x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Оранжевая диета

    Леночка//мама Мишутки// ) 17.10.2011 в 20:57
    556

    Эту диету мне посоветовала моя подружка - она с ее помощью превратилась из просто стройной девушки в чудо-худюшку)))) длится диета всего 4 дня, и сбросила я 2 кг, и самое главное они потом не вернулись (как это обычно бывает), и есть совсем не хотелось.

    Вот теперь решила снова сесть на оранжевую диету, а заодно и поделиться ею с другими девочками. Тем более моя подруженька Лелька уже давно про нее спрашивала, и все руки не доходили.

     А тут появился повод - мы две недели провели вместе и все это время ели, спали и опять ели, и конечно поправились. (((

    итак сама диета: 1ый день:

    завтрак - чашка несладкого кофе, один апельсин (или груша, или яблоко ), 2 вареных яйца.

    Обед - салат из перца и помидора, или 8 штук чернослива.

    Ужин - 1 апельсин (либо грейпфрут, либо яблоко ), 1 вареное яйцо.

    2ой день:

    завтрак - кофе и 200гр сыра, или обезжиренного творога Обед - апельсин и омлет из 2х яиц.

    Ужин - стакан кефира и апельсин (или груша, или яблоко).

    3ий день: завтрак - крепкий сладкий чай

    Обед - салат из огурца, перца и помидора (по 1 шт), 50гр сыра, яблоко.

    Ужин - стакан кефира или молока.

    4ый день : завтрак - 200гр овсяной каши с кусочками фруктами, 1 яйцо.

    Обед - огурец, помидор, 300гр отварной рыбы.

    Ужин - 2 любых оранжевых фрукта.

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Уже понравилось:
    loading...

    Комментарии к обсуждению "Оранжевая диета" (2):

    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения
    Девочки кто действительно хочет похудеть от 8- до 20-23 кг за…

    Дорогие члены Минибанды!

    Наш партнер, консультант по…

    Посоветуйте фитнес клуб, кто куда ходит. Мне бы похудеть и…

    Ловлю себя на мысли, что постоянно хочется есть, видимо поэтому…

    Кто нибудь заказывает спортивное питание через интернет? с…