x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Оранжевая диета

    Леночка//мама Мишутки// ) 17.10.2011 в 20:57
    556

    Эту диету мне посоветовала моя подружка - она с ее помощью превратилась из просто стройной девушки в чудо-худюшку)))) длится диета всего 4 дня, и сбросила я 2 кг, и самое главное они потом не вернулись (как это обычно бывает), и есть совсем не хотелось.

    Вот теперь решила снова сесть на оранжевую диету, а заодно и поделиться ею с другими девочками. Тем более моя подруженька Лелька уже давно про нее спрашивала, и все руки не доходили.

     А тут появился повод - мы две недели провели вместе и все это время ели, спали и опять ели, и конечно поправились. (((

    итак сама диета: 1ый день:

    завтрак - чашка несладкого кофе, один апельсин (или груша, или яблоко ), 2 вареных яйца.

    Обед - салат из перца и помидора, или 8 штук чернослива.

    Ужин - 1 апельсин (либо грейпфрут, либо яблоко ), 1 вареное яйцо.

    2ой день:

    завтрак - кофе и 200гр сыра, или обезжиренного творога Обед - апельсин и омлет из 2х яиц.

    Ужин - стакан кефира и апельсин (или груша, или яблоко).

    3ий день: завтрак - крепкий сладкий чай

    Обед - салат из огурца, перца и помидора (по 1 шт), 50гр сыра, яблоко.

    Ужин - стакан кефира или молока.

    4ый день : завтрак - 200гр овсяной каши с кусочками фруктами, 1 яйцо.

    Обед - огурец, помидор, 300гр отварной рыбы.

    Ужин - 2 любых оранжевых фрукта.

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Уже понравилось:

    Комментарии к обсуждению "Оранжевая диета" (2):

    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Кто нибудь заказывает спортивное питание через интернет? с…

    Коротко о моих попытках - диета на пару недель - срыв - набор…

    Второй месяц на диете, результата практически нет, со следующей…

    Девочки подскажите как выседеть на диете до конца? У меня…

    НОВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК СПЕЦИАЛЬНО РАЗРАБОТАНА ТАК, ЧТОБ…