x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Марафон Женственности - 3 поток. День 9

05.02.2014
среда

Инсайты

Основной инсайт - это про время написания отчётов. КОгда пишешь вечером - мыслей больше, их проще собирать воедино и отображать в печатных символах.

Солнечный свет почему-то не даёт такого вдохновения - ну, во всяком случае у меня так. И я даже не знаю - хорошо это, или плохо. Вечером проще филосовствовать и выдавать на-гора какие-то относительно сокровенные штуки.

Вспомнила где-то слышанная фраза: "Ночь срывает маски" - может, это и так, а может она просто создаёт удобную, расслабляющую атмосферу - и этим призывает вдохновение?

Кажется, опять пора писать инсайты ночью ;)

"Диагностика наших отношений"

Хорошо, что основную часть семинара я прослушала накануне. Для того, чтобы дослушать рекомендации времени так и не нашлось.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

00:00

2. Сегодня я встала...

07:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Кофе :)

Картошка с яйцом и шкварками.*

Печеньки, кофе, киндер-шоколадка.

Селёдка под шубой.

Суп куриный с рисом, апельсин.

Яблоко, пара орешков арахиса.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Пока без изменений :)

5. Что я сегодня сделала для себя?

ммм.. Крем для рук. Визит к свекрови(для себя наверное потому, что очень хочу тёплых отношений)

Небольшая прогулка ло магазина в одиночество.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Благодарю Миру за этот день!

2. Благодарю любимому за кофе в постель :)

3. Благодарю Кирюше за то, что вел себя спокойно.

4. Благодарю Оксане, Саше, Свете, Диме - за саппорт.

5. Благодарю Ольге Ol. за скайп :)

6. Благодарю Катюше - за компанию в прогулке до магазина.

7. Благодарю маме Вике - за каталог одежды и за полчаса приятного общения.

8. Благодарю Светланке - за то, что напомнила о планах на завтра - о свечах-громницах.

9. Благодарю продавщице в магазине - за то, что честно посоветовала "на ушко" ничего не брать.

10. Благодарю любимому за все сумки, принесённые им домой.

Мои цели

1. Планировать. Писать списки дел "на завтра", "на неделю" и т.п. Выполнять задуманное :) Полчаса в день с Дашей уделять английскому.

В планах было - попасть к свекрови, успешно выполнено.

Посетить магазин рукодельного, купить фетр - не успела :(

Английского было всего 15 минут - потом книжка "помогла" Даше и села. :)

2. Соблюдать периоды 30/15 (с вариациями по первому времени), правило кофейника (возможное исключение - выходные).

Пятнадцатиминутка была всего одна + полчаса потратила на суп. Всё. Остальное - письма-письма-письма.

3. Рукоделие - оказалось, удобно, интересно и приятно отслеживать сколько и чего получилось за период:)

Никак :(

4. Ежедневная (минимум - в рабочие дни) физическая нагрузка (разминка, танцы, растяжка, пои - что угодно). Следить за осанкой.

И тут тоже....

Впрочем, вечером сама спокойно прогулялась до ближайшего магазина - минут 10 всего, но прияяятно - и типа физ.нагрузка.

5. Чтение "для себя". Минимум 15 минут в день.

Не получилось...

пост создан: 5 февраля 2014
просмотров: 43
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • ollxa
  • SunnyA

Комментарии к посту "Марафон Женственности - 3 поток. День 9" (3):

  • SunnyA
    SunnyA 05.02.2014 14:29
    я тоже сегодня меняю время на 00 - 00. потому что утром то работа , то ребенок, и мыслей действительно меньше, благодарности с трудом вспоминаются.
  • Hlg
    Hlg 05.02.2014 14:31
    :) я менять не буду, просто буду стараться - потому что иногда с мелким засыпаю. Я всё равно основную массу пытаюсь вписать "по ходу дела".
  • ollxa
    ollxa 05.02.2014 17:12
    :))
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Ольга

Донецкая обл., Мариуполь

Буду Скарлетт: "Об этом я подумаю завтра!"
  • Даринка
    Даринка

    29 октября 2002
    (14 лет 1 мес. 11 дн.)

    от кавалеров отбою нет :)
  • Даник
    Даник

    21 августа 2008
    (8 лет 3 мес. 19 дн.)

    увлёкся бисерной вышивкой :)
  • Акимка
    Акимка

    5 мая 2010
    (6 лет 7 мес. 5 дн.)

    Настоящий мужчина, хоть и маленький пока!
  • Кира
    Кира

    14 апреля 2011
    (5 лет 7 мес. 26 дн.)

    настоящая принцесса

Подписки

Abbott