x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Грудь

    Бдыц 03.09.2012 в 16:59
    231

    А кто знает, как подкачать грудь немного хоть. Знаю, есть какие-то упражнения типа отжиманий, но хотелось бы отзывы с личного опыта, чтоб не нарваться на очередную интернет-глупость.

    Грудь после второго ребенка исчезла почти совсем. Не то чтоб меня это напрягало, скорее смешит. Но смешить народ на пляже будущим летом неохота!))) Да и ...сами понимаете... Висит нечто невразумительное размера один с половиной. 70В если быть точнее. Пусть размер остается, но как-то оформить это дело можно посимпатишнее???

    Спасибо!

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже ответят на этот вопрос.

    Уже понравилось:
    • Ладомира Ладонежская

    Ответы к вопросу "Грудь" (7):

    • Алина91
      Алина91 03.09.2012 17:07
      меня тоже волнует этот вопрос..кто поможет)
    • Катеринаа
      Катеринаа 03.09.2012 20:33
      у меня в записях есть на эту тему, только я не помню, кажется в 10 году, если не лень, поищи во всяко-разном, но упражнения действенные, я сама на себе испытала, не увеличит конечно, но обратно упруго становится)
    • Бдыц
      Бдыц 03.09.2012 21:16
      Ой, спасибо! Поищу обязательно! Да мне больше и не надо, мне не идет большая грудь, а вот упругость хочу очень поправить!
    • ollxa
      ollxa 03.09.2012 21:30
      Основное, насколько знаю: руки перед грудью в замок (локти в стороны) и как будто сдавливаешь между ладонями что-то с напряжением - как раз мышцы, поднимающие грудь задействуются. Раз по 10 за подход каждый день :) Удобно и быстро, я в процессе умывания вечернего делала в ванной.
    • Бдыц
      Бдыц 03.09.2012 21:32
      Помогло? Это самое часто встречающее упражнение, как я поняла.
    • ollxa
      ollxa 03.09.2012 22:28
      С уверенностью не скажу :) Когда делала, положа руку на сердце, еще и не надо было, но ухудшений точно не было, а улучшения могли и казаться :)) ... А потом грудь заболела и стало не до упражнений: не болит и хорошо, и пофиг уже какой формы то, что наконец-то не болит. Сейчас вот думаю, не возобновить ли (кормление все-таки сказалось), но опять побаливает... Так что если попробую - расскажу :)) И ты делись наработками!
    • Бдыц
      Бдыц 04.09.2012 08:52
      Обязательно! Лишь бы лень не одолела на подступах к прекрасным этим ...как его...персям?))
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Кто нибудь заказывает спортивное питание через интернет? с…

    Коротко о моих попытках - диета на пару недель - срыв - набор…

    Второй месяц на диете, результата практически нет, со следующей…

    Девочки подскажите как выседеть на диете до конца? У меня…

    НОВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК СПЕЦИАЛЬНО РАЗРАБОТАНА ТАК, ЧТОБ…