x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Посоветуйте диету!

    elluziya 22.02.2012 в 13:04
    301

     Однако,долгая морозная зима с горячим сладеньким чаем и плюшками-печеньками определенно отразилась на фигуре...Даже мой любимый муж,который меня  даже беременную называл неотразимой,деликатно намекнул,что тоненькой девочкой мне больше идет быть,чем округлой мадам.Да,пузик изрядно подрос,а еще появились эти проклятые уши по бокам,ну вы поняли,да?Вот чуть ниже талии.В общем,задача-за пару месяцев убрать живот и уши,да и в общем скинуть килограммчика 3.

     Посоветуйте,пожалуйста,какую-нибудь диету,а то я полный профан в этих вопросах,никогда не придерживалась диет.Даже после родов уже через два месяца возвращалась к своему весу и форме...Но,видно,возраст все-таки.

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Комментарии к обсуждению "Посоветуйте диету!" (15):

    • Тася Бабич
      Тася Бабич 22.02.2012 13:53
      Я в таком случае отказываюсь от сладкого, даже в чай сахар не кладу. Целыми днями ем только тушеную капусту без всего или отдельно сваренную курицу. Так до тех пор пока не сброшу лишний вес. Мне помогает. Да и вечером вообще не ем)))
    • elluziya
      elluziya 23.02.2012 16:40
      Спасибо!Эх,как же для меня будет тяжело отказаться от сладенького!..
    • Nectunt
      Nectunt 22.02.2012 14:00
      физра и секас - самые лучшие диеты, убрать сахар, мучное, жирное и жареное
    • elluziya
      elluziya 23.02.2012 16:41
      С секасом все отлично,а вот с физрой похуже)))Я такое ленивое...Эх.Вот бы диету на основе конфеток и жареной картошки))
    • Nectunt
      Nectunt 23.02.2012 21:31
      я месяц на спорте, без сахара, без картошки, без жирного и жареного. на многие вредности уже стойкий иммунитет, вплоть до отвращения :) из вредностей позволяю себе горький шоко не ниже 60%, много овощей. и много спорта (силовые, кардио+пилатес+йога)+термомаски.
    • Бдыц
      Бдыц 22.02.2012 15:10
      Лучше применять диету именно как "образ жизни". Можно устроить разгрузку, но чтоб удержать вес лучше система правильного питания. Утром углеводы (злаковые и т.п.), в обед лучше супчик, на ужин белки с овощами. Или просто овощи. Есть с маленьких тарелок (я пользуюсь блюдцем, хоть порой беру добавку). Перекусывать желательно, но считать это "едой". Ну и конечно не булочками. Кефир, йогурт, зерновой хлеб с кусочком сыра. (Яблоко не стоит, разжигает аппетит.) На ночь стакан йогурта несладкого с бактерими LGG. (не обязательно, но желательно) Много гулять по воздуху. Пока кипит чайник делать наклоны или приседания.
    • elluziya
      elluziya 23.02.2012 16:42
      Спасибо большое,так расписали,что даже не страшно читать))Придется радикально менять образ жизни)
    • Бдыц
      Бдыц 23.02.2012 20:21
      Делать тоже нестрашно-) Хоть я сама придерживаюсь правил "время от времени", только тарелки совсем отменила большие. Ну и когда чего-то жду - стараюсь двигаться-)).
    • elluziya
      elluziya 27.02.2012 11:08
      Спасибо!С 1 марта начинаю новую жизнь))Организм в панике жаждет булочек и шоколада))))
    • Mirror
      Mirror 22.02.2012 15:22
      тут девочки на Дюкане сидели, но я не пробовала. Просто не ем мучного и сладкого, беру маленькие тарелочки.
    • ШИНШИЛА
      ШИНШИЛА 22.02.2012 15:53
      Я на Дюкане сижу,с 11 января. На данный момент -13 кг
    • elluziya
      elluziya 23.02.2012 16:51
      Ого!Ну мне вес сбрасывать не надо так уж радикально,у меня 54 кг.Мне бы локально убрать складочки))Но пойду погуглю про Дюкан,спасибо!
    • amimariya
      amimariya 22.02.2012 19:50
      По меньше мучного, по больше ночного.
    • elluziya
      elluziya 23.02.2012 16:52
      )))))Спасибо!Ночного хватает))Вот с мучным надо прощаться...
    • krisgusevagso
      krisgusevagso 04.09.2012 23:44
      Вот посмотрите хорошая диета на 7 дней (молочная): http://www.vdietegold.ru/
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Кто нибудь заказывает спортивное питание через интернет? с…

    Коротко о моих попытках - диета на пару недель - срыв - набор…

    Второй месяц на диете, результата практически нет, со следующей…

    Девочки подскажите как выседеть на диете до конца? У меня…

    НОВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК СПЕЦИАЛЬНО РАЗРАБОТАНА ТАК, ЧТОБ…