x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Марафон Женственности - 3 поток. День 8

04.02.2014
вторник

Инсайты

Надо срочно что-то решать и упорядочивать свой день. Желание "осчастливить" всех написавших ответом как можно быстрее сказывается в первую очередь на мне.

"Диагностика наших отношений"

Дооолго искала время на то, чтобы просмотреть видео, даже думала перенести его на потом - но решила, что нехорошо начинать Марафон с пропуска задания - и таки выкроила 40 минут уже перед самым написанием отчёта - просмотрела основной кусок, задание и расшифровку. Перед этим немного глянула начало, пока готовила - а вот рекомендации уже буду досматривать во второй день отчётности. Заодно и напишу по ним.

Что ж, я весьма довольна (ттт) результатами - при максимальном количестве баллов 12, отметок ниже 9 нет, да и те - во вполне ожидаемых местах - принятие и доверие (включая доверие к миру). Обратила внимание на рекомендации по "слабым " местам - как раз то, что давно хотелось прочитать, так что буду изыскивать время на выполнение задуманного.

Также порадовалась тому, что по 3 пунктам из 8 - высшая отметка. (Уважение, верность, служение). Тем больше стимула подтянуть все "до идеала" - когда знаешь, что это точно достижимо.

Таким образом, на повестке этого Марафона, кроме уже указанных принятия и доверия у меня работа над отношением к себе, общим направлением и моей самодостаточностью.

Поехали!

p.s. И вот еще, что подумалось: надо будет пройти этот же тест для себя перед финальным отчётом - это будет лучшим показателем того, насколько успешным и важным для меня был курс.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:30

2. Сегодня я встала...

06:40

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

-

упс. Есть-то ела, просто записать забыла :(

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Не меняется за последние дни: черное платье дома, на улицу - серая водолазка, синий свитер и кожаная юбка.

5. Что я сегодня сделала для себя?

Крем для рук. Немного поболтала с Катюшей, когда гуляли с детками после садика - и прогулка тоже немножко для меня получилась :)

Еще таки решила отставить работу и выполнила упражнение по заданию дня.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Благодарю Миру за этот день!

2. Благодарю девочкам и Диме за саппорт.

3. Благодарю Дашуте за помощь в готовке.

4. Благодарю любимому - за всё и сразу :)

5. Благодарю Оле за интересное задание.

6. Благодарю Светлане - за разговор в ВК.

7. Благодарю деткам - за собранные игрушки и самостоятельный отбой.

8. Благодарю тем, кто уступал нам с сыном место в маршрутке.

9. Благодарю доктору, за то, что пришёл к племяннику.

10. Благодарю себе - за старания :)

Мои цели

1. Планировать. Писать списки дел "на завтра", "на неделю" и т.п. Выполнять задуманное :) Полчаса в день с Дашей уделять английскому.

Пока, кроме саппорта, никаких планов - даже пятнадцатиминутки себе не ставлю.

Английский с Дашей почитали - и это плюс.

2. Соблюдать периоды 30/15 (с вариациями по первому времени), правило кофейника (возможное исключение - выходные).

Никак. Только в какой-то момент бросила работу и занялась приготовлением ужина, чтоб было, чем мужа встречать с работы.

3. Рукоделие - оказалось, удобно, интересно и приятно отслеживать сколько и чего получилось за период:)

Ничего.

4. Ежедневная (минимум - в рабочие дни) физическая нагрузка (разминка, танцы, растяжка, пои - что угодно). Следить за осанкой.

Тоже почти ничего - только головой по кругу верчу время от времени.

5. Чтение "для себя". Минимум 15 минут в день.

И тут без изменений...

ссылка: http://marafon3.valyaeva.ru/

пост создан: 4 февраля 2014
просмотров: 54
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  •  Лизоньк@
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Ольга

Донецкая обл., Мариуполь

Буду Скарлетт: "Об этом я подумаю завтра!"
  • Даринка
    Даринка

    29 октября 2002
    (14 лет 1 мес. 11 дн.)

    от кавалеров отбою нет :)
  • Даник
    Даник

    21 августа 2008
    (8 лет 3 мес. 19 дн.)

    увлёкся бисерной вышивкой :)
  • Акимка
    Акимка

    5 мая 2010
    (6 лет 7 мес. 5 дн.)

    Настоящий мужчина, хоть и маленький пока!
  • Кира
    Кира

    14 апреля 2011
    (5 лет 7 мес. 26 дн.)

    настоящая принцесса
  •  yasyundrik
    yasyundrikВсе хорошо! Все отлично!
  • 尤丽
    尤丽
  • ollxa
    ollxaЧто у вас нового? Нажми и расскажи!
  • Катеринаа
    КатеринааДекабрь 9
  • Iyami
    Iyami
  • ежевика28
    ежевика28не могу залить оставшиеся фотки((((((((
  • Taly
    Talytaly_lit это мой скайп. Я готова помочь словом, примером, пинком. Утешения…
  • Natalya - Natalya
    Natalya - NatalyaА мы будем поздравлять друг друга на Новый год и Рождество?!…
  • solnca
    solncaМюнхенские заметки
  • yulchik-ogonyok
    yulchik-ogonyokтак хочется домой. .. туда, где сад. ...где наши дети за…

Подписки

Abbott