

    Вопрос интимного характера, касающийся секса после родов. В данный…

    проблемы с венами на ногах у меня еще и до беременности были.

    Стянула в интернете)))

    Когда давно ходишь беременной,…