x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Облегчить схватки поможет расслабление

    В ожидании 10.08.2011 в 12:38
    511
    Все-таки самовнушение великая сила. Многие конечно не
    поверят, но женщина может и без всяких медикаментов, эпидуральной анастезии и
    пр. нормально перенести схватки, не кричать (только силы свои потратите), не
    стонать, а быть активной участницей родов, ведь именно от женщины зависит в
    большинстве своем как пройдут роды. Правильное дыхание и умение расслабляться очень вам помогут! Учиться этому нужно еще во время  беременности.

    Попробуйте представить свое тело как раскрывающийся цветок.
    Это поможет вам не зажиматься, а помогать процессу родов. Можно во время
    схватки присесть на корточки, разводя колени в стороны, тем самым как бы
    направляя все усилия к раскрытию шейки матки.

    Расслабляться нужно именно на самой схватке, зажимаясь вы продлеваете время схваток, раскрытие идет медленнее. Думайте во время схватки о том, что с каждой схваткой ребенок продвигается вперед, и что ему еще тяжелее, чем вам, что совсем скоро вы увидите своего кроху, сможете обнять, поцеловать, приложить к груди. Постарайтесь расслабить мышцы тазового дна, это поможет раскрытию.

     

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Уже понравилось:

    Комментарии к обсуждению "Облегчить схватки поможет расслабление" (6):

    • lun2ik
      lun2ik 27.10.2011 18:55
      я пробовала все, даже песни в голос пела, ничего не помогало, единственное помогало стоять раком, извините за откровенность, и ходьба....
    • Аnasty
      Аnasty 04.11.2011 16:07
      Спасибо за информацию,скоро пригодится!Будем расслабляться и дышать.Пока настрой позитивный,посмотрим,как будет дальше))
    • Танюша***
      Танюша*** 04.11.2011 16:21
      Вот я когда рожала, мне никакие анастезии не понабились. И я даже ни разу не вскрикнула. Вот такая молодец))))))))
    • elluziya
      elluziya 04.11.2011 16:24
      Очень верные советы!Абсолютно согласна!У меня и первые роды прошли хорошо,но на вторые я настраивалась вот так,как описано,и родила просто отлично!Быстро и вполне терпимо!
    • Эдгара
      Эдгара 16.09.2012 18:30
      Я тоже дышала и расслаблялась все схватки 15 часов, когда начались потуги самопроизвольно подала голос и чуть не обалдела от боли, даже ноги свело. Вот тогда то я и поняла цену правильного дыхания и расслабления. Это супер совет!!!!!
    • Kosha-Margosha
      Kosha-Margosha 07.08.2013 10:29
      Скоро предстоит родиться малышу, переживаю за все моменты :(
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения
    Полгода исполнилось нашему сыну 1 апреля! И это вам не шутки:)))А…

    Родильный дом. Полшестого утра. Тороплюсь в душ, чтобы успеть…

    Союз педиатров. Школа для беременных

    "Здоровый ребенок…

    Собираю сумку в роддом заранее. Прокладки для груди лучше…

    Пока волна счастливого материнства не накрыла меня с головой,…